<p class="ql-block">早中晚各愛自己一次</p><p class="ql-block">早上愛自己:按時起床準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐。</p><p class="ql-block">起來以后不再摸手機了，快速梳理好思路，先做什么后做什么，做什么早飯，幾點從家里出發(fā)，因為今天要去學(xué)校開會，明天就開學(xué)了，這次我果然速度快多了，打敗了拖延。</p><p class="ql-block"> 中午愛自己:把家里再徹底打掃干凈一次，看著收拾干凈整潔的屋子，扔出垃圾后心情感覺特別舒暢。</p><p class="ql-block">晚上愛自己:睡前泡泡腳，拉伸一下，不熬夜。</p>