<p class="ql-block"> 充滿歡聲笑語(yǔ)的春節(jié)剛剛結(jié)束，因?yàn)樾鹿诜窝滓咔?，我們只能宅在家里，無(wú)法出去放飛心情。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block"> 人們常說(shuō)唯有愛(ài)與美食不可辜負(fù)。面對(duì)美食，我們都是一枚小吃貨?！罢摇逼陂g，我們一年六班開(kāi)啟了最“接地氣”的戰(zhàn)“疫”課程——“舌尖上的美食”活動(dòng)。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 同學(xué)們熱情高漲，在爸爸媽媽的指導(dǎo)下興奮地做起了美食。小小美食家直通車(chē)即將開(kāi)動(dòng)咯！大朋友小朋友們快快上車(chē)?yán)病?lt;/span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">????????????????????????</span></p> 第一站: 小松鼠抱抱果餅干 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):何錦添</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:低筋面粉、可可粉、黃油、糖霜、雞蛋、巴旦木、巧克力筆。</p><p class="ql-block">推薦理由:松鼠是一種非常有靈性的小動(dòng)物，它馴良、乖巧、機(jī)靈。它的象征意義是甩掉煩惱，陽(yáng)光依舊。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??????????????????????????????????</p><p class="ql-block">美食小故事:</p><p class="ql-block">我是一只小松鼠，</p><p class="ql-block">我的最?lèi)?ài)是松子。</p><p class="ql-block">媽媽說(shuō)我圓嘟嘟，</p><p class="ql-block">可是，我就是一個(gè)小饞嘴呀。</p><p class="ql-block">森林里的樹(shù)葉都落光了，</p><p class="ql-block">松子也被隔壁呆松搶完了。</p><p class="ql-block">外面的風(fēng)雪把我凍得直哆嗦，</p><p class="ql-block">可是洞里還沒(méi)有東西過(guò)冬……</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 咦？有顆巴旦木！哈哈，快點(diǎn)抱走????????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">站長(zhǎng)心得:餅干中奶香味的黃油配上香香的可可粉，再畫(huà)上搞怪的表情包，讓人根本就舍不得吃呢??</span></p> 第二站:三明治 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):楊驥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:切片面包、雞蛋、火腿、生菜、沙拉醬、藍(lán)莓醬</p><p class="ql-block">推薦理由:健康美味，多種搭配帶來(lái)不同的營(yíng)養(yǎng)元素。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:學(xué)會(huì)它可以讓早上起床不再慌張，不必會(huì)很多也可以從容的準(zhǔn)備。因?yàn)榛影僮兊膴A心，被民間俗稱“面包夾萬(wàn)物”，一周都可以不重樣?？靵?lái)發(fā)揮想象力和我一起做一個(gè)獨(dú)家三明治吧～</p> 第三站:發(fā)財(cái)樹(shù) <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):王若錦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:西藍(lán)花、香菇</p><p class="ql-block">推薦理由：西蘭花可以預(yù)防血栓形成，預(yù)防感染，增強(qiáng)肝臟解毒能力，控制糖尿?。∮梦魈m花做發(fā)財(cái)樹(shù)的造型，點(diǎn)綴上玫瑰花，非常漂亮。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:這道菜不僅寓意好還營(yíng)養(yǎng)美味，是飯桌上一道靚麗的風(fēng)景線 ！<span style="font-size:18px;">祝大家新的一年財(cái)源廣進(jìn)！</span></p> 第四站:海苔肉松拌飯 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):吳芮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:米飯、海苔碎、肉松、炒雞蛋、蘋(píng)果</p><p class="ql-block">推薦理由:海苔和肉松本身就很美味了 ，再加上白米飯的加持 ，哇賽??忒誘人啦！ 關(guān)鍵還特別簡(jiǎn)單，補(bǔ)鈣又營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:快手美食排行榜中的地位無(wú)可撼動(dòng)O(∩_∩)O</p> 第五站:烤紅薯 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):孫譽(yù)博</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:紅薯</p><p class="ql-block">推薦理由：紅薯富含蛋白質(zhì)、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，具有排毒養(yǎng)顏、輔助降壓、保護(hù)心血管等作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">站長(zhǎng)心得:烤紅薯，又名烤地瓜，是用地瓜烤制而成的美味食品，香甜味美。