<p class="ql-block">想象成功，就能真的成功，你相信嗎？</p><p class="ql-block">簡單的說就是心想事成。</p><p class="ql-block">我請教過身邊很多成功的人，發(fā)現(xiàn)他們都有一種能力，不是吃苦耐勞，不是天賦異稟，而是“將成功可視化”。</p><p class="ql-block">什么意思呢？</p><p class="ql-block">就是在做一件事情之前，他們已經(jīng)在頭腦中，預(yù)設(shè)這件事成功的場景，甚至有時候整個完成的過程也有細(xì)節(jié)豐富的畫面，然后把目標(biāo)當(dāng)做很快能實現(xiàn)的事實去努力。</p><p class="ql-block">我們往往有很多目標(biāo)，常常在想什么時候能夠做到？可是有的人，早就在腦袋里實現(xiàn)了，然后再轉(zhuǎn)化成行動，直到結(jié)果。</p><p class="ql-block">而且這種“可視化”，不是做白日夢，不是癡心妄想，事實已經(jīng)證明，能夠?qū)ⅰ俺晒梢暬钡娜四?，更容易成功，而且，這是有科學(xué)依據(jù)的，它其實是一種大腦訓(xùn)練方式。</p><p class="ql-block">一、“心理想象法”是什么？</p><p class="ql-block">心理學(xué)家安吉·樂凡曾經(jīng)介紹過這種大腦訓(xùn)練方式——“心理想象法”，這種方法在20世紀(jì)70年代就有運用。很多運動員都在使用這種技術(shù)，包括老虎·武茲，辦法就是訓(xùn)練運動員在腦海中排演整個比賽過程，到了比賽的時候，他就真的實現(xiàn)了想象中的勝利。</p><p class="ql-block">美國《研究季刊》曾經(jīng)報道過這樣一項試驗。實驗人員選出了一批熱衷于籃球運動，但并不出色的學(xué)生，將他們分成三個組訓(xùn)練，時間為20天。</p><p class="ql-block">第一組學(xué)生每天去操場上花20分鐘練習(xí)投籃，記下第一天和最后一天的成績。</p><p class="ql-block">第二組學(xué)生也記下第一天和最后一天的投籃成績，在20天內(nèi)卻不做任何練習(xí)。</p><p class="ql-block">第三組學(xué)生記下第一天的成績，然后通過回憶和想象，認(rèn)真分析自己投籃的失誤之處，發(fā)現(xiàn)不足的地方，就在想象中做出相應(yīng)的糾正，但不去操場訓(xùn)練。</p><p class="ql-block">20天后，實驗人員統(tǒng)計出了這三組學(xué)生的投籃進(jìn)球情況：第一組每天實際練習(xí)20分鐘，進(jìn)球增加了24％：第二組因為沒有練習(xí)也就無進(jìn)步；第三組每天有想象投籃的練習(xí)，進(jìn)球增加26％。</p><p class="ql-block">這真是太奇妙了，為什么單憑想象，把勝利的結(jié)果可視化，就能取得勝利呢？</p><p class="ql-block">二、想象成功對人體狀態(tài)有很好的調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block">我們都知道人的狀態(tài)是不穩(wěn)定的，體力、智力和情緒，都會影響人的學(xué)習(xí)工作效率。</p><p class="ql-block">但是，人的最佳狀態(tài)又是可以調(diào)節(jié)的。每個人都可以通過一些方法，來調(diào)整自我的情緒或精神狀態(tài)。</p><p class="ql-block">在自我調(diào)控方面，有一個非常好用的方法，就是想象法。</p><p class="ql-block">Google公司工作環(huán)境極其優(yōu)越，辦公區(qū)不僅有體育場所，各類休息室、公園，還有可容納兩到三人的帳篷。</p><p class="ql-block">這樣的辦公環(huán)境，除了讓程序員們放松之外，就是給他們想象的空間，以調(diào)整身體、心理，達(dá)到最好的工作狀態(tài)。</p><p class="ql-block">我的朋友小C工作3年，在一家千人公司成為銷冠，我們夸她有能力的時候，她總是謙虛地說，沒啥能力，只是善于給自己打雞血罷了。</p><p class="ql-block">她“打雞血”的辦法，就是想象成功，每當(dāng)遇到難搞的客戶、想要放棄的時候，她就想象簽下這一單，該如何犒勞自己，是吃大餐還是買買買。她還經(jīng)常去看豪宅，想象自己有朝一日住進(jìn)來，該怎樣裝飾每個角落。</p><p class="ql-block">靠著這些想象，她每天工作都很有動力，很少有狀態(tài)不好的時候。也靠著想象和總結(jié)，她克服了對被拒絕的恐懼，想出了如何破解的妙招。</p><p class="ql-block">想象成功，是一種動力，它帶給人明確的目標(biāo)，并讓人以堅定的信念去加以實現(xiàn)。</p><p class="ql-block">三、想象成功有預(yù)見作用，能預(yù)見結(jié)果。