<p class="ql-block"> 毛澤東主席說：“體育于吾人實占第一之位置。體強壯而后學問道德之進修勇而收效遠”，“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 參加體育鍛煉對于小學生來說具有重要的意義。能夠提高運動系統(tǒng)的功能，促進生長發(fā)育，能夠消除大腦疲勞，提高學習效率，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)加強思想道德教育。</p> <p class="ql-block"> 青少年正處在生長發(fā)育階段，體育鍛煉對增強體質(zhì)、促進健康有重要的意義。它能促進新陳代謝，增強各器官、系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，提高生理功能，從而促進身體的發(fā)育與健康。平板支撐、仰臥起坐能夠人體改善姿態(tài)，提高氣質(zhì)，可以糾正走路，坐姿、睡姿不正確，而導致的骨骼出現(xiàn)變形、彎曲等變化。</p> <p class="ql-block"> 學生在假期可以利用短暫的時間豐富自己，展示自身風采，充分發(fā)揮體力、智力、心理等方面潛質(zhì)。真正的把體育運動融入日常學習和生活中，在運動中成長在體育中快樂</p> <p class="ql-block"> 生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持。持之以恒的運動，能使身體全面得到良性刺激，人體機能長運不衰，免疫功能得到提高，從而使體質(zhì)增強，同時預(yù)防疾病。</p>