<p class="ql-block">生完孩子，很多媽媽不止一次聽過“盆底肌”。</p><p class="ql-block">無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的媽媽，只要經(jīng)歷十月懷胎，盆底肌都會出現(xiàn)不同程度的損傷，有些媽媽可能產(chǎn)后6個月內(nèi)沒有什么癥狀，也有一些媽媽出現(xiàn)了下面這些或輕或重的癥狀。</p><p class="ql-block">陰道壁膨出、子宮脫垂</p><p class="ql-block">漏尿、尿頻、尿急、大便失禁、便秘</p><p class="ql-block">性冷淡、性高潮缺乏、性交痛</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">其中，第一次陰道分娩后大約52%的產(chǎn)婦有不同程度的陰道前壁脫垂。</p><p class="ql-block">為什么盆底肌損傷，會有以上這些表現(xiàn)呢？</p><p class="ql-block">這跟盆底肌的功能有關(guān)！</p> <p class="ql-block">盆底肌有三大功能：支持、括約和性</p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">支持功能</p><p class="ql-block">盆底肌、筋膜、韌帶及神經(jīng)構(gòu)成了盆底支持系統(tǒng)，就像“吊床”一樣，承托并維持子宮、膀胱和直腸等在正常位置。主要功能在于：</p><p class="ql-block">（1）有助于懷孕</p><p class="ql-block">在孕期，盆底肌有很強的伸縮性，這樣可以承托住越來越大的子宮的重力。胎兒分娩時，媽媽體內(nèi)會分泌松弛素，促使骨盆打開，同時盆底肌也會變得松弛，最終有利于胎兒娩出。</p><p class="ql-block">（2）維持盆腔器官的穩(wěn)定</p><p class="ql-block">盆底肌肉功能正常時，盆腔器官保持正常位置。</p><p class="ql-block">但是當盆底肌損傷時，支持功能就會被破壞，因此盆腔器官脫垂的問題可能就出現(xiàn)了，比如子宮脫垂，陰道前壁膨出等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">正常</p> <p class="ql-block">子宮脫垂</p> <p class="ql-block">陰道前壁膨出</p> <p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">括約功能</p><p class="ql-block">恥骨直腸肌起控制排便的作用；</p><p class="ql-block">恥尾肌也有控制排便、排尿的作用。</p><p class="ql-block">主要功能在于：</p><p class="ql-block">（1）幫助日常控制大小便</p><p class="ql-block">盆底肌的收縮起到關(guān)閉尿道的作用，同樣也可以使肛直角減小，達到控便的作用。所以，在著急排尿又找不到廁所時沒有發(fā)生漏尿，盆底肌起到了很大的作用。相反，盆底肌舒張能夠協(xié)助排尿及排便動作的發(fā)生。</p><p class="ql-block">但是當盆底肌損傷時，舒張功能被破壞，將會出現(xiàn)大小便失禁以及盆腔器官脫垂，排尿、排便困難等問題。</p> <p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">性功能</p><p class="ql-block">盆底肌肉中影響女性性功能的是肛提肌和會陰部肌群。</p><p class="ql-block">會陰部肌群收縮能增強性喚起和性高潮。性高潮時陰道下1/3的節(jié)律性收縮主要為球海綿體肌的收縮，此外恥骨尾骨肌的節(jié)律性收縮也與性高潮有關(guān)。</p><p class="ql-block">當盆底肌肉張力高時，會出現(xiàn)陰道痙攣，并發(fā)展為性交痛；</p><p class="ql-block">肌肉松弛時，出現(xiàn)陰道輕度感覺喪失、無性高潮。</p> <p class="ql-block">所以，當盆底肌受損時，以上三個功能就會下降，進而出現(xiàn)一系列盆底問題。</p><p class="ql-block">懷孕和分娩是使盆底肌遭受重創(chuàng)的重要原因，盆底的損傷給日后的生活帶來很多不便，影響家庭幸福。因此產(chǎn)后媽媽，忙于帶娃的同時，更應該留意自己的盆底健康問題。按時進行產(chǎn)后42天檢查，并根據(jù)盆底功能受損的情況進行及時修復，不要錯過產(chǎn)后6個月的最佳修復時期哦！</p>