<h1><font color="#ed2308">開學(xué)的腳步近了，更近了！<br></font><font color="#ed2308">最近，<br></font><font color="#ed2308">即將開學(xué)的孩子可能出現(xiàn)如下癥狀：<br></font><font color="#ed2308">情緒低落、心慌意亂、<br></font><font color="#ed2308">無故發(fā)脾氣、注意力不集中；<br></font><font color="#ed2308">和被窩難舍難分，<br></font><font color="#ed2308">和電腦藕斷絲連，<br></font><font color="#ed2308">和電視依依不舍，<br></font><font color="#ed2308">和手機(jī)形影不離……<br></font><font color="#ed2308">孩子患上“開學(xué)綜合癥”怎么辦？<br></font><font color="#ed2308">別著急！</font></h1> 家長(zhǎng)必讀指南 <h1><b><font color="#ed2308">做收心教育的先行者</font></b><div> 假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作應(yīng)從家長(zhǎng)做起。<br>臨近開學(xué)，家長(zhǎng)要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。<br></div></h1> <font color="#39b54a">01為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境</font><br> 開學(xué)前，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不在家里組織娛樂活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。 <font color="#39b54a">02與孩子進(jìn)行情感交流</font><br> 家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如明星的成長(zhǎng)歷程、某電視劇的觀后感想，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。<br> 家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無聲的教育效果。 <font color="#39b54a">03鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</font><br> 家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。<br> 作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買一些名著以及歷史、人文等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，同時(shí)也會(huì)讓孩子感受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。 學(xué)生必讀指南 <h1><font color="#ed2308">學(xué)業(yè)上別“欠賬”</font><br></h1><h3> 對(duì)于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能更好地跟上新學(xué)期進(jìn)程。<br> 因此，學(xué)生只有做收心主動(dòng)踐行者，才會(huì)是最大的受益者?？梢栽囋噺娜齻€(gè)方面主動(dòng)收心。</h3> <font color="#39b54a">1調(diào)節(jié)生物鐘</font><br> 假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，導(dǎo)致生物鐘錯(cuò)亂。開學(xué)前必須調(diào)整，要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。 <font color="#39b54a">2備齊學(xué)習(xí)用具</font><br> 開學(xué)前，要購(gòu)置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級(jí)學(xué)生可以在家長(zhǎng)的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級(jí)學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。 <font color="#39b54a">3轉(zhuǎn)移注意力</font><br> 多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，直至開學(xué)前仍對(duì)電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時(shí)，要學(xué)會(huì)接受家長(zhǎng)的意見，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。<br> 作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開學(xué)前的熱身。 <font color="#39b54a">4溫故而知新</font><br> 要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。<br> 同時(shí)要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，通過預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時(shí)不懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理。 開學(xué)“收心”至關(guān)重要！ <h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">收心策略</span></h1> <font color="#39b54a">01掌握時(shí)間點(diǎn) </font><br> 收心最好選在開學(xué)前的一段時(shí)間進(jìn)行。在這段時(shí)間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂活動(dòng)，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時(shí)的良好習(xí)慣。 <font color="#39b54a">02以狀態(tài)調(diào)整為主 </font><br> 生活狀態(tài)的調(diào)整，讓孩子調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時(shí)的要求規(guī)律作息和飲食；心理狀態(tài)的調(diào)整，和孩子一起制定新學(xué)期規(guī)劃，幫助孩子認(rèn)識(shí)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。 <font color="#39b54a">03收心落實(shí)到知識(shí)學(xué)習(xí)上 </font><br> 不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)通道上了潤(rùn)滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。這個(gè)過程中，家長(zhǎng)們不用給孩子布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成寒假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來下學(xué)期的教科書進(jìn)行預(yù)習(xí)。 <font color="#39b54a">04討論新學(xué)期打算</font><br> 可以在開學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長(zhǎng)可以讓孩子總結(jié)自己上學(xué)期做得好的地方，新學(xué)期有什么打算，還可以問問需要提供哪些幫助。家長(zhǎng)可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種“收心”的心理暗示效果。 <h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">難題支招</span></h1> <font color="#39b54a">1. 孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正？</font><br> 開學(xué)前的這幾天，家長(zhǎng)可對(duì)孩子的作業(yè)進(jìn)行檢查督促，但如果作業(yè)出現(xiàn)書寫潦草、不認(rèn)真等情況，家長(zhǎng)不要過于心急、苛責(zé)，更別打罵孩子，以免孩子出現(xiàn)厭學(xué)等不良情緒。<br> 孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)持之以恒的過程。家長(zhǎng)應(yīng)該好好抓住接下來的時(shí)間，在新學(xué)期里幫助孩子制定好計(jì)劃，溫和有力地督促孩子每天嚴(yán)格按照計(jì)劃完成，長(zhǎng)此以往，相信孩子一定會(huì)有好的改變。 <font color="#39b54a">2. 晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?</font><br> 不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長(zhǎng)認(rèn)為假期就是給孩子放松的時(shí)段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開學(xué)了才開始著急。<br> 其實(shí)在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出假期計(jì)劃和作息時(shí)間。此時(shí)可以循序漸進(jìn)地提早睡覺時(shí)間，慢慢向上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律靠攏。 <font color="#39b54a">3. 每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書，怎么辦?</font><br> 孩子看書是需要家長(zhǎng)引領(lǐng)的，可以多開展一些親子共讀活動(dòng)。<br> 首先，要營(yíng)造家庭讀書的氛圍，為孩子找到他此時(shí)此刻最需要的書。不妨多問問自己：這本書，對(duì)于孩子當(dāng)前來說是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書？<br> 其次，要適當(dāng)交流、陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長(zhǎng)的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么？收獲了什么？要知道，某些暫時(shí)形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時(shí)間去消化的。<br> 最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長(zhǎng)時(shí)間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁墓适聲?huì)是非常好的一種辦法。 <h1><font color="#ed2308">總之，<br></font></h1><h1><font color="#ed2308">孩子的“開學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象，<br></font></h1><h1><font color="#ed2308">只要努力地調(diào)整，<br></font></h1><h1><font color="#ed2308" style="">再配合家長(zhǎng)機(jī)智地引導(dǎo)，<br></font><font color="#ed2308" style="">老師科學(xué)地施教，<br></font><font color="#ed2308" style="">就可以盡快“收心”，<br></font><font color="#ed2308" style="">以更飽滿的熱情開始新的征程。</font></h1> <p class="ql-block">2021，我們收獲滿滿，</p><p class="ql-block">2022，我們?cè)倮m(xù)輝煌，</p><p class="ql-block">加油，啟航班!</p>