</p><p class="ql-block">愛因斯坦曾說：“想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力凝聚著世界上的一切，推動著進(jìn)步且是知識進(jìn)步的源泉?！?lt;/p><p class="ql-block">想象有預(yù)見作用，就是說想象，其實是現(xiàn)實超前的反應(yīng)。</p><p class="ql-block">人類的發(fā)展，就是一步步實現(xiàn)想象的過程?？茖W(xué)家的發(fā)明、工程師的圖紙變成橋梁樓房，都是在實現(xiàn)想象，都是想象預(yù)見作用的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block">“預(yù)見成功”，同樣是一種想象，一樣有預(yù)見作用。</p><p class="ql-block">《有錢人和你想的不一樣》這本書里說：“大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什么?！?lt;/p><p class="ql-block">想象，其實就是幫助自己找到內(nèi)心真正想要什么的過程，因為一個人心心念念的東西，必定是他最想要得到的。</p><p class="ql-block">找到了內(nèi)心所向，人才會為之努力、規(guī)劃，并且行動。</p><p class="ql-block">周迅曾經(jīng)在接受采訪中談到，自己十八歲之前，都是個不知道自己想要什么的人，那時每天就在浙江藝術(shù)學(xué)校里跟著同學(xué)唱唱歌，跳跳舞。偶爾有導(dǎo)演來找她拍戲，她就很興奮地去拍，無論多小的角色。</p><p class="ql-block">直到教專業(yè)課的趙老師突然找她談話：“周迅，你能告訴我，你對于未來的打算嗎?”</p><p class="ql-block">年輕的周迅，不知道如何作答。</p><p class="ql-block">老師笑了：“你可以想象，十年以后你會是什么樣?”</p><p class="ql-block">思考過后，周迅突然對未來有了設(shè)想：“我希望十年后的自己成為最好的女演員，同時可以發(fā)行一張屬于自己的音樂專輯?！?lt;/p><p class="ql-block">當(dāng)她找到了自己的心之所向，整個人都覺醒了，開始篩選角色，磨煉演技，真的實現(xiàn)了當(dāng)初的夢想。</p><p class="ql-block">所以，我們在迷茫的時候，也不妨想想：我希望幾年后的自己，會是什么樣？</p><p class="ql-block">四、想象成功，讓思維不受限，發(fā)掘創(chuàng)造力。</p><p class="ql-block">我們可以回想一下自己的學(xué)生時代，如果想象力貧乏，思考問題就比較狹窄，不僅作文寫不好，也很難獲得較強的分析問題和解決問題的能力。</p><p class="ql-block">成年之后也一樣，當(dāng)我們陷入某種困境的時候，常常局限于眼前，導(dǎo)致失去信心。</p><p class="ql-block">吉米·羅恩說：“如果你繼續(xù)做你從以前到現(xiàn)在一直在做的事，你就會繼續(xù)得到你一直以來所得到的東西。”</p><p class="ql-block">失敗的人，如果倦怠了精神，不振作，只能繼續(xù)失敗，但如果轉(zhuǎn)變思維，想象自己已經(jīng)成功，以成功者的心態(tài)面對眼前的工作和困難，心理上會更有韌性。</p><p class="ql-block">想象成功，思考自己想象的那些目標(biāo)里，哪些是自己缺乏的，如果沒有達(dá)到，想辦法去解決它，讓自己的思維不禁錮在從前的模式里，能發(fā)掘出創(chuàng)造力，做以前沒有做過的事情，幫助自己走出困境。</p><p class="ql-block">維克多·弗蘭克，奧地利神經(jīng)學(xué)家和心理學(xué)家，他的暢銷書《活出生命的意義》記載了他在納粹集中營的經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">在充滿了屠殺的集中營，每個人都充滿了恐懼，弗蘭克也感受到了巨大的壓力，他整天擔(dān)心晚上能不能活著回來，到后來甚至產(chǎn)生了幻覺。</p><p class="ql-block">他覺得自己必須轉(zhuǎn)變思維了，擔(dān)心死亡，除了讓自己更加懼怕，沒有任何用處，不如不要想那些倒霉的事情，幻想自己已經(jīng)自由，走出了納粹集中營，走在了參加演講的路上，在一間寬敞明亮的教室中，他精神飽滿地站在臺上，下面是和善而親切的人們……</p><p class="ql-block">靠著想象，他熬過了直面死亡的日子，多年后，他被從集中營中釋放出來，生活沒有打垮他，反而讓他更強大，他的家人和朋友為他設(shè)立了維克多·弗蘭克研究院，他67歲時領(lǐng)取了飛行員駕駛執(zhí)照，80歲時仍能攀登阿爾卑斯山，并到世界各地演講推廣意義治療。</p><p class="ql-block">人不要自我設(shè)限，放棄“做不到”、“不行”這些消極、負(fù)面的想法，多設(shè)想成功，擴大視野，用自信的雙眼預(yù)見未來，才能產(chǎn)生堅定的信念，去實現(xiàn)理想。</p><p class="ql-block">如果你還有未實現(xiàn)的目標(biāo)，先想象一個成功的結(jié)果，然后把這個結(jié)果當(dāng)成即將實現(xiàn)的事實去努力吧。</p>