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《播種幸福生活》

修心探驪

<p class="ql-block">　　年難留，時(shí)易損，忙忙碌碌已到虎年的正月初三。什么<span style="font-size:18px;">是幸福的生活方式？</span>我將如何度過今后的時(shí)光？</p><p class="ql-block"> 幸福是每個(gè)人生生世世的追求！常言說：“種瓜得瓜，種豆得豆！”在未來的生活中，務(wù)必遵循“要瓜種瓜，要豆就得種豆！”的自然規(guī)律，為幸福人生播種下三類種子：多讀書，勤運(yùn)動(dòng)，早睡覺。</p> <p class="ql-block">　　一、多讀書</p><p class="ql-block"> 《格言聯(lián)壁》有言：“魚離水則身枯，心離書則神索?！币馑际钦f，魚兒離開了水會(huì)死，人不讀書會(huì)變得枯燥無味。</p><p class="ql-block"> 讀書是富養(yǎng)自己最好的方式，能讓你成為有溫度、有情趣、善思考的人。</p><p class="ql-block"> 雖然生活簡單，但是我們內(nèi)心豐富；即使陷入低谷，也能抬頭仰望星空。</p><p class="ql-block"> 讀一本書，也許感受不到自己有什么變化。</p><p class="ql-block"> 讀十本書，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的視野變得開闊，內(nèi)心也更加平靜。</p><p class="ql-block"> 讀百本書，多了底氣，少了迷茫，認(rèn)知層次不斷提升。</p><p class="ql-block"> 讀千本書，胸襟開闊，格局廣大，一輩子從容豁達(dá)。</p><p class="ql-block"> 古人說：日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。</p><p class="ql-block"> 所有的努力都不會(huì)白費(fèi)，讀書不一定能改變命運(yùn)，但一定可以改變你。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)?，讀書的厚度，就是人生的高度。</p> <p class="ql-block">　 二、勤運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 達(dá)芬奇說：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉?！?lt;/p><p class="ql-block"> 生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，可以說，運(yùn)動(dòng)就是治愈一切的良藥。</p><p class="ql-block"> 如果你常常感到疲乏、焦慮、迷茫，不妨多出門運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 人身上的每個(gè)器官，都是用則進(jìn)，不用則退。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)的能量，決定了人生的質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人，身體機(jī)能快速下降，各種疾病也會(huì)找上門。</p><p class="ql-block"> 古語有云：“活動(dòng)有方，五臟自和?！?lt;/p><p class="ql-block"> 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體健康有活力，面相也會(huì)變得更加年輕。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)，是最好的放松方式，能讓人擁有健康的情緒。</p><p class="ql-block"> 堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)人精神煥發(fā)，緊張和焦慮一掃而空。</p> <p class="ql-block">　　三、早睡覺</p><p class="ql-block"> 戰(zhàn)國名醫(yī)文摯有言：“一夕不臥，百日不復(fù)?！币馑际钦f：一晚上不睡覺，一百天也恢復(fù)不過來。</p><p class="ql-block"> 睡覺是人生頭等大事，早睡早起，規(guī)律作息，就是最好的養(yǎng)生?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中也說：“夜臥早起，無厭于日?！?lt;/p><p class="ql-block"> 一夜好睡，自然精神百倍；熬夜晚睡，只會(huì)疲憊受累。</p><p class="ql-block"> 睡眠，直接影響人的身心健康，乃至運(yùn)勢。</p><p class="ql-block"> 你的每一次熬夜，都是在透支自己的生命，遲早會(huì)為此付出代價(jià)。</p><p class="ql-block"> 即便是天大的事情，也只有睡好覺才能有更好的狀態(tài)去面對。</p><p class="ql-block"> 千古第一完人曾國藩說：“黎明即起，天黑即眠。”</p><p class="ql-block"> 早睡，是對生命的敬畏和尊重。</p><p class="ql-block"> 保養(yǎng)精神，積蓄力量，從容的人生，就從早睡開始。</p> <p class="ql-block">　　一一文章來自網(wǎng)絡(luò)，有改動(dòng)！</p>