嘿，您有一份帆船4班專屬迎開學(xué)錦囊待查收！

多多多

新學(xué)期報到時間：2月20日上午8：30 請收下這份開心迎開學(xué)錦囊，讓我們一起拒絕開學(xué)焦慮，用最好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。 錦囊妙計一——梳理假期任務(wù)完成情況建議打印出“快樂寒假實踐活動指引”，對照檢查假期任務(wù)完成情況。距離開學(xué)還有十天時間，沒有完成的同學(xué)不用焦慮，時間充足。 錦囊妙計二——調(diào)整作息晚上9點睡，早上7點起，執(zhí)行上學(xué)時的作息時間。 錦囊妙計三——調(diào)整飲食習(xí)慣減少孩子吃零食的頻率，讓孩子按時吃正餐。 錦囊妙計四——調(diào)整心理狀態(tài)建議家長要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天，以勉勵為主，舒緩孩子的心理壓力。當(dāng)常規(guī)的收心建議，孩子很難聽進去時，請停下來，感受一下，也許孩子甚至自己正陷入焦慮、緊張、害怕等情緒，并與這些情緒無聲地對抗著，處于嚴重內(nèi)耗中。家長更需做好溝通和引導(dǎo)，及時“看見”孩子的情緒，感受其背后透露出“我很看重自己新的一年中的表現(xiàn)”的信號，擁抱孩子、支持孩子、鼓勵孩子。 錦囊妙計五——恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)每天認真完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如堅持練字和課外閱讀。學(xué)有余力的孩子還要抓緊時間回顧舊知識，進行查漏補缺；提前預(yù)習(xí)，做好新舊知識的銜接。 錦囊妙計六——準備新學(xué)期學(xué)習(xí)用品新學(xué)期，新氣象。想讓孩子盡快找到學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么就要給孩子一種儀式感——和孩子一起準備開學(xué)用品。 1.布料筆袋（不建議金屬、塑料材質(zhì)）、4個文件袋。 2.HB鉛筆、紅筆、勾線筆、水彩馬克筆、尺子（一邊直線一邊波浪線）、大塊橡皮。 3.姓名貼、水杯、雨傘、兒童口罩、一塊小抹布、足夠的校服、禮服、白鞋、黑皮鞋。 4.作業(yè)本：田字拼音本（交3本、建議家里也留幾本備用）（樣式看圖） 5.一年級下學(xué)期必讀課外書《讀讀童謠和兒歌》（樣式看圖） 錦囊妙計七——安全防疫不放松目前，我們依然面臨著疫情嚴峻形勢的挑戰(zhàn)，請家長們配合老師，做好孩子的監(jiān)護、教育工作。請家長積極配合學(xué)校的防控排查工作，保持手機暢通，及時關(guān)注班級群通知，按要求完成各項信息上報工作。 溫馨提示：家長切勿“斷崖式收心”，不要昨天還是“放養(yǎng)模式”12點睡11點起，結(jié)果看到收心提醒便讓孩子今天必須9點睡著、第二天7點起來。請記住循序漸進、逐步收心才是切實可行的哦。 待到相見之日，希望每一個孩子都能以最燦爛的笑臉、最強健的體魄重返一（4）班。??