如果有頸椎問(wèn)題，不妨在使用手機(jī)時(shí)A??官燕 瑜伽｜普拉提 <p class="ql-block">1.將高度抬高和視線平齊</p><p class="ql-block">?2.換手使用避免過(guò)度使用一側(cè)身體</p><p class="ql-block">?3.拉長(zhǎng)脊柱，肩膀微微后縮下沉。</p>