2022屆10班家長(zhǎng)會(huì)“用愛(ài)與智慧助力一起向未來(lái)”

楊波

二月春寒，雪花飄飄，虎年向新，好運(yùn)沖天。新年伊始，為進(jìn)一步落實(shí)“雙減”政策，響應(yīng)家長(zhǎng)的呼聲，幫助家長(zhǎng)解決中考孩子管理問(wèn)題，解決家長(zhǎng)的后顧之憂，讓家長(zhǎng)放心工作，讓孩子健康成長(zhǎng)，2022年2月17日下午我們初三（10）班召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)。由班主任馬永芳老師主持。 　　心的相遇，愛(ài)的同行。家長(zhǎng)會(huì)的召開(kāi)，進(jìn)一步加強(qiáng)了老師與家長(zhǎng)的交流和溝通，贏得了家長(zhǎng)的理解、支持與配合，同時(shí)為到來(lái)的初三最后一個(gè)學(xué)期生活指明了前進(jìn)的方向。千帆競(jìng)渡，百舸爭(zhēng)流，我們都將用最勵(lì)志的干勁迎接中考的到來(lái)，用拼搏的精神點(diǎn)綴最絢爛的青春！ 　　這次家長(zhǎng)會(huì)的主題是“用愛(ài)與智慧助力一起向未來(lái)”。 感恩，感謝 　　馬老師首先肯定了家委會(huì)的工作并對(duì)家委會(huì)表示了感謝。 　　家委會(huì)是連接學(xué)校、老師、孩子、家長(zhǎng)的紐帶。家委會(huì)的成立使班級(jí)工作井然有序，他們因?yàn)楹⒆咏Y(jié)緣，又因?yàn)楹⒆酉嗑墼谶@里，他們更因?yàn)楹⒆?，愿意在未?lái)的日子里，將自己無(wú)私奉獻(xiàn)。 　　他們心中有愛(ài)臉上有光，他們肩負(fù)重任胸懷寬廣！感謝各位家委會(huì)家長(zhǎng)每天堅(jiān)持的付出、相伴、呵護(hù)。 用愛(ài)與智慧助力孩子成長(zhǎng) 　　馬老師根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和自身的教育理念，針對(duì)初三學(xué)生家長(zhǎng)，提要求，講措施，道方法，授技巧，讓家長(zhǎng)收獲知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，收獲感動(dòng)和決心，收獲希望和信心！ 　　教育孩子，從來(lái)都是人生的一件大事，牽動(dòng)著我們千千萬(wàn)萬(wàn)父母的心；該如何教育我們的孩子？也正是我們焦慮和困惑所在。因?yàn)?，孩子的成長(zhǎng)不能重來(lái)，無(wú)法復(fù)制，不可代替，更不是做實(shí)驗(yàn)，只能成功，不能失敗呀??！但人的成長(zhǎng)是有規(guī)律的，教育也是有規(guī)律的。 　　安奕嬌家長(zhǎng)為我們分享了她的家庭教育經(jīng)驗(yàn)，她說(shuō)我們對(duì)孩子鼓勵(lì)的話語(yǔ)勝過(guò)一切。我們?cè)诤醯氖亲约旱暮⒆?，在乎孩子明天要比今天更棒，只要你為孩子喝彩，他?huì)給你一個(gè)又一個(gè)驚喜，改變我們自己，行有不得反求諸己。把命令變成欣賞，把無(wú)窮的嘮叨化為一句充滿感情的話，事情就發(fā)生了神奇的變化。　　好習(xí)慣才有好人生。我們平時(shí)就要注意孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)，比如做事認(rèn)真，敢于負(fù)責(zé)的習(xí)慣，這就需要家長(zhǎng)率先示范，身教勝于言傳，父母、家人無(wú)論做什么事都認(rèn)真負(fù)責(zé)，絕不敷衍了事，無(wú)形之中，這種習(xí)慣感染了孩子，孩子就會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待任何事。 　　姜舒文家長(zhǎng)說(shuō)孩子從來(lái)沒(méi)有上過(guò)輔導(dǎo)班。他說(shuō)在課堂上好好聽(tīng)講最重要。