虎力全開新學(xué)期！火箭農(nóng)場第二學(xué)校2022春季《開學(xué)第一課》“未來了不起，我就是未來”

森呼吸

<h3>親愛的家長和同學(xué)們： 愉快而充實(shí)的寒假生活即將結(jié)束，春季開學(xué)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。 　　為了積極應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”，保證學(xué)生以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，請各位家長幫助孩子做好以下幾點(diǎn)：</h3> 學(xué)生儀容儀表規(guī)范要求1、頭發(fā)：男生不留長發(fā)，不剃光頭，不染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留奇怪發(fā)型。女生不披發(fā)，頭發(fā)不遮眼睛和面部，劉海不超眉毛，發(fā)卡、頭箍簡單，不要過于花哨。2、指甲：指甲不超指尖，指甲內(nèi)無污垢，不涂指甲油。3、著裝：學(xué)生著秋季成套校服，必須整潔、干凈，內(nèi)衣不得長于外套，外套拉鏈必須完好。4、飾物和掛件：必須正確佩戴紅領(lǐng)巾、團(tuán)徽、臂章、校牌標(biāo)志。不得佩戴耳環(huán)、耳釘、手鐲、手鏈、項(xiàng)鏈等飾品。5、書包：學(xué)生盡量使用輕便的雙肩書包。不允許用斜挎包、拉輪書包?？钍奖M量簡潔。 制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間 在開學(xué)前幾天要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度，有效避免孩子在開學(xué)之初出現(xiàn)精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。1、建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間 很多孩子在寒假期間有使用電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)，但在開學(xué)之前一定要提前介入，告訴孩子不得將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入校園，加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長可和孩子共同商議，一起建立有合理且規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。2、春季返校在即，調(diào)整生活習(xí)慣 鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。俗話說，身體是革命的本錢。開學(xué)前夕，建議讓孩子多進(jìn)行喜歡的運(yùn)動(dòng)，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。3、調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感 寒假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，在開學(xué)前夕，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食。4、幫助孩子調(diào)整開學(xué)前的心理狀態(tài)　　在開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。 　　回顧寒假，制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃　　在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個(gè)假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵(lì)孩子以作文或日記的形式進(jìn)行總結(jié)記錄，在開學(xué)初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。除了學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要進(jìn)行課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。孩子完成學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃后，家長應(yīng)及時(shí)給予肯定與獎(jiǎng)勵(lì)，并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。 幫助孩子強(qiáng)化安全意識　　2月，中小學(xué)生又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時(shí)時(shí)注意交通安全、財(cái)產(chǎn)安全等。1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄，嚴(yán)禁在有車輛出入地段追逐打鬧。2. 嚴(yán)格遵守道路交通安全法，未滿12周歲嚴(yán)禁騎自行車，未滿16周歲嚴(yán)禁騎電動(dòng)車，家長要切實(shí)加強(qiáng)教育和監(jiān)管。3.乘坐公共汽車時(shí)，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。4. 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動(dòng)搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時(shí)可以向民警尋求幫助。5.不吃“三無”食品和生食，防止食物中毒事故的發(fā)生。6.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識校園暴力與欺凌，掌握應(yīng)對校園暴力的正確方法，提高保護(hù)自己的能力。 <h3>　　在開學(xué)到來之際，家長可以為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。</h3> 新學(xué)期，新起點(diǎn)，新開始， 愿您的孩子度過一個(gè)快樂的新學(xué)期， 讓我們?yōu)楹⒆拥某砷L成才一起努力！ 火箭農(nóng)場第二學(xué)校德育處 2022年2月19日