<p class="ql-block">寒冬，「膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎」俗稱“<span style="font-size:18px;">老寒腿”的人是很艱難的。這個病在寒 、冷、陰雨天是很痛苦的。</span></p><p class="ql-block">嚴(yán)寒天氣，癥狀十分顯著，疼痛、僵硬、腫大、甚則日常走路受影響，不少老年朋友有此困擾。</p><p class="ql-block">此病屬中醫(yī)「痹癥」的范疇，當(dāng)人體正氣不足時，無法抵抗風(fēng)、寒、濕三種邪氣的侵入，邪氣留置于關(guān)節(jié)、經(jīng)脈，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，最終出現(xiàn)關(guān)節(jié)的病變。</p> <p class="ql-block">艾灸腿部這2個穴，可以通絡(luò)止痛。</p><p class="ql-block">艾灸能溫經(jīng)散寒，行氣通絡(luò)，加速氣血的運(yùn)行。針對老寒腿，這兩個穴位，在一定程度上可以暫緩疼痛。</p> <p class="ql-block">〔 犢鼻穴 〕</p><p class="ql-block">犢鼻穴，屬足陽明胃經(jīng)，出自《靈樞》：“刺犢鼻者，屈不能伸。”具有很好的通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛之效。</p><p class="ql-block">屈膝，在膝部，位于髕骨下緣、髕韌帶外側(cè)凹陷中，常用于緩解治療膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。</p><p class="ql-block">｛鶴頂穴｝</p><p class="ql-block">又名膝頂穴，屬人體經(jīng)外奇穴，具有祛風(fēng)除濕、活絡(luò)止痛、強(qiáng)壯腰膝等作用，針對風(fēng)寒濕邪氣閉阻于膝部，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛麻木、拘攣等具有很不錯的效果。</p><p class="ql-block">取穴：先確定髕底，即膝蓋中髕骨的上緣，在其中點(diǎn)上方凹陷處。</p><p class="ql-block">?? 做法：取正坐位，自然擺放患側(cè)下肢，艾灸對準(zhǔn)穴位，點(diǎn)燃后施灸，每穴10～15分鐘，每天1次，連續(xù)灸上一星期。</p><p class="ql-block">經(jīng)常按揉，灸膝蓋，也能起到一定的改善緩解之效。</p> <p class="ql-block">外用藥方：經(jīng)常用中藥熱敷，可以溫陽散寒，逼走骨縫里的風(fēng)、寒、濕。</p><p class="ql-block">??藥材：附子10g、川烏10g、草烏10g、威靈仙30g、川芎10g、花椒15g、通骨草15g、伸筋草15g、紅花10g</p><p class="ql-block">??做法：</p><p class="ql-block">1.做一個膝關(guān)節(jié)大小的布袋，所有藥物打成粗粉后裝入</p><p class="ql-block">2.加二兩50度以上的白酒，和勻后放入蒸籠，蒸20分鐘，待不燙時進(jìn)行局部熱敷</p><p class="ql-block">3.一天敷2次，一次30分鐘</p><p class="ql-block">4.這付藥可以連用3天。</p> <p class="ql-block">在調(diào)理的同時，日常還要做好保暖，避免久坐。避免過度過量姿勢不正確的運(yùn)動，護(hù)好雙膝，擁有健康的身體，展示更好的自己。</p>