<p class="ql-block">尊敬的老師、家長(zhǎng)朋友，親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 瑞雪兆豐年，東風(fēng)迎新歲。在春節(jié)與北京冬奧會(huì)“雙喜”節(jié)慶中，快樂(lè)的寒假逐漸靠近尾聲。帶著虎年的喜氣，帶著春天的期待，我們即將開(kāi)啟新學(xué)期，一起向未來(lái)。</p><p class="ql-block"> 為了讓同學(xué)們調(diào)整狀態(tài)，盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，收獲更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)，開(kāi)學(xué)前新民小學(xué)特做以下幾點(diǎn)溫馨提示，請(qǐng)查收！</p> 開(kāi)學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block">開(kāi)學(xué)時(shí)間:2022年2月25日</p> 開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備 <p class="ql-block">1.防疫口罩準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">2.打印電子健康卡并做好記錄</p><p class="ql-block">3.帶好寒假作業(yè)和學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)（手冊(cè)上填寫(xiě)好家長(zhǎng)寄語(yǔ)）。</p><p class="ql-block">4.做好個(gè)人衛(wèi)生，清洗好被褥、校服、紅領(lǐng)巾、書(shū)包等，干凈整潔進(jìn)校園。</p><p class="ql-block">5.2月25號(hào)開(kāi)學(xué)當(dāng)天請(qǐng)出示兩碼（健康碼和行程碼）測(cè)體溫方可進(jìn)校！</p> 做好心理健康教育 <p class="ql-block"> 在假期快要結(jié)束時(shí)，孩子難免會(huì)對(duì)假期產(chǎn)生留戀。此時(shí)的家長(zhǎng)們，掩住您“神獸即將回籠”的喜悅，不要過(guò)于擔(dān)心孩子“開(kāi)學(xué)焦慮癥”的到來(lái)每當(dāng)這種時(shí)候，家長(zhǎng)不要輕易說(shuō)孩子“玩野了”，更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就訓(xùn)斥孩子，這種說(shuō)教無(wú)助于緩解孩子的焦慮。不要過(guò)多強(qiáng)調(diào)“開(kāi)學(xué)”概念，不頻繁使用“開(kāi)學(xué)”刺激孩子，而是要幫助孩子慢慢調(diào)整。家長(zhǎng)放緩了“開(kāi)學(xué)”焦慮，孩子才能輕裝上陣。</p> 調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 在寒假，很多孩子經(jīng)歷了近一個(gè)月的晚睡晚起，生物鐘比較紊亂。面臨開(kāi)學(xué)，需要調(diào)整好自己的生物鐘，把寒假模式調(diào)整為開(kāi)學(xué)模式。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周左右?guī)秃⒆又鸩礁牡羲瘧杏X(jué)的習(xí)慣，樹(shù)立時(shí)間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時(shí)間盡量向?qū)W校作息時(shí)間靠攏，這樣才能讓孩子在開(kāi)學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間，縮短不適應(yīng)期。</p> 合理膳食，多運(yùn)動(dòng) <p class="ql-block"> 很多食物中與免疫有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，能改善精神狀況、減輕壓力。鈣是天然的神經(jīng)穩(wěn)定劑，能夠撫慰情緒、松弛神經(jīng);維生素C可刺激腎上腺皮質(zhì)素的分泌，以對(duì)抗精神壓力，又有預(yù)防感冒的作用。因此，在開(kāi)學(xué)前后，家長(zhǎng)在孩子的膳食中增加以上營(yíng)養(yǎng)元素的食材，有助于減輕他們的心理壓力。同時(shí)，學(xué)生們也要多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</p> 回顧假期，談收獲 <p class="ql-block"> 人生最怕虛度光陰，最怕時(shí)間流逝，什么也沒(méi)有留下。家長(zhǎng)和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃,看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾(讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、交往等各方面)，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長(zhǎng)和孩子通過(guò)這種“復(fù)盤(pán)”形式，會(huì)有更多收獲。</p> 制定目標(biāo) <p class="ql-block"> 新年新氣象。新年伊始，展望未來(lái)。家長(zhǎng)和孩子在家要做好新一年的打算，和孩子制定一起制定新學(xué)期的計(jì)劃。有目標(biāo)才有奮斗的方向。這也是為了讓孩子更快進(jìn)入狀態(tài)。</p> 防疫與安全 <p class="ql-block"> 做好返校防疫工作，安全牢記于心</p><p class="ql-block">繼續(xù)堅(jiān)持“非必要，不出行”的原則。學(xué)校是特殊重點(diǎn)場(chǎng)合，避免一切不安全因素，嚴(yán)格落實(shí)入校前14天健康監(jiān)測(cè)，返校時(shí)需上交學(xué)校下發(fā)的健康卡。</p> <p class="ql-block">莫道浮云終蔽日，嚴(yán)冬過(guò)盡綻春蕾。</p><p class="ql-block">世上所有的相遇，都是久別重逢。</p> <p class="ql-block"> 可愛(ài)的孩子們，讓我們不見(jiàn)不散，老師期待與你們?cè)谛旅裥@譜寫(xiě)春日的最美詩(shī)篇。</p>