<p class="ql-block">題記：<span style="font-size:18px;">愛自己，才是終身浪漫的開始。</span></p><p class="ql-block">這一年，經(jīng)歷了太多的事，遇見了太多的人，看多了生離死別，見多了病痛折磨，才明白愛和生命的珍貴。朋友說，見證了我的柔韌與堅持，我知道我迷茫過、脆弱過，此時清晰智慧有力量了。</p><p class="ql-block"> 情人節(jié)，是充滿愛意的節(jié)日，不要向外求，不論是否收到禮物和問候，都不要忘了最應(yīng)該愛的人是自己。</p><p class="ql-block">愛自己的最高境界，獨自一人也能過得津津有味。沒有誰比你自己更知道自己需要什么，這個世界上最靠譜的情人是自己。把自己當(dāng)成自己的情人，先好好愛自己。 需要什么就給自己什么，做自己24小時在線的情人。</p><p class="ql-block">親愛的自己，我愛你！</p><p class="ql-block">從此刻起我希望自己做到：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1</p><p class="ql-block">保持微笑，凡事看淡</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，從今天開始，不論遇到什么事，你都要記得保持微笑。 俗話說的好：世界是一面鏡子，你對它皺眉，它就還你一副憂愁的面容；你對著它笑，它也笑著看你。 遇到難事，想開點，再復(fù)雜的繩子也可以一刀兩斷，人生沒有過不去的坎，也沒有解不開的結(jié)。 遇到傷心事，看淡點，這世上除了生死，其他都是小事，想明白了，心就沒有那么累了。你不孤單，每個人都會遇到不同程度的煩擾， 一生不過三萬天，一天不過24小時，與其守著煩惱度日，不如保持一顆平常心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2</p><p class="ql-block">堅持運動，早睡早起</p><p class="ql-block"> 親愛的自己， 生活再擁擠，都要留下充足時間鍛煉，有一個好的身體，才能抵抗世間萬難。這半年，你堅持運動，踢毽子、學(xué)太極、學(xué)舞蹈、打板羽，原本從不運動的你，時刻都在突破自己，親愛的，為你的改變、為你的堅持點贊 ！</p><p class="ql-block">此刻溫馨提示：夜幕降臨時，早點入睡，不熬夜，是對自己的愛惜，也是對生活的尊重。 太陽升起時，早早起床，你怎樣度過早晨，就怎樣開啟人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">堅持讀書，持續(xù)成長，勇于分享</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，當(dāng)你感到迷茫時，不如試著靜下來心去讀書。 正如楊絳先生所說：你的問題主要在于讀書太少，而想的太多。 閱讀，是治愈一切的良藥。書讀多了，問題就少了，內(nèi)心通透了，看世界的角度就廣了。 到了一定年齡就會明白：你的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書，愛過的人。</p><p class="ql-block">持續(xù)學(xué)習(xí)勇于分享，想都是問題，做才有答案。你的分享就是一道光，說不定什么時候，就會照亮需要的人前行的路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">不糾纏，既往不戀</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，永遠(yuǎn)不要為了不值得的人和事，糾纏一生。 揮別錯的，才能和對的相逢；終止錯誤，才能開啟嶄新人生。 不念過往，不負(fù)當(dāng)下，不畏將來，不忘初心。 路過的都是風(fēng)景，留下的才是人生。</p><p class="ql-block">過去不是你的錯，未來是你的責(zé)任，現(xiàn)在是你的選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5</p><p class="ql-block">不解釋，一笑而過</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，和任何人在一起，都不要過多解釋。 余生不長，凡是讓你費勁的關(guān)系，都是錯的；需要解釋太多的人，都是過客。 古語里寫道：知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。 與其爭論不休，不如沉默自得。