葉葉*^O^* <p class="ql-block">雨果說過：＂運(yùn)動(dòng)是身體的鍛煉、德行的培養(yǎng)。＂在寒假，運(yùn)動(dòng)是我每天必不可少的一部分，既可以強(qiáng)健體魄，還可以讓我更加自律！</p> <p class="ql-block">閑暇之余做一做自由體操，讓自己的身心得到放松，同時(shí)還可以鍛煉身體</p> <p class="ql-block">仰臥起坐是中考的體育項(xiàng)目，是我日常鍛煉中必不可少的一項(xiàng)，可以鍛煉腰腹的核心力量</p> <p class="ql-block">坐位體前屈也是中考的體育項(xiàng)目，現(xiàn)在就拉伸韌帶，鍛煉柔韌性有助于之后的訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">還有一些自我放松的動(dòng)作，既可以鍛煉身體，還可以體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂，何樂而不為？</p> <p class="ql-block">放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念。在繽紛多彩的寒假，運(yùn)動(dòng)使我成為更好的自己，加油！</p>