<p class="ql-block"> 好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 隨風潛入夜，潤物細無聲。</p> <p class="ql-block"> 春雨洗去了冬日的殘跡，萬物在春風的吹撫下醒來了，在春雨的滋潤下生長了 ，一片生機盎然！新年新氣象！</p><p class="ql-block"> 首先新余市微馬跑步協(xié)會城西大隊管理層人員:祝祖國繁榮昌盛、祝所有微馬家人們虎虎生威，身體健康，幸?？鞓?！</p><p class="ql-block"> 眼下氣溫逐漸回暖,又可以輕裝上陣去戶外跑步了。經(jīng)過一個“貓冬”,許多人身體長時間沒有堅持鍛煉了！經(jīng)新余市微馬跑協(xié)會決定從2月15日要求恢復各大隊(部)的例跑活動！經(jīng)城西大隊管理層決定，于2月20日星期天晚上七點，組織所有人在美麗的袁河公園開始新年首次例跑活動！</p> <p class="ql-block"> 晚上六點半左右天已漸漸黑了，初春的夜晚非常寒冷，據(jù)氣象臺報道今天最低氣溫可達兩攝氏度，難怪這幾天不時的有幾陣刺骨的寒風吹來，吹透寒衣，皮膚冰冷…。</p><p class="ql-block"> 但是堅持鍛煉的隊友們不怕寒冷，依然冒著寒風來到美麗的袁公園聚集，瞧！公園里一排排閃亮的道路燈光，一處處漂亮的店面 彩色燈光，讓公園充滿了活力和驚喜!公園里也開始熱鬧起來，有的在散步…還有的在打籃球…！真是一個美妙的夜晚！在明亮的燈光照耀下可以看清公園里的小草展露頭腳，有些小花也綻開笑容，小樹也長出了嫩綠的芽兒…一副大地回春的景象！七點鐘開始集合，所有人跟著拉伸教練非常認真的完成跑前的拉伸運動，之后橙色微馬人在鮮艷的隊旗引領下跟隨動感的音樂，開啟新征程奔跑健康之旅！</p> <p class="ql-block"> 因經(jīng)過一個“貓冬″許多人身體長時間沒有堅持鍛煉了，為了健康，初次例跑前需注意幾點:跑前做熱身，鍛煉肌肉的力量，初跑應從快走開始，掌握正確的跑姿，盡量選擇室外跑，注意心率…。</p> <p class="ql-block"> 微馬人跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。</p><p class="ql-block"> 一路奔跑一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透裳…喜歡體驗跑步時傾聽耳邊的啾啾蟲鳴，喜歡感受耳邊習習涼風，喜歡思想的天馬行空，喜歡肆意自由而急促的 呼吸，喜歡沖刺時的感覺和喜悅…！</p> <p class="ql-block"> 微馬團隊號召全民健身利國利民，健康應該是評價社會發(fā)展進步的綜合指標中最重要的指標，也是政府執(zhí)政為民和社會和諧、可持續(xù)發(fā)展的一個基本參數(shù)，關系到我國國家強盛、社會和諧和人民幸福，是提升國民健康水平，實現(xiàn)國民健康平的飛躍，實現(xiàn)中華民族的偉大復興之夢…！</p> <p class="ql-block"> 微馬人群中堅持跑步的精英很多，每次風里雨里，他們都奔跑在健康路上，從未間斷過，每次數(shù)十公里，甚至二十多公里，多少人望塵莫及，王者風范，不言而喻！只要堅持鍛煉，就會有一副好身材，英俊明朗，神清氣揚，堅定信心，跑動人生！</p> <p class="ql-block"> 橙色徽馬人一起 奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的風，讓它把微馬人的快樂捎給所有的朋友…！</p><p class="ql-block"> 抬頭仰望奔跑的微馬人欣賞那每一輪的彎月…跟著懶懶的月光！一路奔跑，接受這彎月的洗禮，彷徨前行...！</p><p class="ql-block"> 我運動，我快樂，我運動，我陽光，我運動，我健康！</p><p class="ql-block"> 一二加油，(踏踏…，)加油一二，(踏踏… )微馬微馬，健康加碼！城西城西，自強不熄！那鏗鏘有力的口號響徹…！在鮮艷的隊旗下引領著一支橙色蛟龍穿梭在城市各個…！</p> <p class="ql-block"> 微馬不僅僅是跑步，微馬是一種生活方式，是一種生活態(tài)度，這是微馬發(fā)展的初衷和隊友們共同形成的心愿。微馬除了跑步以外，愛健康，愛家庭，愛生活，愛公益，愛社會...是微馬人的行為標準和道德準則，微馬人的“生活方式”和“生活態(tài)度”正在影響越來越多的社會人群。</p> <p class="ql-block"> 一個跑步可以跑得很快，團隊跑步可以跑得很久！微馬團隊帶給我們的是收獲，可以督促堅強的毅力，讓自己變得更加強大，自律得到提升！團隊讓你遠孤單，相互鼓勵無處不在…！</p> <p class="ql-block"> 五公里打卡結束后，隊友們品著大隊里提供的桔子、香蕉和水，吃在嘴里甜在心里，最后非常感謝所有堅持鍛煉的隊友你們是最棒的，感謝協(xié)會副總指揮:胡志龍和特跑大隊長:曾小平來現(xiàn)場指導工作，相信有這么多人和協(xié)會領導的支持，城西大隊將更加壯大…！</p><p class="ql-block"> 并熱烈慶祝新余市微馬跑步協(xié)會城西大隊，新年新氣象首跑取得圓滿成功！城西城西，自強不息！</p><p class="ql-block"> 新余市微馬跑步協(xié)會、各個大隊(部)的微馬家人們團結成一個友愛的大家庭，在協(xié)會的領導下，微馬家人們加深各團隊(部)的協(xié)作、互助、奉獻、感恩的微馬精神，奔跑在健康快樂的人生路上！微馬微馬，健康加碼，新余微馬，新余有愛！</p><p class="ql-block"><br></p>