<p class="ql-block">帶脈屬于足少陽膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側腹部，當?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。（與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置）</p><p class="ql-block">【按摩帶脈穴位的作用與好處】</p><p class="ql-block">緩解治療月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白帶下，腹痛、腰脅痛，疝氣等</p><p class="ql-block">【溫馨提示】</p><p class="ql-block">按摩帶脈穴的功效：溫補肝腎，通調(diào)氣血，排毒養(yǎng)顏。</p><p class="ql-block">針刺帶脈穴的方法：帶脈穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸脹，可擴散至側腰部。</p><p class="ql-block">艾灸帶脈穴的方法：帶脈穴艾條灸10-20分鐘，帶脈穴艾炷灸5-7壯。</p><p class="ql-block">按摩帶脈穴的方法：用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。 經(jīng)過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發(fā)現(xiàn)進食量會減小到一定范圍內(nèi)，而且不會再老想吃東西了，要不隨時按摩而每天都會看到一定的效果。（每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈，重點在帶脈穴上敲擊50-100下，對于恢復帶脈的約束能力，減除腰腹部的脂肪，）</p><p class="ql-block">經(jīng)常敲帶脈，對于通便、養(yǎng)顏非常有好處，而且還可以造就迷人小蠻腰 。</p> <p class="ql-block">帶脈是奇經(jīng)八脈之一，人體內(nèi)的經(jīng)脈都是上下走向，唯有帶脈是橫向環(huán)繞一圈，從“長相”看，帶脈如同一條繩子，把別的經(jīng)脈都給捆住了，因此，帶脈有“總束諸脈”的作用，管理著通過腰腹之間的所有經(jīng)脈，可以通過它來調(diào)節(jié)和疏通其他的經(jīng)絡，起到清熱利濕，健脾通經(jīng)，調(diào)經(jīng)止痛，行氣活血的功效。</p><p class="ql-block">3</p><p class="ql-block">按摩帶脈的好處</p><p class="ql-block">帶脈的“帶”有兩個含義：一個是因為帶脈像是一條帶子的形狀，而是因為帶脈和女性朋友的月經(jīng)，白帶有很密切的關系，中醫(yī)常用帶脈來調(diào)理月經(jīng)和婦科疾病。</p><p class="ql-block">帶脈不通，約束力不夠，腰腹部的贅肉就會長出來，按摩帶脈使經(jīng)絡暢通，不但可以減掉大肚腩，還能改善便秘癥狀。</p><p class="ql-block">帶脈為足少陽，帶脈兩經(jīng)之會，具有通利下焦，補肝腎，調(diào)經(jīng)止帶之功，是治療帶下病的要穴。</p><p class="ql-block">無病的時候按揉該穴，可以起到防止內(nèi)臟下垂，預防婦科疾病的好處。</p><p class="ql-block">4</p><p class="ql-block">按摩帶脈的正確方法</p><p class="ql-block">正坐或仰臥位，雙手握拳分別置于兩側側腹部，以雙手的大拇指指腹按揉兩側的帶脈穴。按揉時指腹緊貼皮膚，力度要均勻，柔和，滲透，以局部有酸脹感為佳，不可用蠻力，以免引起損傷，每天早晚各1次，每次3-5分鐘，雙側帶脈同時按揉。</p>