東北過(guò)往行人較多的大街上，?？梢月?tīng)到"地瓜熱乎哎"的吆喝聲。零下三十度的街上來(lái)一口新出爐的烤紅薯，可以直接暖到心里去。</span></p> 第六站:蛋撻 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):袁思涵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:蛋撻殼、雞蛋、牛奶、葡萄干</p><p class="ql-block">推薦理由:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì) 、脂肪 、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì) 。蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，富含DHA和卵磷脂 、卵黃素，能健腦益智，改善記憶力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:蛋撻絕對(duì)是烘焙新手的入門(mén)教程之一，對(duì)比肯德基5塊錢(qián)一個(gè)的價(jià)格，學(xué)會(huì)后從此就可以實(shí)現(xiàn)蛋撻自由了????</p> 第七站:麻花 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):張佳悅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材、面粉、白糖、食用油</p><p class="ql-block">推薦理由:媽媽說(shuō)，小時(shí)候過(guò)年，炸麻花一定是必不可少的，它是孩子們超級(jí)喜歡的小零嘴和招待親朋的佳品。剛炸出鍋的麻花金黃油亮像秋天豐碩的果實(shí)，蘊(yùn)含著老百姓五谷豐登的喜悅，增添了大家過(guò)年的歡快與喜慶，寓意來(lái)年好運(yùn)滾滾、紅紅火火。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">站長(zhǎng)心得:過(guò)年炸麻花更多的是一種年味的象征，</span>只有通過(guò)自己動(dòng)手，才能留住特有的年味。我們趕快行動(dòng)起來(lái)吧！</p> 第八站:水果撈 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):曲若楠</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:各種水果、牛奶</p><p class="ql-block">推薦理由:做法簡(jiǎn)單！營(yíng)養(yǎng)美味！一口下去，滿滿的幸福！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:美好的一天又開(kāi)始了，吃著酸酸甜甜的水果撈，一家人圍座在一起看冬奧會(huì)，一起為中國(guó)隊(duì)加油！</p> 第九站:餃子 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):韓宥辰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:面粉、韭菜、雞蛋、蝦仁</p><p class="ql-block">推薦理由：餃子，不僅僅是一種美食，還是中華美食的代表。它的每一個(gè)部分，無(wú)一不蘊(yùn)涵著中華民族文化，是每家平常時(shí)候，更是在三十晚上必備的美食。如果在過(guò)年的喜慶氛圍當(dāng)中，誰(shuí)要是再吃到帶有錢(qián)幣的餃子，這個(gè)人就會(huì)在未來(lái)的一年里財(cái)運(yùn)旺盛，變得更加好運(yùn)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:包餃子的過(guò)程可以讓大家體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂(lè)，了解餃子的文化，產(chǎn)生包餃子的興趣。同時(shí)還可以培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣，激發(fā)親自動(dòng)手的興趣，培養(yǎng)親自動(dòng)手的意識(shí)。</p><p class="ql-block">今年過(guò)年，您吃到錢(qián)了嗎?(￥A￥)?</p> 第十站:錫紙雞翅 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):白赫然</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:雞翅、奧爾良烤雞腌料</p><p class="ql-block">推薦理由：雞肉是磷、鐵、銅和鋅的良好來(lái)源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。而且雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。<span style="font-size:18px;">用錫紙烤雞翅會(huì)使肉質(zhì)細(xì)嫩卻略有嚼頭、甜汁入味、回味無(wú)窮、味道鮮美。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">????????????????????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">站長(zhǎng)心得:烤雞翅是大人和小朋友都很喜愛(ài)的一款美食。自己動(dòng)手制作，既干凈衛(wèi)生又低油健康，烤出來(lái)整個(gè)屋子都是香噴噴的。