孩子的能力也不是幾堂課就能培養(yǎng)出來(lái)的，與其指望通過(guò)費(fèi)用高昂的課程彌補(bǔ)孩子的不足，家長(zhǎng)們還不如從小開(kāi)始就給孩子樹(shù)立好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如，從現(xiàn)在開(kāi)始，每天花15分鐘和孩子一起進(jìn)行閱讀，在溫暖有趣的故事中潛移默化的提升孩子的理解能力，開(kāi)闊孩子的眼界。 所以，我們倡導(dǎo)要從小培養(yǎng)孩子們的能力，給他們提供真正有價(jià)值的內(nèi)容，開(kāi)闊他們的視野，讓他們?nèi)ふ易约赫嬲P(guān)心的、感興趣的領(lǐng)域，從而始終保持好奇和學(xué)習(xí)探索的動(dòng)力。 專家講座 　　中學(xué)生們正經(jīng)歷人生很重要的一個(gè)時(shí)期——青春期，這個(gè)時(shí)期身體正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，身高和體重進(jìn)入了第二次突增期;男生和女生的脂肪與肌肉占體重的比例發(fā)生變化;性腺發(fā)育逐漸成熟，出現(xiàn)第二性征。不僅如此，現(xiàn)在的中學(xué)生們課業(yè)負(fù)擔(dān)也很重，面臨著中考、高考等諸多考試，因此，中學(xué)生的飲食和營(yíng)養(yǎng)狀況應(yīng)予特別關(guān)注。父母要為孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)和均衡的膳食，才能保證他們身體正常發(fā)育，為孩子的健康體魄奠定基礎(chǔ)。 　　劉亦奇媽媽（自治區(qū)中醫(yī)院干部二科副主任，全國(guó)中西醫(yī)結(jié)合骨質(zhì)疏松學(xué)會(huì)委員）給我們講了青春期孩子的飲食健康搭配。 鈣是構(gòu)成骨骼最重要的物質(zhì)，人體從膳食和營(yíng)養(yǎng)品中吸收的鈣，經(jīng)過(guò)成骨細(xì)胞的作用，沉積在骨骼上，以保證骨骼強(qiáng)壯有力。青春期是第二次生長(zhǎng)發(fā)育高峰，身高的增長(zhǎng)主要是骨骼的生長(zhǎng)，骨骼的發(fā)育要有充足的鈣質(zhì)。科學(xué)上講青春期的學(xué)生每日要從飲食中攝入鈣元素1200毫克，比其他年齡組都要高。而鈣的最好食物來(lái)源是奶、奶制品和蝦皮，因此，每日飲食不可缺少奶類。所以要每天喝牛奶，豆?jié){等。補(bǔ)鈣的方式有兩種，補(bǔ)鈣劑和飲食補(bǔ)鈣。 優(yōu)質(zhì)蛋白也不可少，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，身體細(xì)胞大量增殖，其構(gòu)成均以蛋白質(zhì)為原料。青春期的中學(xué)生們對(duì)蛋白質(zhì)的需要量增加，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白。人體的蛋白質(zhì)主要由食物供給，蛋類、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有豐富的蛋白質(zhì)，混合食用，可以使各類食物蛋白質(zhì)互相補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)得到合理利用。此外還要供給充足的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)橹袑W(xué)期間課程多，時(shí)間安排也緊，學(xué)生用腦強(qiáng)度大，而且中學(xué)生往往活潑好動(dòng)，這些都要消耗大量的熱能，同時(shí)還要滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此要供給營(yíng)養(yǎng)豐富的平衡飲食。 　　