新年新氣象，開學(xué)好心情

武陟縣育杰學(xué)校

親愛的育杰學(xué)子：寒假里，我們感受了春節(jié)的濃濃年味，見證了中國女足在亞洲杯賽場上的颯爽英姿，領(lǐng)略了北京冬奧會開幕式上的科技之美與中國健兒的奮勇當先。在幸福、自豪與感動的愉悅體驗中，我們的寒假也將畫上一個圓滿的句號。為確保學(xué)生順利返校，請各位務(wù)必仔細閱讀以下內(nèi)容，做好入校準備。快樂的寒假即將接近尾聲，同學(xué)們馬上要回到校園開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。為了讓學(xué)生能快速調(diào)整身心，使開學(xué)更加順利，請家長和學(xué)生仔細閱讀下面的開學(xué)指南。 家長篇 一、為孩子提供良好的“收心”的環(huán)境新學(xué)期即將到來，孩子又將踏入校園生活，為了避免孩子在假期的陋習(xí)影響孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長需要幫助孩子調(diào)整作息時間，督促孩子早睡早起，一日三餐按時吃飯，以適應(yīng)開學(xué)后的時差變化。和孩子商量安排合理的娛樂時間，逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，保持一定量的體育運動，防止心理疲勞。二、給孩子短暫的適應(yīng)時間家長是孩子的榜樣，為了讓孩子養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，家長可以有意識地保持正常的生活規(guī)律和嚴格的作息時間。孩子從放松而快樂的節(jié)日氣氛轉(zhuǎn)而進入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，容易在心理上造成落差而產(chǎn)生不適應(yīng)現(xiàn)象。家長要允許孩子有短暫的適應(yīng)過程。三、少一些嘮叨家長可以和孩子一起把假期生活回放一遍，對照任務(wù)和計劃，哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。若孩子寒假作業(yè)還沒完成，可和孩子一起合理規(guī)劃剩下幾天的學(xué)習(xí)安排，切不可過于心急、嘮叨、苛責，更不要打罵孩子，以免親子關(guān)系惡化，孩子出現(xiàn)厭學(xué)等不良情緒。 四、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃家長可與孩子共同制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，把孩子新學(xué)期要閱讀哪些書籍、需要重點提高哪幾門學(xué)科成績、準備怎么提高、家長怎樣配合支持等內(nèi)容納入學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子樹立信心，產(chǎn)生對新學(xué)期的期待，消除假期即將結(jié)束的失落感。同時也會讓孩子覺得學(xué)習(xí)并不是一個人的事，更加有歸屬感。五、與孩子進行情感交流開學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，選擇孩子感興趣的話題進行交流，強化孩子在學(xué)校曾經(jīng)有過的積極的情緒體驗，讓孩子明白上學(xué)期的表現(xiàn)已經(jīng)成為過去，新的學(xué)期大家又是一個新的起點，幫助孩子以愉悅的心情投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中去。 學(xué)生篇 一、調(diào)整生活作息時間把生物鐘漸漸地調(diào)整到正常狀態(tài)，逐步與上學(xué)作息靠攏，從假期作息時間切換到上學(xué)作息時間，請父母做好監(jiān)督，要求自己今日事今日畢。這樣循序漸進地調(diào)整能減少內(nèi)心的抗拒和排斥，也能對校園生活逐漸適應(yīng)。二、減少使用電子產(chǎn)品寒假期間，有些同學(xué)對手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用已成習(xí)慣，如何逐步減少使用？①可以讓家長監(jiān)督，將手機等電子產(chǎn)品收起來，從源頭上杜絕。②豐富一些課外活動，如體育活動，興趣活動等轉(zhuǎn)移自己的注意力。三、積極的自我暗示正面暗示自己，開學(xué)啦，收收心，調(diào)整心態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)生活，加油，你可以的。每天給自己一點積極的心理暗示，你將會感到很輕松快樂。當你對自己進行積極的心理暗示時，你會更有力量適應(yīng)學(xué)校生活。四、制定新學(xué)期計劃新學(xué)期，充滿著新的挑戰(zhàn)同時也充滿著各種新的機會，在假期的尾巴中我們可以試著制定自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)計劃，樹立學(xué)習(xí)的信心。五、進行一次開學(xué)采購新學(xué)期開始，代表著同學(xué)們要使用一些新的文具及參考書，因此可以列出需要購買的清單，去書店以及商店購買適當?shù)奈木咭约吧钣闷贰?lt;/p>購買開學(xué)用品，說明了我們正積極為開學(xué)做準備，對“開學(xué)”這件事，我們的身心是接納的。因此這可以減少部分由于開學(xué)、環(huán)境變化所產(chǎn)生的不適和焦慮感。 開學(xué)小提示 一、交通安全上下學(xué)交通安全。提醒師生家長密切關(guān)注天氣變化，注意防寒保暖，加強健康防護。上下學(xué)途中，防范雨雪及道路濕滑、積雪對交通的不利影響。教育學(xué)生不遲到，不早退，未按時到?；蛱崆半x校要請假。二、準備好開學(xué)物品請學(xué)生準備好開學(xué)必備用品：寒假作業(yè)、書籍、文具、手工作業(yè)、衣物等，家長做好檢查監(jiān)督。三、報到須知按照五項管理規(guī)定，學(xué)生嚴禁帶手機等電子產(chǎn)品進校，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)學(xué)校代為管理并于學(xué)期結(jié)束由家長來校領(lǐng)取，感謝您的支持和配合！按照小學(xué)生日常行為規(guī)范規(guī)定，學(xué)生報到時需佩戴紅領(lǐng)巾。儀容儀表規(guī)范：不佩戴首飾，不留長指甲，不燙發(fā)染發(fā)，男生不留長發(fā)，女生不染指甲。世間所有的相遇都是久別重逢，而你們的如期歸來，這正是相逢的意義。期待你們燦爛的笑容和擁抱。時光荏苒，親愛的育杰學(xué)子，2月17日我們不見不散！ 武陟縣育杰學(xué)校2022年2月14日