<p class="ql-block">.祈 禱 文. </p><p class="ql-block">活在當(dāng)下，</p><p class="ql-block">就是認(rèn)真地喝這一杯水。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地吃這一口飯。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地說(shuō)一句話。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地走路。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地讀書(shū)。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地工作。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地游戲。</p><p class="ql-block">認(rèn)真地感謝一切！</p><p class="ql-block">過(guò)去曾經(jīng)讓我痛苦，未來(lái)曾經(jīng)讓我擔(dān)憂；從現(xiàn)在開(kāi)始，我將活出生命的喜悅！從現(xiàn)在開(kāi)始，我將活在光明！我檢討過(guò)去，我策劃光明美好的未來(lái)，我認(rèn)真地活在當(dāng)下！這樣的人生才積極有力量！</p><p class="ql-block">我釋放對(duì)過(guò)去與對(duì)未來(lái)的恐懼。我對(duì)過(guò)去的事不再有失落感或罪惡感。我不留戀或悔恨過(guò)去，我不再耿耿于懷。我對(duì)于未來(lái)也不會(huì)驚恐或擔(dān)憂。我活在當(dāng)下。我深深相信一切都會(huì)越來(lái)越美好！</p> <p class="ql-block">我分秒明白覺(jué)察，我不再與別人投射出來(lái)的負(fù)面意識(shí)相呼應(yīng)、起共鳴。每當(dāng)我內(nèi)心起伏，我邀請(qǐng)我內(nèi)在的光明一起來(lái)看，我覺(jué)得很有力量、很有勇氣；不管發(fā)生好壞的事情，都不影響我內(nèi)心平靜的感覺(jué)。我時(shí)時(shí)刻刻祈禱祝福，我和內(nèi)在的光明時(shí)時(shí)刻刻在一起，祂不斷提醒我愛(ài)和寬??！</p><p class="ql-block">我看到我不快樂(lè)念頭的來(lái)由，我可以重新找到另一個(gè)可以釋放痛苦的全新想法。當(dāng)我覺(jué)知到憤怒生起，我立即觀照我和對(duì)方的人性弱點(diǎn)與內(nèi)在的恐懼；我觀照我內(nèi)在的光明，我立即感受到內(nèi)在的寧?kù)o。</p> <p class="ql-block">過(guò)去的事情已經(jīng)發(fā)生了，不可能改變；但是我能夠改變我的心，改變我對(duì)過(guò)去事情的看法。我重新給它一個(gè)理解和詮釋?zhuān)抑匦沦x予它正面的意義。我可以看清過(guò)去的痛苦只是我錯(cuò)誤的認(rèn)知，我也可以認(rèn)出事情背后蘊(yùn)藏的意義和禮物！我可以找回愛(ài)與力量。</p><p class="ql-block">因?yàn)檫@樣，無(wú)論外面的世界看起來(lái)有多混亂，我完全不受影響，反而能夠用我內(nèi)在的平安來(lái)影響外面的世界！不管過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影響我清白純樸、潔凈無(wú)染的本質(zhì)；我仍然是上天所創(chuàng)造的完美無(wú)暇的我。</p> <p class="ql-block">我放下我的自責(zé)，我放下我的罪惡感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意識(shí)，我放下我的不配得意識(shí)；我接受我的本質(zhì)是完美無(wú)缺的。</p><p class="ql-block">我有一顆清明澄澈的心，</p><p class="ql-block">我為我自己負(fù)起全部的責(zé)任，</p><p class="ql-block">我不再怪罪別人，我也不再自我譴責(zé)。</p><p class="ql-block">我接納過(guò)去在我的生命中無(wú)法改變的事物，</p><p class="ql-block">我愿自改變自己的心，重新看待過(guò)去并且活在當(dāng)下。</p><p class="ql-block">我做的每一件好事，我說(shuō)出的每一句好話，我想到的每一個(gè)好念頭，都在改變這個(gè)世界；當(dāng)我祝福，我正在改變這個(gè)世界；當(dāng)我想好念、說(shuō)好話、做好事，我正在改變這個(gè)世界！</p><p class="ql-block">我看人沒(méi)有好壞的分別，我用我慈愛(ài)的雙眼信任地、篤定地看著每一個(gè)人都走在最好的生命進(jìn)展中！</p> <p class="ql-block">愿我看不到別人的過(guò)錯(cuò)，</p><p class="ql-block">只看到別人的美好。</p><p class="ql-block">愿我看不到別人的黑暗，</p><p class="ql-block">只看到別人內(nèi)在的光亮。