我們還邀請(qǐng)了專業(yè)的心理咨詢師白合醫(yī)生，通過(guò)真實(shí)的案例從專業(yè)角度出發(fā)，為同學(xué)們分析考試焦慮產(chǎn)生的原因、如何看待以及應(yīng)對(duì)的方法和策略，并讓家長(zhǎng)們明白對(duì)孩子的教育其實(shí)是要爭(zhēng)取與孩子的合作，家長(zhǎng)要用和善而堅(jiān)定的態(tài)度去“贏得”孩子而不是“贏了”孩子。 　　考前焦慮，心理上會(huì)出現(xiàn)如緊張、煩躁、易發(fā)脾氣、睡眠不足、注意力不集中、頭腦混亂等；生理上會(huì)出現(xiàn)如心跳加速、容易出汗、尿頻、腹瀉、肌肉緊張，沒(méi)有食欲，惡心、血壓升高等。我們可以從以下方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整： 1、自我心理調(diào)節(jié)　臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，抱一顆平常心，從容對(duì)待考試，以便發(fā)揮出自己的水平。如果感覺(jué)到很緊張，也可以采用深呼吸。深深吸氣，深深呼氣，緊張情緒也可得以緩解。 2、運(yùn)動(dòng)　早晨可以跳繩、散步、踢毽子、跑步、騎車，都要挺胸抬頭，精神抖擻。有氧運(yùn)動(dòng)規(guī)律：運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳120次／分。 3、掌握應(yīng)試技巧　　注意正確填寫(xiě)身份資料，以免給老師登分時(shí)帶來(lái)困難，甚至弄錯(cuò)成績(jī)；注意老師的說(shuō)明，及時(shí)更正試卷中可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤，正確理解答題要求；就答題順序而言，應(yīng)注意“先易后難”、“先做分多的，后做分少的”；遇到難題先沉得住氣，要想到我難別人也難，沉著應(yīng)對(duì)，穩(wěn)住陣腳，一時(shí)解不開(kāi)，可以先做別的題目；遇到容易的題目，不要掉以輕心，注意耐心審題；答題完畢，要認(rèn)真檢查。 4、和好朋友談?wù)勛砸训男那?，告訴他們你的壓力，說(shuō)出來(lái)大家互相鼓勵(lì)提供慰藉，必要時(shí)也可互相開(kāi)導(dǎo)，相互正面鼓勵(lì)。 5、家長(zhǎng)的智慧陪伴 面對(duì)孩子考前情緒狀態(tài)，家長(zhǎng)要盡量做到無(wú)條件的陪伴、接納、關(guān)愛(ài)、不評(píng)判、不指責(zé)，適當(dāng)找孩子談?wù)勑摹＝涣饕幌赂星?，或者一起去戶外運(yùn)動(dòng)。　　家長(zhǎng)一定要管理好自己的情緒，千萬(wàn)不要跟考生的焦慮情緒共鳴，孩子的焦慮情緒影響家長(zhǎng)，家長(zhǎng)反過(guò)來(lái)又影響孩子。 　　心理學(xué)"ABC"法則是著名的心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯提出的概念。其中的A是affair（事件），代表一些突發(fā)性或者誘發(fā)性事件；B是beliefs（信念），代表人對(duì)突發(fā)性事件的看法，及對(duì)A的評(píng)價(jià)；C是consequences（后果），代表產(chǎn)生的情緒和行為后果。 　　用通俗的話來(lái)講，就是我們看事情的角度不一樣，我們的心態(tài)和采取的行為可能不一樣。也就是"塞翁失馬焉知非福"，有的時(shí)候壞事不一定就會(huì)導(dǎo)致壞結(jié)果。比如孩子活潑好動(dòng)，有的家長(zhǎng)認(rèn)為他們調(diào)皮，嚴(yán)加管教，甚至打罵孩子；有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子有活力，允許孩子好奇地探索這個(gè)世界，發(fā)揮他們的聰明才智。既然想要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀向上的精神，父母自己得要做到以身作則。用"ABC"法則來(lái)說(shuō)，就是父母的看法B不同，會(huì)導(dǎo)致C后果的不同。