快樂尊巴，讓我們動(dòng)起來(lái)！白老師音樂課堂 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> Zumba（尊巴）是國(guó)際流行的健身課程。“尊巴”一詞最早源于哥倫比亞俚語(yǔ)，意為“快速運(yùn)動(dòng)”。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">它將音樂與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起。尊巴是由舞蹈演變而來(lái)的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式?！白鸢汀币辉~最早源于哥倫比亞俚語(yǔ)，意為“快速運(yùn)動(dòng)”。一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段，即便沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以得到放松和樂趣。</span></h3> <h3> 我們了解健康動(dòng)感的“尊巴”健身舞后，哪讓我們動(dòng)起來(lái)吧！</h3> <h3>完成一遍后是否心情非常輕松??，哪就拉上你的家人再來(lái)一次快樂尊吧！</h3>