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最高級的養(yǎng)生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!(此文無價)

譚欣

渡蘭君 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有句哲言說:“每塊木頭都可以成為一尊佛,只要去掉多余的部分。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人亦如此。想讓生命過得更好,不是畫蛇添足,而是刪繁就簡;不是要擁有越來越多,而是留下來的,都恰如其分。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美好源自簡約。少即是多。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>最高級的養(yǎng)生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字——少!</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">少慮</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">丘吉爾曾在回憶錄中寫到:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“當(dāng)我回顧所有的煩惱時,想起一位老人的故事,他臨終前說,一生中煩惱太多,但大部分擔(dān)憂的事情卻從來沒有發(fā)生過。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">深以為然。大多數(shù)的煩惱不是外部世界給你造成的,而是由于想得太多,自己嚇自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span>多思者必累,多想者必苦。想太多是對生命的煎熬和折磨,是一場自導(dǎo)自演的災(zāi)難。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">契訶夫的小說里寫過一個小公務(wù)員的故事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這位小公務(wù)員在劇院里不慎將唾沫濺到了前排的將軍身上,將軍絲毫不把這件事放在心上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">但小公務(wù)員總擔(dān)心對方覺得自己是在故意冒犯,誠惶誠恐,不能安心,于是一而再再而三地道歉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">弄得那位本來毫不在意的將軍大發(fā)雷霆,小公務(wù)員也因此嚇得一命嗚呼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">世上本無事,庸人自擾之。想得太多,把簡單的事搞復(fù)雜;本來沒事,也要憑空想出事來。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人活一世,還是要多一點(diǎn)“鈍感力”。不那么敏感,不那么傷春悲秋。大事不往心里放,小事不在人前提。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人一晃就老,別自尋煩惱。日子過得提心吊膽,哪有暇感受幸福?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)學(xué)馬祖道一禪師的“我吃飯時吃飯,我睡覺時睡覺?!?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">真正的煩惱遠(yuǎn)比想象中的要少得多,今朝有酒今朝醉,明日愁來明日愁?;仡^再看,都是小事。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">少欲</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活如水,欲望如糖。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">并非糖越多,水就越甜。甜到濃時會變苦;苦到濃時心無力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">最難感知快樂的人,不是一無所有的人,是永遠(yuǎn)感到缺乏的人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)一個人對手里握著的東西沒有感激之情,而是用有限的生命去追逐無限的欲望時,就失去了快樂的能力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蝜蝂(fù bǎn),是一種喜愛背東西的小蟲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">爬行時,無論遇到什么,就拿過來放在背上,漸漸地東西越來越重,但筋疲力竭也不肯停下,直到跌倒摔死。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">理應(yīng)讓你開心的東西,反而讓你倍感壓抑。人如果長期在負(fù)重前行,怎會不垮呢?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">欲壑難填。人想要的越多,越難得到滿足,快樂便越來越少。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不妨活得簡單一些,別一味求多,才能知足常樂。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">節(jié)制欲望,不走上一條貪圖享樂的道路,才使人更明白,人的幸福來自于內(nèi)在,并非向外索求。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">心中真正的安寧,來自于簡單、樸素、純?nèi)?,而非來自于浮華、奢靡與混亂。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">??3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">少言</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《戰(zhàn)爭與和平》里有句話:“禍從口出,我的嘴巴就是我的敵人?!?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愛惜自己,就是管住自己的嘴巴。言多必有失,語多必傷人。寧可少說多做,也不要惹來不必要的麻煩。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">“君子訥于言而敏于行”,不該說的話,堅決不說;該說的話,三思之后,謹(jǐn)慎言說。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">賈詡在曹操手下當(dāng)謀臣,他知道自己是“外來戶”,并非曹操的親信舊臣,對于生性多疑的曹操來說,無疑是一個潛在威脅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">賈詡自保的方法簡單說來就是四個字——裝透明。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有一回,曹操不知道立誰為繼承人,他找人給自己提一些建議,于是也找到了賈詡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">賈詡不想站隊(duì),卷入這場紛爭,索性來了個“閉口不言,裝聾作啞”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不管是對曹操,還是繼任的曹丕,賈詡始終寡言相對。遠(yuǎn)離政治斗爭漩渦的他,把自己保全得好好的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">曹丕即位后,賈詡被封為太尉,死后更配享太廟,享盡榮寵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">易中天說:“賈詡能在亂世中審時度勢,活得最久,還保全了家人。這才是真正的大智慧,賈詡可能是三國時期最聰明的人。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一個人懂得沉默的智慧,那么人生的路自然會少許多挫折,過得平順安寧。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">寡言有福。人前不說好壞,人后不論是非;話不言盡,看破不說破,給人留薄面,給己留后路。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">正所謂:“寡言養(yǎng)氣,寡慮養(yǎng)神,寡欲養(yǎng)性?!?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">世界紛繁復(fù)雜,唯有擺脫不必要的煩惱與束縛,心越簡單,越安定從容。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活無需多少華麗的點(diǎn)綴,幸福的配料不需要太多,樸素清淡一點(diǎn)地活,才能長長久久。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">終究是時間的過客,有所取舍,返璞歸真,把生命的雜質(zhì)過濾掉,回歸素與簡,才會重現(xiàn)內(nèi)心的豐盈,嘗出生活的真味。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>與君共勉。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一一END一一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p>