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6</p><p class="ql-block">不將就，認(rèn)真生活</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，不要輕易妥協(xié)，更不要隨意將就。 很喜歡蘇岑的一句話：寧可孤獨，也不違心；寧可抱憾，也不將就。 若是退讓過多，最終就會無路可退；若是忍耐太久，終究變成一盤散沙。 真正欣賞你的人，永遠(yuǎn)愛你驕傲的姿態(tài)，而不是你故作謙卑、努力討喜的樣子。自我關(guān)懷有陰也有陽，陽的一面，就是要保護(hù)好自己，覺察并學(xué)會滿足自己的需求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7</p><p class="ql-block">調(diào)整情緒，放下煩惱</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，無論在任何場合，都要調(diào)整好情緒。 情緒有很多種，有正面情緒也有負(fù)面情緒，但情緒沒有好壞之分，每種情緒都是一種表達(dá)，只要勇于接納，敢于面對，放下過往的傷與痛，真正的活在當(dāng)下，覺察自己的喜怒哀樂悲恐驚，關(guān)懷好自己，與自己各個部分和諧相處，與己和諧才會與人和諧，我們的世界就會大不相同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8</p><p class="ql-block">兜里有錢，身體無病，心里無事</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，其實人生最好的狀態(tài)很簡單，不過短短十二個字： </p><p class="ql-block">兜里有錢：錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不行的。不需太多，有安全感，才有底氣面對命運的無常。 </p><p class="ql-block">身體無?。喝说街心辏】底钯F，為了后半生的幸福，一定要好好保養(yǎng)身體。</p><p class="ql-block"> 心里無事：讓心歸零，減少負(fù)累，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9</p><p class="ql-block">學(xué)會拒絕，學(xué)會感恩，學(xué)會珍惜</p><p class="ql-block"> 親愛的自己，謹(jǐn)記這三點，才能更好地行走于人世間。 </p><p class="ql-block">學(xué)會拒絕：不是每個人，都配得上你的好。適度善良，懂得說“不”。這是今年你的必修課。</p><p class="ql-block"> 學(xué)會感恩：沒有誰是一座孤島，感恩自己雪中送炭，感恩他人錦上添花。常懷感恩之心，方得做人之本。感恩我一直生活在群體中、家人朋友、共同學(xué)習(xí)成長的伙伴、運動的伙伴、健康管理的伙伴，這些人給予我支持、陪伴、鼓勵，幫我解惑，帶領(lǐng)我成長，有你們真好！</p><p class="ql-block">感恩苦難，苦難是化了妝的禮物，教會我們成長，不對抗，不糾結(jié)，不陷入，勇于面對，辦法總比困難多，我堅信！相信自己相信的力量！</p><p class="ql-block"> 學(xué)會珍惜：沒有誰的離開是一時沖動，別虧待每一份熱情。懂得珍惜，方得始終。學(xué)會珍惜此時此刻遇到的所有人、事、物。沒有沒有理由的遇見，偶然當(dāng)中一定有必然，珍惜一切！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10</p><p class="ql-block">好好愛自己，是人生的必修課</p><p class="ql-block"> 作家亦舒說：每個人最終的歸宿，都是自己。 親愛的自己，往后余生，先自愛再去愛人，只有自己有足夠多的智慧、力量和與愛 ，才會愛滿自溢，才有力量去愛別人，人<span style="font-size:18px;">只有善待自己才會被世界溫柔以待。我們的世界沒有他人，只有自己。</span></p><p class="ql-block">和相處舒服的人在一起，輕松自在，一生無憂； 和懂你的人相伴，柴米油鹽里，別有一番風(fēng)景； 和寵你的人攜手，有人問你粥可溫，有人與你立黃昏。</p><p class="ql-block"> 新的一年剛剛開始，感謝自己從未放棄，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。 </p><p class="ql-block">情人節(jié)，最好的禮物就是：留一份快樂給自己。</p><p class="ql-block">親愛的自己，抱抱不容易的你！我愛你，愛你、愛你、永遠(yuǎn)愛你！??！</p>