</span></p> 第十一站:油菜炒肉 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):白林可</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:油菜、豬肉</p><p class="ql-block">推薦理由：</p><p class="ql-block">1、降低血脂。油菜中的脂肪含量很低，想要減肥的人會(huì)選擇油菜。這是因?yàn)槭秤糜筒撕螅酥写蟛糠殖隣I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外的物質(zhì)都會(huì)隨著糞便排出，而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都會(huì)被身體吸收，不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪來(lái)使人發(fā)胖。</p><p class="ql-block">2、治療便秘。油菜中含有非常多的植物雎素，可以以幫助促進(jìn)消化道的消化速度和質(zhì)量，進(jìn)而幫助身體能夠快速暢通。</p><p class="ql-block">3、美容保健。油菜可以美容養(yǎng)顏，想要皮膚變好的人就可以選擇食用油菜，從而補(bǔ)充胡蘿卜素，使皮膚變得更加細(xì)嫩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:油菜是我最喜歡吃的綠葉蔬菜，油菜炒肉是簡(jiǎn)單又富含維生素的家常菜，清炒出來(lái)，又香又好吃。</p> 第十二站:黑芝麻飯團(tuán) <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):王馨伊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:米飯、黑芝麻</p><p class="ql-block">推薦理由:黑芝麻含有豐富的油脂和纖維素，能夠潤(rùn)滑腸道，加速腸蠕動(dòng)，緩解腸燥便秘的癥狀，它還含有大量的鐵離子，可以預(yù)防缺鐵性貧血。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:飯團(tuán)無(wú)論是哄娃吃飯，還是出游野餐、聚會(huì)分享，都是一款吸人眼球的美食。關(guān)鍵是它還制作簡(jiǎn)單，方便攜帶，還等什么，大家快來(lái)行動(dòng)吧</p> 第十三站:涼拌瓜絲 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):楊欣瑜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:黃瓜、蔥蒜沫、白糖、醬油、醋、雞汁、鹽、花椒面</p><p class="ql-block">推薦理由:黃瓜中有多種豐富的維生素，可以除熱利水以及有降血壓和降膽固醇的作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:每逢過(guò)節(jié)，頓頓都少不了大魚(yú)大肉，吃多了不僅很膩還容易長(zhǎng)胖，所以涼菜每次都是最受歡迎的光盤(pán)美食。涼拌瓜絲的做法非常簡(jiǎn)單，而且超級(jí)解膩呦！動(dòng)手做起來(lái)吧??</p> 第十四站:金槍魚(yú)蔬菜沙拉 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):于金皓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:西生菜、金槍魚(yú)罐頭、沙拉醬</p><p class="ql-block">推薦理由: 低脂健康，營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單，金槍魚(yú)含有DHA對(duì)腦功能發(fā)育、增強(qiáng)記憶力具有重要作用！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:這道金槍魚(yú)蔬菜沙拉，把金槍魚(yú)混入西生菜中，營(yíng)養(yǎng)加倍。喜歡它的做法，純粹而不單調(diào)，就像生活一樣，簡(jiǎn)單而有趣。一口吃下去，大大的滿足！能吃出幸福感有木有?。?！</p> 終點(diǎn)站:湯圓 <p class="ql-block" style="text-align:center;">小達(dá)人站長(zhǎng):李嘉樂(lè)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p> <p class="ql-block">食材:湯圓</p><p class="ql-block">推薦理由:正月十五吃元宵(湯圓）是全國(guó)各地共同的風(fēng)俗，煮湯圓時(shí)，因?yàn)樗_(kāi)鍋之后漂浮在水面上，讓人聯(lián)想到圓圓的月亮，天上明月碗里湯圓，家家戶戶團(tuán)團(tuán)圓圓，象征團(tuán)圓吉利，因此吃湯圓表達(dá)的是人們闔家團(tuán)圓的美意，也同時(shí)顯示中國(guó)人對(duì)傳統(tǒng)節(jié)日和中國(guó)文化的傳承和熱愛(ài)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">站長(zhǎng)心得:湯圓的名稱和團(tuán)圓字音相近，象征全家人團(tuán)團(tuán)圓圓，也寄托了人們對(duì)生活美好的愿望。</p><p class="ql-block">在這里也祝大家虎年團(tuán)團(tuán)圓圓，圓圓滿滿????愿以后得每一個(gè)日子都是芝麻和豆沙餡的甜 ??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p><p class="ql-block">本次列車(chē)已到達(dá)終點(diǎn)，親愛(ài)的大朋友和小朋友們，期待下一次旅程與您相遇，我們下次再見(jiàn)吧??????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????????????????</p>