碼頭鋪鎮(zhèn)紅巖小學 <p class="ql-block">開學在即，同學們你們準備好了嗎？</p> 開學啦 <p class="ql-block">親愛的家長、同學們：</p><p class="ql-block"> 愉快的假期即將結束，新學期的畫卷已經(jīng)在我們面前鋪開，新的一年，新的開始，祝愿我們每個人都能在2022年虎虎生威！</p><p class="ql-block"> 為確保我校2022年春季開學工作順利開展，現(xiàn)將開學相關注意事項通知如下：</p> 時間安排 <p class="ql-block">1、學生報名時間</p><p class="ql-block"> 2月14日-15日上午九點開始。16日正式上課。</p><p class="ql-block"><br></p> 報到須知 <p class="ql-block">1、清點好學習用品（文具、工具書等）</p><p class="ql-block">2、需要上交資料：各科寒假作業(yè)、學生素質報告書。</p> 安全提醒 <p class="ql-block">1、交通安全</p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間，道路車輛較多，加上氣溫持續(xù)偏低，多雨雪冰凍天氣，請家長們注意往返路途安全。</p><p class="ql-block">2、疫情防控安全</p><p class="ql-block">①學校疫情防控要求</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">提前一天將健康碼和行程碼截圖發(fā)班級群。</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">返校后上交紙質的14天健康監(jiān)測卡。返程途中提前準備好口罩等防護用品，做好個人防護，處于室內、室外人員密集的公共場所、乘坐公共交通工具或與其他人近距離接觸時應正確佩戴口罩，全程注意手口衛(wèi)生防護。</span></p><p class="ql-block">②主動報備</p><p class="ql-block">春節(jié)假期到過省外以及省內有本土病例發(fā)生的縣（區(qū)市），即將返村的家長學生，提前2天主動向學校報備，也可選擇通過電話、委托親人朋友同事等方式向目的地所在社區(qū)（村）報備，按要求配合做好各項防控工作。</p><p class="ql-block">③按要求做好核酸檢測</p><p class="ql-block">有本土病例（含無癥狀感染者）報告省份的來（返）村人員需持48小時內核酸檢測陰性證明，回來后24時之內再進行1次核酸檢測，并配合落實其他防疫措施。沒有本土病例（無癥狀感染者）報告省份的來（返）村人員，也應主動持48小時內核酸檢測陰性證明。</p> 心理調試 <p class="ql-block">1、回顧假期生活，想想收獲和感受</p><p class="ql-block"> 把假期生活回顧一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。有哪些收獲和遺憾（讀書、旅行、娛樂、交往等各方面），并及時總結經(jīng)驗或分析原因，相信通過這種方式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結”也是一種重要的學習方式。同時也是提醒自己，假期余額不足。</p><p class="ql-block">2、逐步收心，漸漸回歸日常狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 假期中，同學們的心態(tài)通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉換往往需要一段時間，對此，我們應循序漸進地把心收回來。建議大家在此階段，減少面對電視、電腦的時間，遠離手機、pad等電子產(chǎn)品，盡量少參加大型活動，讓自己的心慢慢沉靜下來，并自我暗示，告訴自己，我要收心了。</p><p class="ql-block">3、調整生物鐘</p><p class="ql-block"> 盡快建立規(guī)律的作息時間，最好能和學校作息時間吻合，按時睡覺、起床，每天晚上8點前盡量讓自己進入夢鄉(xiāng)，周末也不睡懶覺，一周左右生物鐘自然就準了。適當鍛煉身體，以少量有氧運動為主，讓生理、心理盡快回歸到正常的軌道上來。</p><p class="ql-block">4、制定新學期規(guī)劃</p><p class="ql-block"> 為自己制定一個計劃，長計劃可以是每學期、每月的計劃，而短計劃則是每周、每天甚至是每小時的計劃。要留出機動的時間，使計劃有一定的彈性和可變性。</p> <p class="ql-block"> 希望同學們都能以樂觀的心態(tài)、正確的方法在身體和心理上做好準備，以良好的狀態(tài)迎接新學期的到來。祝愿大家在新的一學期里，身體健康，學業(yè)進步，繼續(xù)向上、向善，向著陽光生長！</p> <p class="ql-block"> 碼頭鋪鎮(zhèn)紅巖小學政教處</p><p class="ql-block"> 2022年2月12日</p>