每天鍛煉一小時(shí)，快樂寒假動(dòng)起來——第七師一二三團(tuán)中學(xué)

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為了全面貫徹落實(shí)師市教育局文件要求，弘揚(yáng)北京冬奧會(huì)精神，積極實(shí)施“每天鍛煉一小時(shí)”健康理念，指導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，第七師一二三團(tuán)中學(xué)積極推出“每天鍛煉一小時(shí)，快樂寒假動(dòng)起來”體育寒假作業(yè)活動(dòng)。 良好的身體素質(zhì)是孩子參加各項(xiàng)活動(dòng)、完成學(xué)業(yè)和健康成長的前提，為了使孩子們能健康快樂的渡過假期生活，學(xué)校特?cái)M定以下體育鍛煉計(jì)劃。 首先請(qǐng)家長下載天天跳繩APP并選擇新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第七師一二三團(tuán)中學(xué)，加入自己的班級(jí)隊(duì)伍。 　　每天按照老師在天天跳繩app上布置的任務(wù)堅(jiān)持跳繩、開合跳、蹲起、仰臥起坐以及趣味項(xiàng)目等并完成打卡。 　　體育老師在班級(jí)群里督促學(xué)生練習(xí)，同時(shí)出現(xiàn)在群里的還有家長的陪伴感言、班主任的及時(shí)鼓勵(lì)和認(rèn)可。 　　評(píng)出每天跳繩榜冠、亞、季軍，同學(xué)們都爭(zhēng)當(dāng)榜首！ 　　評(píng)出每天的優(yōu)秀學(xué)生，同學(xué)們?cè)诤倨陂g完成體育作業(yè)的練習(xí)過程中，體能、耐力、柔韌度都得到了提高，周末在家長的陪伴下自主選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉，增強(qiáng)了孩子對(duì)體育鍛煉的興趣。 　　如果有的同學(xué)有事或生病會(huì)給老師請(qǐng)假！ 　　每天會(huì)有不同的趣味鍛煉項(xiàng)目，孩子們?cè)谟淇旆潘傻沫h(huán)境下鍛煉身體，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，有的家庭姊妹多，會(huì)有幾個(gè)孩子一起鍛煉，有的家長和孩子一起鍛煉。 　　體育老師的指導(dǎo)與鼓勵(lì)，讓同學(xué)們的動(dòng)作變得更加的標(biāo)準(zhǔn)，也增強(qiáng)了學(xué)生的自信，屬于體育運(yùn)動(dòng)獨(dú)有的激情和活力！ 　　同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中洋溢著燦爛的笑容，隔著屏幕都能感受到他們的快樂。 　　多樣的體育鍛煉既豐富了假期生活，又培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣。學(xué)生在堅(jiān)持鍛煉的過程中，既能夠磨練意志品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，舒緩情緒，調(diào)節(jié)心情，勞逸結(jié)合；也是假期家庭防疫的重要途徑，還能促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。 　　和家人一起觀看冬奧會(huì)開幕式（開幕式時(shí)間2022年2月4日晚8點(diǎn)）觀看至少一場(chǎng)冬奧會(huì)賽事，為中國隊(duì)員加油喝彩！完成一份以北京冬奧會(huì)為主題的手抄報(bào)。 　　鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)，健康快樂！挑戰(zhàn)自己，磨練意志，貴在堅(jiān)持，超越夢(mèng)想！讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓生命更加精彩！第七師一二三團(tuán)中學(xué)寒假體育作業(yè)的實(shí)施，確保了學(xué)生每天1小時(shí)以上體育鍛煉或戶外活動(dòng)，倡導(dǎo)親子鍛煉，動(dòng)員和引導(dǎo)家長帶動(dòng)和督促學(xué)生在假期積極參加體育鍛煉。通過鍛煉增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，提高了學(xué)生的免疫力和身體抗病能力，也為樹立“健康第一”的理念打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。 編輯:曹艷艷圖片:曹艷艷審核:岳新斌