<p class="ql-block"> 兒子明天就要參加滑雪冬令營(yíng)了，我又習(xí)慣性的打開(kāi)行李箱，準(zhǔn)備幫助他收拾一個(gè)星期的行李。兒子說(shuō)：“媽媽?zhuān)裉熳屛易约菏帐昂妹?？我也想看看我能收拾好自己的行李么?！蔽艺f(shuō)：“好呀，那你先自己收拾，最后媽媽在幫你看看有沒(méi)有落下的?！眱鹤雍芸焓帐昂米约旱男欣?，并讓我看看。果然自己想做的事情能做的又快又好，衣服分類(lèi)合理，疊放整齊，便于收放。我發(fā)現(xiàn)拖鞋和洗漱沒(méi)有準(zhǔn)備，提醒下自己完成了行李的準(zhǔn)備，又是一個(gè)第一次，值得紀(jì)念和鼓勵(lì)：“謝謝兒子及時(shí)表達(dá)想要自己 嘗試，讓媽媽可以休息一下不用那么累了。而且媽媽也真的看到你的長(zhǎng)大，自己想做的事情真的可以做的很好?！?lt;/p><p class="ql-block"> 晚上，躺在床上兒子的有些興奮又有些擔(dān)心，長(zhǎng)這么大第二次離開(kāi)媽媽單飛，第一次以中途哭著讓我去接結(jié)束，希望這次能夠堅(jiān)持下來(lái)。他說(shuō)：“媽媽我睡不著，有點(diǎn)想你，你能陪我倆聊會(huì)天么？”我說(shuō)可以，你想聊什么？他說(shuō)你說(shuō)聊什么？我說(shuō)那就聊聊今天晚上的事情。我說(shuō)：“謝謝你剛才能語(yǔ)氣平和的表達(dá)自己的想法和意愿，這樣讓我很愿意接受你的請(qǐng)求。這在以前你會(huì)很抱怨的說(shuō)“讓我來(lái)，我自己弄，不用你”，聽(tīng)你那樣說(shuō)我也會(huì)很不開(kāi)心，覺(jué)得被兒子嫌棄和不滿(mǎn)意。而今天你這樣的表達(dá)讓我覺(jué)得特別的舒服，也愿意尊重你的想法?？磥?lái)學(xué)會(huì)好好說(shuō)話(huà)真的很重要，可以讓我們保持更好的關(guān)系，感情也越來(lái)越好。兒子你的感覺(jué)如何呢？”“恩，我也覺(jué)得特別好。”“那我們以后都嘗試用平和的語(yǔ)氣去表達(dá)自己的想法，可以么？”“好！”</p><p class="ql-block"> 我們需要敏銳的覺(jué)察好的事件的發(fā)生，同時(shí)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行及時(shí)的復(fù)盤(pán)，在復(fù)盤(pán)中和孩子一起固化正向行為，過(guò)程中注重描述具體的事件、行為和對(duì)話(huà)，讓我們的示范和鼓勵(lì)更加的具體化，讓無(wú)形的表?yè)P(yáng)變成有形的具體事件中的鼓勵(lì)，在鼓勵(lì)和肯定中為自己和孩子賦能。同時(shí)，和孩子一起感受這個(gè)過(guò)程的內(nèi)心感受和情感的鏈接，體會(huì)這樣的的感受帶給我們的心流體驗(yàn)。</p>