假如父母不能接納孩子考砸了的事情，對(duì)他們呵斥打罵，說(shuō)他們笨。消極的看法就會(huì)導(dǎo)致消極的后果，在父母消極情緒的影響下，孩子也會(huì)變得消極?；蛟S父母無(wú)法改變孩子的智商和天賦，但是可以改變自己的看法。比如孩子學(xué)習(xí)天賦不好，但是畫(huà)畫(huà)很厲害。父母何不樂(lè)觀地接受這個(gè)問(wèn)題，既然不能讓孩子成為學(xué)霸，那就讓孩子成為一個(gè)畫(huà)畫(huà)厲害的畫(huà)家。改變自己的看法，影響孩子，幫助孩子快樂(lè)健康地成長(zhǎng)，相信教育孩子這件事情，會(huì)變得更簡(jiǎn)單。 　　成長(zhǎng)中的孩子，需要懂得一些人生的道理，記住一些人生格言。教育孩子的是：細(xì)節(jié)決定成敗，一屋不掃，何以掃天下。要求孩子的是，從小事做起，把一樁樁小事做好、做精，而后才能成大事。父母過(guò)分的呵護(hù)，會(huì)成為孩子成長(zhǎng)的阻力，會(huì)令原本“我能行”的孩子變成“我不行”的孩子，該放手時(shí)一定要放手。所以，我們嘗試著，在孩子的每件事上，讓其自己思考，有自己的主見(jiàn)，學(xué)會(huì)自己拿主意。當(dāng)然，我們也要給他一些建議，一點(diǎn)忠告。 孩子就像是一張白紙，在這個(gè)世界上初來(lái)乍到的他們一開(kāi)始根本就沒(méi)有悲觀和樂(lè)觀的性格區(qū)別，他們懵懂地觀察和認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。而父母的態(tài)度，就是影響孩子性格養(yǎng)成的因素。 　　只要家校密切合作，只要我們振奮精神、同心戮力，只要我們給學(xué)生最適合的教育和啟迪，我們的孩子一定會(huì)不負(fù)眾望，用自己的努力去奮戰(zhàn)初三，會(huì)創(chuàng)造出我們期待的奇跡，讓我們?yōu)楹⒆用篮玫拿魈旃餐Γ? 中考，是人生中的第一次大考，其結(jié)果將深刻地影響學(xué)生今后的人生走向。相信我們初三（10）班的每一個(gè)孩子都會(huì)抓住這極其關(guān)鍵的一年，全力以赴，全身心地投入到中考備考中去，考出理想成績(jī)，不留人生遺憾，讓我們激發(fā)孩子們最大潛能，成就孩子的夢(mèng)想。 家長(zhǎng)感言 　　家長(zhǎng)會(huì)后，馬老師收到了家長(zhǎng)們的留言。 　　通過(guò)此次家長(zhǎng)會(huì)感受很多，心里既慚愧又振奮，對(duì)老師的教育工作有進(jìn)一步的了解，也認(rèn)識(shí)到家庭教育對(duì)孩子的重要性，只有老師和家長(zhǎng)共同努力才能夠教育好孩子，才能提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，為了更好的配合老師的教育工作，家長(zhǎng)在家應(yīng)該督促孩子按時(shí)保質(zhì)保量的完成作業(yè)，及時(shí)檢查，避免過(guò)度的批評(píng)和打擊，要通過(guò)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)肯定孩子，適當(dāng)?shù)募?lì)會(huì)伴隨孩子的成長(zhǎng)，成為他們不斷取得進(jìn)步的動(dòng)力。 　　作為家長(zhǎng)我們一定會(huì)全力配合學(xué)校的教育工作，加強(qiáng)家校溝通，全力助力孩子達(dá)成中考目標(biāo)！ 　　鮮衣怒馬少年時(shí)，不負(fù)韶華行且知。初三（10）班的孩子們，請(qǐng)你們不要忘記自己的錚錚誓言，向著時(shí)光里想去的遠(yuǎn)方奮力奔跑，勇敢拼搏！未來(lái)已來(lái)，愿你們執(zhí)筆青春，續(xù)寫(xiě)熱愛(ài)，譜寫(xiě)精彩。請(qǐng)你們牢記，你們是光芒萬(wàn)丈的少年，你們是最棒的13中少年！祝你們前程似錦，鵬程萬(wàn)里！ 【稿件審核】初三年級(jí)組，德育科 【責(zé)任編輯】初三（10）班馬永芳老師 【美篇制作】馬永芳老師，馬昊洋媽媽 【信息、圖片提供】初三（10）班