<p class="ql-block"> 今天是大年初七，??????距離幼兒園開(kāi)學(xué)的日子越來(lái)越近了。??????</p> <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)之前，??????家長(zhǎng)要做好10條“收心”計(jì)劃，????幫助孩子有節(jié)奏地收心，??????可有效減輕孩子開(kāi)學(xué)后產(chǎn)生“入園分離焦慮癥”，??????幫助孩子順利回歸幼兒園。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">01.恢復(fù)飲食習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 寒假遇上春節(jié)，??????家里各種美味佳肴，??????很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃；??????也有的孩子因?yàn)樨澩骖櫜簧铣燥垼??????家長(zhǎng)擔(dān)心孩子餓著就追著孩子喂。??????</p> <p class="ql-block"> 因此，??假期過(guò)后部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不肯自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯、拿零食當(dāng)正餐甚至身體不適等問(wèn)題。??????</p> <p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，??????家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，??????少吃油膩食物和零食，??????多吃水果蔬菜。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">02.恢復(fù)作息時(shí)間</b></p> <p class="ql-block"> 從現(xiàn)在開(kāi)始，??????家長(zhǎng)要按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，??????早睡早起，??????按時(shí)午睡，??????縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，??????每天安排一定的活動(dòng)時(shí)間。??????</p> <p class="ql-block"> 每天定時(shí)進(jìn)行親子閱讀，??????拓展孩子的知識(shí)面，??????也能培養(yǎng)閱讀的興趣，??????最重要的是可以讓孩子心沉靜下來(lái)，??????減少浮躁情緒……??????</p> <p class="ql-block"> 減少過(guò)度興奮的游戲活動(dòng)，??????保持孩子情緒平穩(wěn)。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">03.培養(yǎng)孩子自理能力</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前這幾周，??????家長(zhǎng)要盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。??????不要嫌孩子太慢或做不好而開(kāi)始幫他，??????要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣，??????讓孩子開(kāi)學(xué)后能夠很快地融入集體生活。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">04.進(jìn)行積極的心理暗示</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要有意識(shí)地和孩子聊一聊開(kāi)學(xué)時(shí)間，??????告訴孩子什么時(shí)候開(kāi)學(xué)，??????可以和孩子一起做個(gè)開(kāi)學(xué)倒計(jì)時(shí)的桌牌，??????讓孩子知道假期生活快要結(jié)束了，??????提前有個(gè)心理準(zhǔn)備，??????開(kāi)學(xué)后能夠順利進(jìn)入狀態(tài)。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">05.聊一聊幼兒園的快樂(lè)時(shí)光</b></p> <p class="ql-block"> 和孩子聊一聊在幼兒園開(kāi)心的事情，??????一起看看孩子獲得的獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)?wù)拢??????讓孩子講一講他最喜歡的老師和小朋友，??????也可以在班級(jí)群里問(wèn)候老師、問(wèn)候小朋友，??????或者和熟悉的小朋友電話、微信聊天，??????讓孩子對(duì)幼兒園生活產(chǎn)生期待。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">06.加強(qiáng)戶外體育鍛煉</b></p> <p class="ql-block"> 每天帶孩子到戶外進(jìn)行體育鍛煉，??????保證孩子每日一至兩小時(shí)的戶外體育活動(dòng)，??????可以提高孩子的睡眠質(zhì)量，??????也有助于改善孩子假期里頭昏腦脹的混沌狀態(tài)，??????提高孩子的精氣神，??????對(duì)調(diào)整孩子的身體和精神面貌起到很好的作用。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">07.為開(kāi)學(xué)后的交流儲(chǔ)備話題</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以利用閑暇時(shí)間和孩子一起回憶假期見(jiàn)聞以及假期中的趣事新鮮事，??????鼓勵(lì)孩子進(jìn)行大膽的講述，??????激發(fā)孩子盼望和老師小朋友共同交流分享見(jiàn)聞和感想的愿望，??????增加孩子開(kāi)學(xué)后和小伙伴們交流的話題儲(chǔ)備。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">08.給老師送一份小禮物</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)和孩子一起收集春節(jié)廢舊物品，??????如酒瓶、燈籠、禮盒包裝、飲料瓶、糖果紙等，??????親自動(dòng)手一份小禮物，??????在開(kāi)學(xué)時(shí)帶給幼兒園的老師或小朋友，??????這是特別有意義的一件事情。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">09.共同準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子一起準(zhǔn)備或選購(gòu)開(kāi)學(xué)用品 ，??????孩子自己挑選和參與制作的用具和物品，????會(huì)讓孩子愛(ài)不釋手，??????也會(huì)讓他們對(duì)新學(xué)期更加期待。??????</p><p class="ql-block"> 疫情防護(hù)是重中之重，??????開(kāi)學(xué)前家長(zhǎng)要帶孩子一起選購(gòu)安全、衛(wèi)生的口罩，??????讓孩子愉快的接受防護(hù)工作！??????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">10.積極參加幼兒園的線上活動(dòng)</b></p> <p class="ql-block"> 在寒假中，??????各幼兒園會(huì)組織各種各樣的線上打卡活動(dòng)，??????家長(zhǎng)要鼓勵(lì)、幫助孩子積極參與，????堅(jiān)持進(jìn)行線上打卡，??????讓孩子始終以線上方式和老師、小朋友保持聯(lián)系，??????這樣不僅讓孩子的假期生活更加充實(shí)，??????也可以更有效地幫助孩子減輕開(kāi)學(xué)后的分離焦慮，??????使孩子更加期待開(kāi)學(xué)的日子。??????</p> <p class="ql-block">校園名稱：七里河區(qū)匯灣大地幼兒園</p><p class="ql-block">校園地址：蘭州市七里河區(qū) 龔家灣街道武山路198號(hào)（膠鞋廠公交車站）</p><p class="ql-block">報(bào)名咨詢電：13919499665（高老師）</p> <p class="ql-block">撰 稿：梁愛(ài)玲</p><p class="ql-block">編 輯：梁愛(ài)玲</p><p class="ql-block">照片提供：全體老師</p><p class="ql-block">審 核：馬 麗</p>