<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">親愛的家長朋友:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 您好！春季到來，隨著氣溫的升高，各種傳染疾病進入高發(fā)期，將會危害著幼兒的健康。為了讓孩子在這草長鶯飛的季節(jié)里健康成長，我們一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護航。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、衛(wèi)生保健</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">1、保持室內(nèi)環(huán)境的</span><b style="font-size:20px;">清潔衛(wèi)生</b><span style="font-size:20px;">，有利于消滅細菌，減少疾病的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、保持室內(nèi)</span><b style="font-size:20px;">適宜的溫度和濕度</b><span style="font-size:20px;">，當溫度在8-18℃時，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、經(jīng)常</span><b style="font-size:20px;">開窗通風換氣</b><span style="font-size:20px;">，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，開窗效果較好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、幫助孩子養(yǎng)成</span><b style="font-size:20px;">講衛(wèi)生的好習慣</b><span style="font-size:20px;">，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5、</span><b style="font-size:20px;">出門一定要戴口罩</b><span style="font-size:20px;">，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6、為提高孩子的免疫力，家長可以帶領孩子們</span><b style="font-size:20px;">進行適當?shù)倪\動</b><span style="font-size:20px;">，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、飲食保健</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、飲食應做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、春天要</span><b style="font-size:20px;">攝入充足的維生素C</b><span style="font-size:20px;">，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5、督促孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣，</span><b style="font-size:20px;">不挑食不偏食</b><span style="font-size:20px;">、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6、讓孩子</span><b style="font-size:20px;">多喝白開水</b><span style="font-size:20px;">。白開水不僅能夠補充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、穿衣保健</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、孩子的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發(fā)生意外。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、請根據(jù)天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應孩子代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫熱不出汗來判斷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、因早晚溫差較大，在外出時請穿厚外套，同時請準備一件薄外套，以便在戶外活動時為孩子替換。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、疾病預防</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">春回大地，萬物復蘇。春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控是一項重要的工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1、春季常見疾病</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">【呼吸系統(tǒng)疾病】</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 呼吸系統(tǒng)疾病是春季最常見的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">【傳染性疾病】</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春季是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，在兒童春季常見的傳染病有風疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、猩紅熱、手足口病等。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">【過敏性疾病】</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春季里空氣干燥，加上風多、花粉、飛絮的擴散量也大，過敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結膜炎等過敏性疾病。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、疾病預防措施</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（1）加強體育鍛煉、增強體質(zhì)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動（待疫情結束后），以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應力和對疾病的抵抗力，從而增強體質(zhì)減少患病。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（2）接種疫苗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">嚴格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預防傳染病。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（3）定期消毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（4）作息規(guī)律</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于孩子生長發(fā)育，又可增強免疫力。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">（5）減少外出</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 減少不必要的外出，不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去。外出時正確佩戴口罩，做好個人防護。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 家長朋友們，孩子的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能讓孩子們健康成長，享受快樂明媚的春光！</b></p><p class="ql-block"><br></p>