來自汝南縣第六小學的“開學收心攻略”，請查收！

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新年已過，寒假“余額不足”，很快，同學們將回到熟悉而美麗的校園，回歸學校集體生活，開啟充滿希望的新學期。 開學在即，孩子可能出現(xiàn)如下情況： 情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機形影不離。等回到了學校，上課走神不認真聽講，作業(yè)也不好好完成。 這時候，家長們該注意了，他們可能患上了“開學綜合癥”！“開學綜合癥”是學生分化的重要原因之一。因此，開學“收心”教育至關重要！ 今天，汝南縣第六小學特別準備了這份“開學收心攻略”，幫助大家提前調整狀態(tài)，迎接新學期的開學！ 請家長們和孩子一起閱讀，家校攜手，幫助孩子們做好開學準備。 　　開學時間：2022年2月17日（周四） 攻略一 滿懷期待開學 　　新學期，新征程。沉寂了一個假期的校園正等待大家的全新歸來。同學們要盡快結束假期的閑散生活，滿懷期待回到校園，見到老師和同學，以積極的心態(tài)迎接新學期的到來。 攻略二 調整作息時間 　　請盡快調整好生物鐘，按時作息。從今晚開始，按照平時上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律的作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。 這段時間內，家長不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入學習狀態(tài)，找回上學時的良好習慣。 攻略三 整理假期作業(yè) 　　寒假作業(yè)完成了嗎？請認真檢查回顧作業(yè)的完成情況，整理好作業(yè)，裝進書包，開學報到按時交給老師，期待看到你優(yōu)秀的作業(yè)哦！ 這個過程中，家長們不用給學生們布置太多學習任務，在完成作業(yè)的基礎上，可以將下學期的課程進行預習。 攻略四 制訂新的計劃 　　新學期，你有什么新的計劃？有計劃才能有重點、有目標。因此，提前制訂一份新學期的學習計劃吧！例如：新學期要提高哪幾門功課的成績？新學期超越的目標是什么？新學期學一門什么新特長等等。 家長們可以和孩子一起制定新學期計劃，幫助孩子按照計劃學習、運動和生活。 攻略五 置辦新的裝備 　　同學們提前準備好書包、文具、筆、水杯、紅領巾、校服、鞋子等，避免開學當天丟三落四、手忙腳亂。 家長們還可以給孩子買幾樣新東西：新書包、新文具盒等，這樣可以讓孩子對開學保持一定的期待感、新鮮感，一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和抵觸情緒。 攻略六 做好疫情防控 　　新學期開學，防疫這根弦一定不能松懈，一定要配合學校做好疫情防控工作，大家要及時關注學校通知及班級群，了解學校疫情防控的具體要求，同時加強體育鍛煉，增加自身的抵抗力。 請各位家長和孩子一起簽訂《汝南縣第六小學學生離校疫情防控承諾書》，每天堅持體溫檢測并記錄《寒假期間學生健康狀況監(jiān)測及行程統(tǒng)計表》不得遲報、瞞報，開學時帶到學校。 　　家長在幫助孩子做好開學準備時，有一些“雷區(qū)”要避開哦！ 雷區(qū)一：急剎車 　　假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。 雷區(qū)二：強制 家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產生抵觸、逆反情緒。 雷區(qū)三：嚴厲責罵 　　孩子在心理調節(jié)和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心。 新學期 開啟新希望 承載新夢想 讓我們整裝待發(fā)