<p class="ql-block">親愛的寶爸寶媽:</p><p class="ql-block"> 大部分家長(zhǎng)朋友們都已精神滿滿回到了工作崗位，這也意味著孩子們愉快的寒假進(jìn)入尾聲。</p><p class="ql-block"> 我們的寶貝準(zhǔn)備好返園了嗎?在家待了這么長(zhǎng)時(shí)間，孩子要做好哪些準(zhǔn)備來(lái)進(jìn)入一個(gè)嶄新的學(xué)期呢?怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)，遠(yuǎn)離入園焦慮呢?為了讓孩子們更好地適應(yīng)開學(xué)后的生活，家長(zhǎng)們一定要仔細(xì)閱讀這份“春季開學(xué)收心計(jì)劃”哦！</p> <p class="ql-block">一、幫助孩子恢復(fù)飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 寒假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block">二、幫助孩子恢復(fù)作息時(shí)間</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。可以陪孩子讀書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">三、培養(yǎng)孩子的自理能力</p><p class="ql-block"> 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開學(xué)，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">四、給孩子做心理暗示</p><p class="ql-block"> 假期最后幾天，告訴孩子：“假期快結(jié)束了哦。爸爸媽媽已經(jīng)上班啦，寶貝你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”； “寶貝放假這幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會(huì)跟老師說的?！?lt;/p><p class="ql-block"> 對(duì)孩子要給正面動(dòng)力而不是負(fù)面壓力。</p> <p class="ql-block">五、回憶幼兒園的美好時(shí)光</p><p class="ql-block"> 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快地游戲、某個(gè)老師說非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。</p><p class="ql-block"> 這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> <p class="ql-block">六、尋求家園合作</p><p class="ql-block"> 即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于孩子的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好要注意循序漸進(jìn)，切忌因?yàn)樘^心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會(huì)適得其反。</p> <p class="ql-block">七、用儀式結(jié)束假期</p><p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個(gè)婚禮一樣。在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)小總結(jié)，提醒自己，新學(xué)期開始了。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于孩子的焦慮情緒，家長(zhǎng)要表示理解，不可批評(píng)，還可以和孩子分享一下自己對(duì)于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block">八、 安全意識(shí)的培養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)您教育孩子不要接受陌生人的物品，不要跟陌生人走?。教孩子一些自我保護(hù)的技能，如教育孩子不擅自離開集體，不把硬幣、紐扣、豆類等物品帶到園里或放入口、鼻、耳??。同時(shí)要讓孩子知道自己爸爸媽媽的名字、手機(jī)號(hào)碼、家庭地址。</p> <p class="ql-block">九、防疫準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 1、開學(xué)前做好防疫安全，非必要不出市區(qū)??，認(rèn)真履行外出報(bào)備制度?</p><p class="ql-block"> 2、 出門戴好口罩??，不去人多密集處</p><p class="ql-block"> 3、做好體溫檢測(cè)??，有發(fā)燒，干咳，咽痛，嗅覺味覺減退，腹瀉等癥狀的應(yīng)暫緩入園??</p> <p class="ql-block">愿所有的美好如期所至…</p><p class="ql-block"> 親愛的孩子們，我們期待相聚的那一刻！期待一個(gè)清風(fēng)徐來(lái)的早晨，在熟悉的幼兒園門口，給你一個(gè)大大的、久違的擁抱！綠樹吐芽、花開浪漫，老師期待著“小神獸”的歸來(lái)！</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點(diǎn)，希望家長(zhǎng)朋友們引導(dǎo)孩子們做好開學(xué)準(zhǔn)備，在新的學(xué)期里，祝寶貝們健康快樂成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block">編輯:大班年段</p>