<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">弘揚節(jié)氣文化，傳承中華文明</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">????親愛的大朋友小朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">今天是2022年2月4日，也是正月初四，我們迎來了虎年二十四節(jié)氣的首個節(jié)氣——立春。民諺有“一年之計在于春”的說法，它意味著春天在向我們招手，人們即將脫去冬裝去擁抱萬紫千紅的春天。那今天，我們就一起了解一下關(guān)于立春的知識吧！??</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> ??立春簡介??</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">立春，作為二十四節(jié)氣當(dāng)中的第一個節(jié)氣，也是新一年的開端。立春的“立”表示開始，“春”表示季節(jié)，故立春有春之節(jié)氣已開始之意。立春不僅僅是一個簡單的節(jié)氣，它更多的是代表著萬物復(fù)蘇、氣候回暖、春回大地的景象。??</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> ??立春習(xí)俗??</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 習(xí)俗一：咬春</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">咬春”這一天，中國民間習(xí)慣吃姜、蔥、面餅，稱為“咬春”。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。民間“咬春”的另一種食品是蘿卜。因為蘿卜味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 習(xí)俗二：躲春</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">立春對部分人群有不利的影響，更甚者會影響一年的運氣，所以躲春的習(xí)俗就出現(xiàn)了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 習(xí)俗三：鞭春牛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">又稱鞭土牛，起源較早后來一直保存下來，山東民間要把土牛打碎，當(dāng)?shù)厝藗儬帗尨号Ｍ林^之搶春，以搶得牛頭為吉利。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 習(xí)俗四：祭祖</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在許多地區(qū)立春要祭祀祖先，如廣東新安縣志載，民間以是日有事于祖祠，在立春時供奉祖先的食品也較特殊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"> 習(xí)俗五：拜太歲 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">中國有迎太歲的習(xí)俗，把太歲想象成了值班的神，迎太歲就能平安富足。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> ??立春三候??</b></p><p class="ql-block">??一候東風(fēng)解凍</p><p class="ql-block">??二候蜇蟲始振</p><p class="ql-block">??三候魚陟負(fù)冰??</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> ??立春養(yǎng)生??</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">立春節(jié)氣，在養(yǎng)生方面主要是疏肝、養(yǎng)肝，豆芽、蘿卜、韭菜、菠菜、薺菜、生菜、白蒿、小青菜等要經(jīng)常走上您的餐桌。飲食應(yīng)清淡，不宜食用辛辣、生燥的食物。因為立春時節(jié)陽氣上升容易傷陰，所以還要特別注重養(yǎng)陰，多選用百合、山藥、蓮子等食物。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">春蘭食養(yǎng)配餐推薦：</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">1、木耳炒小白菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">食養(yǎng)功效：滋陰潤肺、預(yù)防缺鐵性貧血</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">2、青菜燉腐竹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">食養(yǎng)功效：健脾理氣、強筋壯骨</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">3、紅薯百合粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">食養(yǎng)功效：健脾潤肺、清心安神</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">小朋友們都了解了嗎？??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">春的氣息早已悄然而至，寶貝們對于春天的美好感受，正如他們筆下無處不在的明艷與新綠，多彩而美麗！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">春天??像一幅畫，用我們最美的眼睛發(fā)現(xiàn)它??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">春天??像一首詩，用最溫柔的聲調(diào)喚醒它??</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> ??立春預(yù)防??</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">立春小貼士：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)?！背醮?，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌和病毒也隨之生長繁殖。因此，早春時節(jié)是呼吸道疾病的易發(fā)時期，特別是孩子的上呼吸道或下呼吸道感染，包括流感、扁桃體炎、支氣管炎等。在2022年這個特殊的疫情防控期間，我們更要做好正確的抗疫指引。為保障幼兒的健康，老師給小朋友們一些溫馨提示??：希望親愛的寶貝們在寒冷的假期里養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天堅持鍛煉，保護(hù)好自己的身體，一定不要變成小懶蟲哦！????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">1、勤洗手</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">保持手衛(wèi)生?？人裕埱氨愫蠼佑|或者處理動物糞便后，要用流動水洗手或者使用含有酒精成分的免洗洗手液。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">2、通 風(fēng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">保持室內(nèi)空氣流暢，避免到封閉空氣不流通的公共場所和人流集中的地方，必要時請佩戴口罩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">3、遮掩口鼻</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">咳嗽和打噴嚏正確做法是用紙巾捂住口鼻，然后把紙巾團(tuán)成團(tuán)扔到垃圾桶或沖進(jìn)下水道。如果打噴嚏和咳嗽的時候沒有紙巾，建議使用手肘捂住口鼻，防止飛沫傳播，不要打完噴嚏后揉眼睛或者接觸粘膜部位。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">4.堅持戶外運動（做好防護(hù)可適當(dāng)進(jìn)行戶外運動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">加強體育鍛煉，每天堅持讓孩子在戶外待上一個小時到一個半小時，這樣能夠更好地增強幼兒的體質(zhì)，適應(yīng)周圍環(huán)境的變化。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">和孩子一起樂享親子時光：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">寒假期間家人的用心陪伴尤為重要，陪孩子一起做一做好玩的手工，看一些經(jīng)典的兒童電影，玩一玩有趣的室內(nèi)游戲，畫一畫有關(guān)春天的花朵，聽一聽關(guān)于打敗病毒??的故事，珍惜這段難得的親子時光好好陪孩子！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">1、帶孩子一起剪“春”來迎春</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">立春當(dāng)天，人們會在家里貼春字，表示迎接春天的欣喜之情。爸爸媽媽可以帶著孩子們一起動手剪一張屬于自己的“春”字，以表示對于春的歡迎的心情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">2、帶孩子感受自然，尋找奧秘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">立春時節(jié)，大地開始回暖，讓我們一起在家種下大蒜、黃豆、綠豆等，一起來了解植物的成長過程，并照顧小苗一天天地長大，一起迎來生機(jī)勃勃的春天吧!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">3、帶孩子做一個新年計劃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">帶著孩子了解“一年之計在于春”的諺語后，讓孩子明白“立春”是一年開始的第一天，也是一年之中最好的開端，爸爸媽媽可以告訴孩子計劃對于人的意義和影響，再引導(dǎo)孩子進(jìn)行新一年的計劃，或者是對于自己的愿望可以怎樣一步一步達(dá)成，培養(yǎng)孩子的時間觀念和做事情的計劃性。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">????春的美夢已點燃，春的希望已啟航，春的序幕已拉開，春的溫馨已散發(fā)，春的美好已發(fā)酵，春的溫暖已蔓延。海航幼兒園全體教師祝福所有大朋友小朋友們，踏上春的旅程，一路春風(fēng)得意，精彩無限！??????</b></p>