<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">寒假已至，新春將臨，同學(xué)們戶外活動時間可能減少，近距離用眼時間相對增加。寒假將會是孩子們近視的“飆升期”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">近年來，電視、手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為潛藏在青少年身邊的視力“殺手”。寒假期間，看電視、玩電腦成為一些學(xué)生放松身心的首選，有的連續(xù)看電子屏幕長達(dá)四五個小時，通宵達(dá)旦者亦不在少數(shù)。長時間沉迷于電子產(chǎn)品，無節(jié)制地用眼基本上成為視力急劇下降的“元兇”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">醫(yī)院專家曾經(jīng)拿自家孩子做了一個試驗(yàn)。在給三個6歲大的孩子做了4天讀屏試驗(yàn)之后，得出了一系列觸目驚心的結(jié)論：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.連續(xù)玩20分鐘手機(jī)，孩子視力平均下降43.8度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.玩20分鐘iPad，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當(dāng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.孩子玩iPad非常專注，一分鐘只眨眼4次。眼睛明顯長時間處于緊張狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這項(xiàng)試驗(yàn)為所有家長敲響了警鐘：只要孩子盯著屏幕20分鐘，就足以引起眼疲勞和輕度假性近視。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">真性近視一旦出現(xiàn)，便無法逆轉(zhuǎn)。如果孩子很小就近視，成年后很可能發(fā)展為高度近視，而600度以上的高度近視人群，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、青光眼等疾病的風(fēng)險將會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)孩子視力下降時，大家千萬不要以為帶他們配個眼鏡就一勞永逸了。為了防止近視進(jìn)一步發(fā)展，除了定期檢查，家長還要幫孩子養(yǎng)成少用屏幕的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長們要嚴(yán)格控制孩子寒假使用電子產(chǎn)品的時間，可以與孩子們一起制定“家庭電子產(chǎn)品使用公約”。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">建議電子產(chǎn)品使用單次不超過30分鐘，每天累計不超過2小時，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。電子產(chǎn)品亮度要適中，將亮度設(shè)在控制條的1/4處，不得在黑暗環(huán)境中使用電子產(chǎn)品。有條件的情況下盡量選擇屏幕較大、分辨率高一些的電子產(chǎn)品。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長朋友們，孩子的視力將伴隨他們一生，光明眼睛是一輩子的事，無論如何重視都不為過。寒假是孩子們保護(hù)視力的關(guān)鍵時間。讓我們一起積極預(yù)防近視，陪伴孩子們度過一個快樂、健康的假期。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">下原鎮(zhèn)下原小學(xué)</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"> 2022年1月22日</p><p class="ql-block"><br></p>