寒冬里的一把火，——全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)樺甸市太極拳協(xié)會(huì)冬季活動(dòng)實(shí)況報(bào)道

楊老師????

主編：王德章編審：孫新三編輯：楊樹青 　　千里冰封擋不住太極的腳步，萬里雪飄贈(zèng)送了冬訓(xùn)的愉悅。太極人的室內(nèi)外冬訓(xùn)活動(dòng)已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，讓我們?cè)诨仡欀谢ハ鄬W(xué)習(xí)借鑒，體味收獲的甜美，為新一年的太極健身助力。 接下來向大家展示冬練團(tuán)隊(duì)收獲的豐厚成果： 揚(yáng)帆啟航冬練團(tuán)隊(duì) 揚(yáng)帆啟航冬練隊(duì)20人自入室以來，在石瑀瑩、郝進(jìn)榮老師的精心組織帶領(lǐng)下，有計(jì)劃科學(xué)地進(jìn)行冬練。首先制定了冬練內(nèi)容，將學(xué)過的拳、扇、劍合理分散組合，除練習(xí)學(xué)過的內(nèi)容外，還由石老師主講了養(yǎng)生掌、42劍，羅桂珍、郝進(jìn)榮、李翠英老師輔導(dǎo)并示范。42劍雖然因疫情還有幾式?jīng)]有講完，但石老師通過線上視頻的方式進(jìn)行了遠(yuǎn)程輔導(dǎo)。 揚(yáng)帆起航冬練隊(duì)把健康和快樂放在首位，在習(xí)練太極之余還編排了舞蹈等文藝節(jié)目迎接新春的到來，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，也受到了拳友們的一致好評(píng)。（報(bào)道員：白春蘭） 夾礦社區(qū)太極團(tuán)隊(duì) 夾礦社區(qū)活動(dòng)站，活動(dòng)室雖沒有取暖設(shè)備，但拳友們都能自覺地每天堅(jiān)持鍛煉。站長(zhǎng)孫玉珍，能夠詳細(xì)的安排站里的鍛煉規(guī)劃，每天把學(xué)過的拳劍刀扇等不重樣的習(xí)練，既強(qiáng)化了記憶又鍛煉了身體。 陳佰智老師帶領(lǐng)拳友訓(xùn)練同時(shí)，對(duì)不規(guī)范的動(dòng)作及時(shí)指導(dǎo)和糾正，不厭其煩。陳老師還不顧年齡大體質(zhì)差的問題，滿腔熱忱地進(jìn)行了49式武當(dāng)劍的教學(xué)，這套劍難度較大，陳老師就手把手地教學(xué)，反復(fù)地練，一招一式教得特別認(rèn)真。陳老師的精神感動(dòng)了學(xué)員們，僅僅用了13天，拳友們就熟練的掌握這套劍的全部套路。 夾礦活動(dòng)站，在孫玉珍站長(zhǎng)和陳百智老師的帶動(dòng)下，今冬收獲了拳技、劍藝和健康。（報(bào)道員：王麗霞） 超美太極冬練團(tuán)隊(duì) 超美團(tuán)隊(duì)本著既要練好太極拳，又要增強(qiáng)體魄；既要習(xí)練各老套路，又要學(xué)習(xí)新拳種；既要拳友心情愉悅，又要?jiǎng)?chuàng)和諧團(tuán)隊(duì)的宗旨，制定了冬訓(xùn)計(jì)劃并認(rèn)真實(shí)施: 1、每天早5點(diǎn)半進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，即各項(xiàng)基本練習(xí)，每日習(xí)練八段錦、楊式拳，隔日習(xí)練綜合套路及刀劍、功夫扇和混元等。2、學(xué)習(xí)新拳種，己學(xué)完劉柏英教授的養(yǎng)生掌和葛潤(rùn)華教授的觀音拳。3、適時(shí)開展有意活動(dòng)，如慶元旦迎新春聯(lián)歡會(huì)，與其它冬訓(xùn)團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)交流等等。 團(tuán)隊(duì)老拳友無私奉獻(xiàn)，手把手的言傳身教，新拳友虛心學(xué)習(xí)積極苦練。冬訓(xùn)工作成效顯著，深得拳友的歡迎，增進(jìn)互信和友誼，成為和諧友好大家庭。（報(bào)道員：王培福） 樺書太極冬練團(tuán)隊(duì) 新華書店早班團(tuán)隊(duì)，以陳氏太極拳為主。今年冬天在劉老師的帶領(lǐng)下，每天早晨，常規(guī)的基本功訓(xùn)練，鞏固提高學(xué)過的混元、42拳等。