幼見開學(xué)季，收心有攻略——寧靜之都德慧幼兒園開學(xué)前溫馨提示

北京市密云區(qū)寧靜之都德慧幼兒園

親愛的大朋友、小朋友們: ?；⒂?，即將開啟元?dú)鉂M滿的一年，在此，寧靜之都德慧幼兒園全體教職工向您和您的家人獻(xiàn)上最真摯的祝福和謝意！感謝您在過去一年里對(duì)我園工作的理解與支持。新的一年，讓我們攜手并肩，繼續(xù)同心協(xié)力，為孩子們的成長路添磚加瓦，讓孩子們度過美好的每一天！ 開學(xué)時(shí)間:2022年2月21日 　　一般來說，開學(xué)后90%的幼兒都會(huì)出現(xiàn)不同程度的“假期綜合癥”，具體表現(xiàn)為疲乏無力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食欲下降等現(xiàn)象。當(dāng)然，“假期綜合癥”并非疾病，只是孩子們?cè)陂L假后精神狀態(tài)由松弛到緊張，身心出現(xiàn)失衡的心理癥狀。作為父母，用什么樣的方法能讓孩子盡快調(diào)整好狀態(tài)，迅速克服“假期綜合癥”，更好地適應(yīng)幼兒園的生活呢？德慧幼兒園給您以下建議: 一、積極調(diào)整心態(tài) 　　假期放松的時(shí)光，讓我們的自律能力迅速退化，對(duì)于孩子來說更甚，無節(jié)制的電子游戲、無限量的零食、長輩們的包辦寵溺，讓孩子們逐漸變得自由散漫......因此，家長們最好在入園前幾天，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要上學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了，讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，讓他們從心理上接受即將入園的事實(shí)。 可以多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表揚(yáng)幾次、得到多少小紅花、有什么好玩的玩具等，有時(shí)間還可以跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動(dòng)，讓孩子逐漸過渡到幼兒園的生活當(dāng)中去。 二、引導(dǎo)健康飲食 　　“每逢假期胖三斤”，過年期間家里的各種零食，很多孩子，養(yǎng)成了隨意吃，隨時(shí)吃，不吃正餐的不良飲食習(xí)慣，這很影響開學(xué)后孩子在幼兒園的正常飲食。 　　因此，開學(xué)前家長要制定好健康的食譜來調(diào)整孩子的一日三餐。建議正餐一定要以清淡易消化的食物為主，比如主食吃面條、稀飯、包子等，營養(yǎng)葷素搭配適宜。還要慢慢戒掉孩子貪吃零食的習(xí)慣，尤其是不健康的零食，如糖果、油炸類食物，一定要少讓孩子吃或者不讓吃。 　　另外，要提醒孩子飯前便后勤洗手，引導(dǎo)他們養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。同時(shí)，也讓孩子做一些力所能及的事情，如主動(dòng)分發(fā)食物、收拾餐具、擦桌子等。 三、調(diào)整作息時(shí)間 　　放假期間，孩子的作息很難形成規(guī)律，很多小朋友都養(yǎng)成了“晚睡晚起”的壞習(xí)慣。夜貓子+小懶蟲式的生活方式，讓他們很難一下子就回歸到之前上學(xué)時(shí)正常的作息中。所以在入園的前一段時(shí)間要培養(yǎng)孩子有規(guī)律的起居習(xí)慣，如早睡早起，按時(shí)午睡，睡前不給孩子看過多的電視節(jié)目、提供新玩具或其他新鮮的東西。 四、限制使用電子產(chǎn)品 　　假期中，許多孩子花較長時(shí)間玩電子產(chǎn)品或看電視，視力普遍下降。因此，在開學(xué)前，請(qǐng)家長和孩子“約法三章”，明確約定電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和時(shí)長。此外，家長們也要發(fā)揮榜樣示范作用，避免一回到家就手機(jī)玩不停，可以通過陪孩子游戲、運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式，控制自己和孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。 五、培養(yǎng)自理能力 　　假期里，由于長輩的溺愛，孩子在家可能習(xí)慣了“衣來伸手，飯來張口”的生活，甚至讓幼兒園里養(yǎng)成的自理能力、自我服務(wù)能力慢慢減退。所以，親愛的家長朋友們，為了讓孩子開學(xué)后可以盡快適應(yīng)集體生活，請(qǐng)讓孩子做些力所能及的事情吧！如自己穿衣服、洗襪子、幫助大人做家務(wù)等。 六、回憶幼兒園快樂時(shí)光 　　在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說非常喜歡他(她)、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表揚(yáng)的事情等。這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。 七、尋求家園合作 　　即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。 疫情防控須知 　　寒假期間，疫情反復(fù)，還請(qǐng)大家繼續(xù)注意自身防護(hù)，減少不必要的外出，為春季開學(xué)做好準(zhǔn)備:一、勤洗手 養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、接觸公共物品后、回家后要洗手;雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。避免用臟手接觸眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流動(dòng)水沖洗。二、科學(xué)佩戴口罩 戴口罩不僅可以預(yù)防新冠肺炎的流行,對(duì)于預(yù)防流感等其他呼吸道傳染病也非常有效。應(yīng)隨身準(zhǔn)備口罩,在人群密集的封閉場(chǎng)所、與他人小于1米距離接觸時(shí)佩戴口罩;在乘坐公共交通工具或在人員密集的地方、通風(fēng)不好的場(chǎng)所均應(yīng)堅(jiān)持佩戴。 　　一個(gè)漫長的假期終于要結(jié)束了，我們?yōu)?022虎年的春節(jié)畫上個(gè)分節(jié)號(hào)。生活的日子不可能每天都是過年，我們即將和孩子們踏上新的征程，開始新的愉悅的幼兒園生活。開學(xué)在即，為使每個(gè)小朋友在新學(xué)期有個(gè)良好的開端，“德慧人”給您提供了上述7條建議，雖不能說是良丹妙方，但不妨您一試，肯定大有益處。 　　孩子們的成長只有一次。為人父母者，心意總相同。我們期待著孩子在未來能成為出人頭第的佼佼者，但歷史告訴我們：一個(gè)優(yōu)秀孩子背后站著的一定是優(yōu)秀的家長。新的一年，新的學(xué)期，“德慧人”愿和您共同撫觸3月的第一縷陽光，攜手前行，把對(duì)幼兒的教育變得更加從容，更加溫暖！