<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">今天我們用山藥給大家做一道美食，我們先看看山藥有哪些功效和作用：山藥當(dāng)中所含的營養(yǎng)成分比較豐富，具有補(bǔ)脾胃、美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)血、生津的功效，可以達(dá)到很好的保健作用。山藥當(dāng)中含有植物蛋白，山藥淀粉酶以及多酚、氧化酶等成分，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化。山藥當(dāng)中也含有鹽堿蛋白，能夠促進(jìn)身體水解，降低血糖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">具體做法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">首先需要把山藥拍碎，然后剁碎，這樣做成湯更容易入味！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">接下來我們把提前準(zhǔn)備好的香菇丁和胡蘿卜丁炒一下，然后加入適量的清水，鹽適量調(diào)味，然后煮開；水開后，倒入切碎的山藥，攪拌均勻，再次煮開。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">最后淋入雞蛋液，撒點(diǎn)蔬菜碎和蝦皮，然后攪拌均勻，美味的山藥芙蓉湯就可以出鍋啦??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">冬天喝上這么一碗營養(yǎng)豐富的熱湯，真是棒極了??</span></p>