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產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時間你知道嗎

新源縣婦幼保健院

<p class="ql-block">　　隨著產(chǎn)后康復(fù)的普及，如今越來越多女性生完孩子后做起了產(chǎn)后康復(fù)，產(chǎn)后康復(fù)項目有很多，該如何選擇呢？是一生完孩子就開始做產(chǎn)后康復(fù)，還是產(chǎn)后42天篩查后再做呢？又應(yīng)該做哪些產(chǎn)后康復(fù)項目？</p> <p class="ql-block">　　“坐月子”本就是身體自行恢復(fù)的一段時間，這段時間最重要的產(chǎn)后康復(fù)項目便是子宮復(fù)舊和乳腺疏通。子宮復(fù)舊是為了讓子宮盡快地恢復(fù)到未孕狀態(tài)，恢復(fù)其生理功能；而乳腺疏通不僅是保證母乳喂養(yǎng)，更是為了預(yù)防急性乳腺炎、乳房腫脹、乳腺管阻塞等乳房相關(guān)問題。坐月子期間身體恢復(fù)的如何，產(chǎn)后42天篩查一做便知，與此同時更多產(chǎn)后康復(fù)項目建議此時才開始做。</p> <p class="ql-block"><b>1、盆底康復(fù)</b></p><p class="ql-block"> 妊娠和分娩往往對盆底造成很大的損傷，而產(chǎn)后漏尿、便秘、陰道漏氣、盆底痛、性交痛也多源于盆底功能的下降。但由于多數(shù)產(chǎn)婦月子期間身體比較虛弱、惡露持續(xù)排出、盆底功能此時仍在恢復(fù)，再加上盆底功能狀態(tài)需要盆底肌篩查才能知曉等因素，因此，我們建議產(chǎn)后42天后再做盆底康復(fù)。</p> <p class="ql-block"><b>2、解決腹直肌分離</b></p><p class="ql-block"> 生完孩子大肚子松垮、下不去，一方面是由于腹壁松弛，腹部存在過多的脂肪，再加上腹直肌分離導(dǎo)致的，另一方面剛生完孩子產(chǎn)婦的子宮也未恢復(fù)，此時如果急于恢復(fù)身材，月子期間便開始做各種運動，很有可能過猶不及。待產(chǎn)后42天后，子宮已基本恢復(fù)，身體各方面有了一定的恢復(fù)后再解決腹直肌分離、瘦腰、瘦腿也不遲。</p> <p class="ql-block"><b>3、內(nèi)分泌功能</b></p><p class="ql-block"> 生完一胎想生二胎？想盡快恢復(fù)卵巢功能？產(chǎn)后42天后應(yīng)重視內(nèi)分泌功能的恢復(fù)，如促進(jìn)卵巢血供、卵巢儲備功能恢復(fù)等。</p> <p class="ql-block"><b>4、腰背痛</b></p><p class="ql-block"> 絕大多數(shù)女性生完孩子后由于各種因素會出現(xiàn)腰背痛，坐月子期間，產(chǎn)后42天后都極易發(fā)生，但就此項目不一定等到產(chǎn)后42天后再解決腰背痛，如果坐月子期間出現(xiàn)嚴(yán)重的腰背痛也應(yīng)及時解決。</p> <p class="ql-block">　　女人，這一輩子，20多年的公主，10個月的皇后，42天的皇貴妃，接下來就是一輩子的“保姆”了?！氨Ｄ贰币辉~看似有些不恰當(dāng)，但卻說明了無數(shù)寶媽們的心酸，正如一句話所說，“當(dāng)了媽媽之后，才知道母親當(dāng)初將我們?nèi)绱速M心費力的拉扯成人是如此的不易”。但是，請記住一點，女人做了媽媽之后，愛孩子之前，請先好好愛自己，生完孩子，產(chǎn)后康復(fù)請記得一定要做哦。需要產(chǎn)后康復(fù)的寶媽們，請來新源縣婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)門診，這里有先進(jìn)的儀器設(shè)備，專業(yè)的服務(wù)團(tuán)隊，為您提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。</p> <p class="ql-block">　　新源縣婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心成立于2011年5月。是我縣唯一一家針對婦女產(chǎn)后身體進(jìn)行全面健康恢復(fù)的治療中心。我院先后投入巨資引進(jìn)國際先進(jìn)的普林格爾產(chǎn)后恢復(fù)系統(tǒng)設(shè)備，及麥瀾德盆底康復(fù)治療儀。目前開展了：產(chǎn)后催乳、乳腺疏通、產(chǎn)后子宮復(fù)舊、產(chǎn)后疲勞恢復(fù)、恥骨聯(lián)合分離、產(chǎn)后卵巢功能恢復(fù)、產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)及產(chǎn)后腹直肌分離、腹部、臀部、大腿、小腿形體恢復(fù)等，運用科學(xué)的方法使產(chǎn)后媽媽身體得以盡早恢復(fù)。</p> <p class="ql-block">　　接受產(chǎn)后恢復(fù)治療，是您健康恢復(fù)的選擇，先進(jìn)的產(chǎn)后恢復(fù)是您一生健康幸福的保障。</p><p class="ql-block">健康咨詢熱線：0999-5036396</p><p class="ql-block"> 0999-5021853</p> <p class="ql-block">　　地址：婦幼保健院現(xiàn)居恰普河路018號附近(城南公園東側(cè))孕產(chǎn)保健部四樓產(chǎn)后康復(fù)中心</p>

產(chǎn)后

恢復(fù)

康復(fù)

盆底

生完

后天

腰背痛

子宮

腹直

坐月子