<p class="ql-block">過了一個寒假，寶寶們又會出現短暫的分離焦慮期。返園的時候不少園所里都哭成一片，一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......</p><p class="ql-block">親愛的家長朋友，寒假后寶寶重返園所，請這樣幫他度過分離焦慮期。</p><p class="ql-block">一、什么是入園分離焦慮？</p><p class="ql-block">所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進入園所和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。</p><p class="ql-block">孩子在入園一個月內，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。</p> <p class="ql-block">這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產生哭鬧、生病、缺席等現象，有的孩子需要經過較長時間才能擺脫這種心境。</p><p class="ql-block">我們應該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產生的負面影響，加以正面的引導、控制，為孩子未來健康發(fā)展打下基礎。</p><p class="ql-block">二、分離焦慮的表現形式</p><p class="ql-block">一般孩子入園分離焦慮的時候，會有以下10種常見的表現形式：</p><p class="ql-block">01.大哭大鬧型</p><p class="ql-block">送到園所的時候，在樓道里大哭大喊，走到園所的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。</p><p class="ql-block">02.特殊嗜好型</p><p class="ql-block">經常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服；剛剛改掉吃手的習慣又回來了。</p><p class="ql-block">03.執(zhí)拗倔強型</p><p class="ql-block">在家長走了之后，趁著機會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開園所了，會使勁踢打教室門或者園所的大門。</p><p class="ql-block">04.哭鬧攻擊型</p><p class="ql-block">不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至會攻擊小朋友和老師。</p> <p class="ql-block">05.自我安慰型</p><p class="ql-block">總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師，媽媽怎么還不來接我？</p><p class="ql-block">06.觀望期待型</p><p class="ql-block">趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經過，都要看一看是不是媽媽來接他的。</p><p class="ql-block">07.郁郁寡歡型</p><p class="ql-block">這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚，老師和他交流也不搭理。</p><p class="ql-block">08.膽小依戀型</p><p class="ql-block">在園所認準了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。</p> <p class="ql-block">09.無理取鬧型</p><p class="ql-block">大喊大叫，故意的把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。</p><p class="ql-block">10.綜合型</p><p class="ql-block">當然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現，也有那樣的表現。</p><p class="ql-block">回家之后寶寶們也會出現情緒不穩(wěn)定的情況：</p><p class="ql-block">有的寶寶會經常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現行為倒退，比如說已經不尿床了，在這個時候有可能開始尿床。</p><p class="ql-block">原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現在完全不做了；嚴重時有的寶寶在這個時期會生病，或有其他的不適。</p> <p class="ql-block">三、如何應對分離焦慮？</p><p class="ql-block">01.小小的告別儀式</p><p class="ql-block">即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。</p><p class="ql-block">告別的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間、相同的地點，以相同的方式和寶寶告別。堅持每次離開前和寶寶告別。</p><p class="ql-block">02.告別時要態(tài)度堅定</p><p class="ql-block">媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時，要快樂并堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。</p><p class="ql-block">寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。</p> <p class="ql-block">03.不偷偷溜走</p><p class="ql-block">這種做法一定要注意避免！很多媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！</p><p class="ql-block">眾多心理學家和教育學家也反對家長采取類似的做法：雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重。</p><p class="ql-block">04.遵守承諾</p><p class="ql-block">在你承諾的時間內回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任和地理性。寶寶還不能理解3點鐘或者5點鐘，你可以說放學時，或晚飯前等。</p> <p class="ql-block">05.培養(yǎng)獨立的性格</p><p class="ql-block">寶寶在一個人認真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。</p><p class="ql-block">這樣做不僅讓寶寶發(fā)現 “原來自己玩也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨立思考和解決問題的能力，還能夠培養(yǎng)寶寶獨立的性格。</p><p class="ql-block">四、園所的話</p><p class="ql-block">分離焦慮是孩子成長過程中不可避免的一種情況，家長們不要過于擔心，相信孩子對于分離焦慮的適應力是很快的，或許初期不太順利，但是適應后，他們會在新環(huán)境中如同在家一般自在快樂！</p><p class="ql-block">為了讓孩子寒假返園后順利融入園所生活，請家長和我們一起努力吧！</p>