<p class="ql-block"> 愉快的春節(jié)假期，在一片歡聲笑語(yǔ)中即將結(jié)束啦~爸爸媽媽們也將重新調(diào)整好狀態(tài)，回到工作崗位上。</p><p class="ql-block"> 可是，家里粘人的小神獸可不樂(lè)意了：“媽媽?zhuān)阄彝?，不要去上班！”離別現(xiàn)場(chǎng)常常鬧得不可開(kāi)交......</p><p class="ql-block"> 和爺爺奶奶待在家的小朋友，沒(méi)有了爸爸媽媽的管束，已經(jīng)在家鬧翻天了，不吃飯、不睡覺(jué)、玩一天手機(jī)......在家養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣，全丟了！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 幼兒園提醒家長(zhǎng)們做好下面這5件事，讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，寒假后輕松入園，不慌亂哦~</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)返工后，最好幫助孩子制作一份計(jì)劃表或每日作息表。從每天起床開(kāi)始，列上孩子這一天在家需要完成的事情，細(xì)致到時(shí)間點(diǎn)，然后請(qǐng)?jiān)诩业臓敔斈棠潭酱俸⒆油瓿伞?lt;/p> <p class="ql-block"> 常規(guī)的自理內(nèi)容不能少，如自己穿衣服、疊被子、洗漱、吃飯、如廁、整理玩具等。還可幫助家長(zhǎng)做力所能及的事情，如擺碗筷、洗水果、澆花、拿東西等。還可以做些適當(dāng)?shù)募覄?wù)活，如掃地、擦桌子、洗自己的小襪子。</p><p class="ql-block"> 建議家長(zhǎng)將這些“小任務(wù)”制定到計(jì)劃之中，讓孩子在家既有事情做，自理能力又得到鍛煉。因?yàn)?，真正的成長(zhǎng)只能靠自己！</p> <p class="ql-block"> 在假期里，孩子很容易生出一些壞習(xí)慣，父母上班不在家，孩子很容易放縱自己，爺爺奶奶也會(huì)對(duì)孩子的管教松懈。</p><p class="ql-block"> 比如讓孩子睡懶覺(jué)，晚上又遲遲不睡覺(jué)，作息不規(guī)律；“沉迷”手機(jī)和電視，不僅損害孩子的視力，而且對(duì)孩子想象力和思考能力都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。這些不良習(xí)慣都要杜絕，不然開(kāi)學(xué)后孩子很難適應(yīng)。</p> <p class="ql-block"> 爸爸媽媽上班去了，爺爺奶奶在家各種零食飲料由著孩子吃，可能會(huì)給孩子的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。如果孩子零食吃多了不愛(ài)吃飯，這樣每日攝取的營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)應(yīng)該提醒爺爺奶奶，零食應(yīng)盡可能與正餐相結(jié)合，以不影響正餐為宜。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類(lèi)、乳類(lèi)、肉類(lèi)(或蛋或魚(yú)類(lèi))、蔬菜和水果類(lèi)四大類(lèi)食物組成，膳食多樣化，從而發(fā)揮出各種食物在營(yíng)養(yǎng)上的互補(bǔ)作用，使其營(yíng)養(yǎng)全面平衡。</p> <p class="ql-block"> 有些爺爺奶奶怕孩子凍著了，整天將孩子關(guān)在家里，不出去活動(dòng)。這樣孩子就無(wú)法得到鍛煉，對(duì)身體健康很不利。要適當(dāng)安排一些體育鍛煉，鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩。</p><p class="ql-block"> 進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，有利于增強(qiáng)孩子的機(jī)體調(diào)節(jié)能力，以及對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。還能促進(jìn)體內(nèi)的鈣和磷，有利于孩子骨骼的發(fā)育，可以長(zhǎng)高哦！</p> <p class="ql-block"> 爺爺奶奶在家?guī)Ш⒆?，可以在每天的固定時(shí)間段給孩子講個(gè)故事，不管是灶王爺、門(mén)神，還是財(cái)神，關(guān)于習(xí)俗的傳說(shuō)真是百聽(tīng)不厭呢！</p><p class="ql-block"> 還可以通過(guò)一些充滿(mǎn)年味的繪本，開(kāi)啟一段溫馨又傳統(tǒng)的祖孫共讀時(shí)光，兩代人一起重拾年味，過(guò)一個(gè)有意義的虎年春節(jié)假期。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:18px;">寒假期間，防疫知識(shí)和意識(shí)都不能少，可利用防疫繪本故事教育孩子做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，遠(yuǎn)離病毒。</b></p>