</p><p class="ql-block">每當(dāng)我覺(jué)察到不好的心念立刻提醒自己：</p><p class="ql-block">把仇恨改為愛(ài)念。</p><p class="ql-block">把妒忌轉(zhuǎn)為祝福。</p><p class="ql-block">把埋怨化為感謝。</p><p class="ql-block">把輕視改為尊重。</p><p class="ql-block">把懷疑轉(zhuǎn)為相信。</p><p class="ql-block">把惡意化為善意。</p><p class="ql-block">把怪罪改為反省。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我看到我的貪念，我戒除我的貪念。</p><p class="ql-block">念就是擔(dān)心不足，貪就是自認(rèn)匱乏。</p><p class="ql-block">貪讓我無(wú)法真正享受豐足。</p><p class="ql-block">貪讓我無(wú)法活在當(dāng)下。</p><p class="ql-block">貪讓我擔(dān)憂未來(lái)。</p><p class="ql-block">貪讓我活得不自在。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我看到我的貪念。</p><p class="ql-block">我的內(nèi)心幾經(jīng)掙扎，最后，</p><p class="ql-block">我選擇擺脫貪念、擺脫投機(jī)、擺脫不誠(chéng)實(shí)。</p><p class="ql-block">我拒絕和它們妥協(xié)。</p><p class="ql-block">我誠(chéng)實(shí)地做自己</p><p class="ql-block">每一次我拒絕妥協(xié)，</p><p class="ql-block">內(nèi)心就感覺(jué)很踏實(shí)。</p><p class="ql-block">我可以活出真實(shí)的自己，</p><p class="ql-block">我可以活在當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">力量就在我的里面，我有無(wú)限力量！</p><p class="ql-block">當(dāng)我決定改變自己時(shí)，力量就會(huì)出現(xiàn)！</p><p class="ql-block">我有無(wú)限力量，我一定做得到！</p><p class="ql-block">心清凈了，幸福就來(lái)到！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我美麗又健康，</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑豢春玫模?lt;/p><p class="ql-block">我只想好的，</p><p class="ql-block">我只說(shuō)好的。</p><p class="ql-block">我心心念念只有善意與祝福。</p><p class="ql-block">一切的事情我都以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)。</p><p class="ql-block">所有的事情我都以善意與愛(ài)來(lái)響應(yīng)，</p><p class="ql-block">我可以做得到，我真的做得到！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感謝我今天遇到的每一個(gè)人，</p><p class="ql-block">祝福大家都生活在光明里。</p><p class="ql-block">愿所有的人都積極、樂(lè)觀、進(jìn)取，</p><p class="ql-block">愿所有的人在愛(ài)的守護(hù)下，過(guò)著平安如意的生活。</p><p class="ql-block">愛(ài)照顧著每個(gè)一家，守護(hù)著每一個(gè)人；</p><p class="ql-block">愛(ài)遍滿一切處所，愛(ài)無(wú)所不在。</p><p class="ql-block">愿人人健康快樂(lè)、幸福美滿、平安喜悅。</p> <p class="ql-block">我和宇宙的愛(ài)是一體的，</p><p class="ql-block">我和宇宙的愛(ài)合二為一。</p><p class="ql-block">我吸進(jìn)宇宙大愛(ài)，</p><p class="ql-block">我吸進(jìn)宇宙無(wú)條件的愛(ài)。</p><p class="ql-block">我吸進(jìn)宇宙豐足、富裕、美好的能量。</p><p class="ql-block">我吸進(jìn)宇宙慈悲、智慧、喜氣的能量。</p><p class="ql-block">我吸進(jìn)宇宙光明、喜悅、感恩的能量。</p><p class="ql-block">我吸進(jìn)宇宙平安、健康、幸福的能量。</p><p class="ql-block">我全身上下、里里外外煥然一新，</p><p class="ql-block">我就是愛(ài)，我就是光明，我就是喜悅。</p>