<p class="ql-block">今天是2022年2月19號，星期六，天氣陰天。最近這幾天都在籌備線上3天辟谷排毒營的事，好幾天都沒寫日記了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我身邊好多朋友過了一個年身體越來越胖了，肚子也大了，于是有好幾個朋友就跟我學(xué)習(xí)辟谷排毒，效果都非常好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人也瘦了，皮膚也好了，也越來越有活力了。在他們的推動下，我決定在線上開辟谷排毒營，目的就是為了想幫助更多的人排毒減肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我先簡單介紹一下什么是辟谷排毒？辟谷”，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辟谷源自于道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，即不吃五谷雜糧，而以吃空氣充腹，在一定時間內(nèi)斷食，是古人常用的一種養(yǎng)生方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辟谷，常與服氣相聯(lián)，稱服氣辟谷。服氣，顧名思義就是服食空氣，后受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是以氣代食之功，服氣辟谷修煉法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么什么樣的人適合辟谷排毒呢？這是我們很多人想要知道的，尤其對于想要用辟谷的方法養(yǎng)生的。下面我就為大家介紹一下適合辟谷養(yǎng)生的人群。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一 亞健康的人群</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如今很多人由于長期工作，不注意飲食的規(guī)律以及生活的節(jié)律，導(dǎo)致了自己的身體出現(xiàn)了明顯的問題。對于亞健康問題明顯的人群，如營養(yǎng)過剩者，過度肥胖者，三高人群，代謝緩慢者，精神倦怠者等都是適合辟谷的，通過辟谷的養(yǎng)生方法可以達(dá)到恢復(fù)身體的年輕態(tài)、健康活力的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二 調(diào)節(jié)身心者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 辟谷也適合那些工作壓力壓力較大，想要緩解工作壓力，身心感到疲憊，想要重新恢復(fù)身體機(jī)能，提升身體的抵抗力和免疫力的人群，以及從事腦力勞動者，精神壓力過大，想要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和治愈，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己的心態(tài)更加平和的人群。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三 熱衷養(yǎng)生的人群</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 辟谷是一種很好的養(yǎng)生方法，因此這對于熱衷養(yǎng)生的人群，辟谷也是一個不錯的選擇。辟谷之所以可以吸引這么多人參與其中，是因為辟谷可以調(diào)動體內(nèi)的真氣，通過中醫(yī)理療的方法，疏通人體的經(jīng)絡(luò)，清理身體五臟六腑的毒素，促進(jìn)新陳代謝，從而徹底排除體內(nèi)的毒素，恢復(fù)身體的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">參加三天辟谷排毒營的好處：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、3天瘦5斤，辟谷能夠消耗體內(nèi)過多脂肪，避免脂肪過多堆積，從而有助于減輕體重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、排出體內(nèi)毒素：辟谷還能夠幫助加快人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，促使血液以及腸道內(nèi)的一些毒素排出體外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、疏通軟化血管：辟谷后體內(nèi)各項新陳代謝速度明顯加快，分解酶速度會得到顯著提升，可以避免脂質(zhì)過多積聚，在血管引起栓塞硬化，從而起到疏通、軟化血管的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、改善心態(tài)：在辟谷的過程中，由于毒素逐漸排出體外，脂肪逐漸消耗，會使人心態(tài)發(fā)生明顯的改善，感覺精力充沛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3天辟谷排毒營：每期只限10個名額，對辟谷感興趣的可以私聊我哦18815181132。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球?qū)殞?598號向柱，靠近我，溫暖你，謝謝你，我愛你，愛你如同愛自己！</p>