<p class="ql-block">數(shù)算你的恩福列出十項值得感恩的十項恩福，并盡最大努力體會心中的感激之情。</p><p class="ql-block">1感覺自己可以做筆記天使</p><p class="ql-block">2感恩大早上小弟給我的反饋，聽了音頻，睡了好覺</p><p class="ql-block">3感恩朋友的信任，愿意跟著我一起前行</p><p class="ql-block">4感恩組長，提供機(jī)會，可以分享</p><p class="ql-block">5感恩烤箱，我可以做糕點吃</p><p class="ql-block">6感恩老公每天的賦能，</p><p class="ql-block">7感恩收到了禮物</p><p class="ql-block">8感恩同學(xué)的鼓勵，讓我信心大增</p><p class="ql-block">9感恩陽光，感覺心情美美噠</p><p class="ql-block">10感恩自己的大腦，總是想出創(chuàng)意，</p><p class="ql-block">選擇三個你最關(guān)心的人，你希望幫助他們改善健康，或者是增加財富，提升幸福感那么呢？</p><p class="ql-block">1我姨，我希望我姨走出姨夫去世陰影，心情愉悅</p><p class="ql-block">2我遇到一個小伙伴，他跟我經(jīng)歷差不多，希望這段時間幫他恢復(fù)過來，年后元?dú)鉂M滿的工作</p><p class="ql-block">3我四姨，他身體有點弱，希望他刀口恢復(fù)好點，身體越來越健康</p><p class="ql-block">把三個人的名字寫在我們的功課中，閉上雙眼花一分鐘時間想象這個人已經(jīng)得到了全面的改善！并說出那句魔咒，謝謝</p><p class="ql-block">入睡前：握住你的感恩石，對一天最美好的事說一聲謝謝！</p><p class="ql-block">今天的功課寫給自己的贊美：送給這個世界上最重要的人?。??????</p><p class="ql-block">寫下對自己的10個贊美，發(fā)到群里</p><p class="ql-block">1、親愛的東兒，你敞開了心扉，越來越好</p><p class="ql-block">2、親愛的東兒，你現(xiàn)在都開始幫助別人啦，為自己點贊</p><p class="ql-block">3、親愛的東兒，你每天都在堅持運(yùn)動，不用別人督促</p><p class="ql-block">4親愛的東兒，你現(xiàn)在都開始反思自己啦，每天精進(jìn)一點點</p><p class="ql-block">5親愛的東兒，你也開始幫媽媽進(jìn)行心理疏導(dǎo)，非常好</p><p class="ql-block">6親愛的東兒，你開始挑戰(zhàn)自我，為自己開心</p><p class="ql-block">7親愛的東兒，你能量也在不斷提升，要感激生命的貴人，謝謝，謝謝，謝謝</p><p class="ql-block">8親愛的東兒，最近你開始了做飯，再次突破自己</p><p class="ql-block">9親愛的東兒，你現(xiàn)在做事不在火急火燎，真的是發(fā)自內(nèi)心的為自己開心</p><p class="ql-block">10親愛的東兒，每天繼續(xù)能量爆滿，帶動更多人變好</p><p class="ql-block"><br></p>