劉老師又教了一刀（夜行刀），一劍（陳氏單劍）。劉老師一動(dòng)一動(dòng)的分解教學(xué)，耐心的演示指導(dǎo)。雖然隊(duì)員們年齡拳齡不同，身體素質(zhì)差異，但大家團(tuán)結(jié)一心，互相幫助。在于春紅、常紅、張士華等老師的領(lǐng)練陪練下，隊(duì)員們都能熟練掌握。 梅花香自苦寒來，每個(gè)隊(duì)員在劉老師的帶領(lǐng)下，刻苦習(xí)練，身體得到了鍛煉，拳技得到了提高，心靈得到了陶冶。（報(bào)道員：張?jiān)? 攝像：于春紅） 天姿太極冬練團(tuán)隊(duì) 習(xí)練太極心舒暢 健康路上結(jié)伴行 天姿團(tuán)隊(duì)冬練日程安排：堅(jiān)固基本功訓(xùn)練，加深套路練習(xí)，拳，刀劍，扇子。將中心廣場(chǎng)晨練項(xiàng)目有序編排。應(yīng)拳友喜愛，李明仙老師帶大家共同學(xué)習(xí)了新編二十八式太極拳。 天資太極冬訓(xùn)團(tuán)隊(duì)是一支由中心廣場(chǎng)老拳友組建的太極拳團(tuán)隊(duì)，感恩我們太極拳協(xié)會(huì)為我們搭建的太極拳平臺(tái)，讓我們學(xué)會(huì)了健身的本領(lǐng)。（報(bào)道員；李明仙） 聯(lián)通廣場(chǎng)太極晚練團(tuán)隊(duì)?日落西山夜幕臨，路人穿梭回家門；聯(lián)通廣場(chǎng)音樂起，八方聚來打拳人；二十八式太極拳，先練一遍來熱身；八十五式太極拳，鍛煉適合老年人。北風(fēng)吹來天氣冷，太極拳人抖精神；群雁高飛頭雁引，練拳更有領(lǐng)頭人；有位老者門光亮，播放音樂箱隨身； 打拳的人都感動(dòng)，感謝這位服務(wù)人。?（報(bào)道員：陳培榮） 數(shù)九寒冬，滴水成冰。每晚六點(diǎn)半聯(lián)通廣場(chǎng)準(zhǔn)時(shí)響起太極優(yōu)美的音樂，一群太極人，隨著音樂，意氣昂揚(yáng)，優(yōu)雅打拳，成為山城一道靚麗的風(fēng)景。這首先得益于讓人敬佩的門哥哥，困難面前，72歲的門哥哥勇挑重?fù)?dān)，頂著零下30度的氣溫，家遠(yuǎn)路滑，風(fēng)里來雪里去，每天提前到場(chǎng)，持之以恒到今天。每當(dāng)大雪紛飛，拳友李秀芝大姐，多次帶著掃除工具，提前去廣場(chǎng)推雪。門哥哥李大姐的奉獻(xiàn)精神如同寒冬里的一把火，激勵(lì)著我們大家堅(jiān)持不懈。（報(bào)道員：冦思明） 樂享太極團(tuán)隊(duì) 樂享太極團(tuán)隊(duì)是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、虛心求教、和諧溫暖、積極向上的團(tuán)隊(duì)。開心、快樂、健康是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的宗旨。 拳友們健身與娛樂相結(jié)合，不但復(fù)習(xí)鞏固學(xué)過的拳種，并邀請(qǐng)張丹老師規(guī)范動(dòng)作、提高了拳技。拳友遲月萍和孫麗榮不厭其煩地教拳友們學(xué)習(xí)舞蹈，不但豐富了大家的文化生活，也增添了快樂。而且還盛情邀請(qǐng)關(guān)小軍老師教學(xué)陳氏拳《老架一路》。老師教的認(rèn)真，大家學(xué)得刻苦，圓滿完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。 拳友們無論是在習(xí)練時(shí)，還是在學(xué)習(xí)新拳的過程中都虛心請(qǐng)教，互相切磋拳藝，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。既收獲了健康和友誼，又收獲了快樂！給“樂享太極”一個(gè)最好的詮釋。（報(bào)道員：李翠英） 中心廣場(chǎng)太極團(tuán)隊(duì)北國(guó)風(fēng)光冰雪封，寒冬臘月西北風(fēng)；金城廣場(chǎng)打拳人，冒著嚴(yán)寒練不停；田兆鳳和闞燕明，現(xiàn)代版的穆桂英；帶領(lǐng)拳友練太極，播放音樂頂寒風(fēng)；打拳的人都感動(dòng)，太極團(tuán)隊(duì)好標(biāo)兵。（報(bào)道員：陳培榮） 丹楓園太極活動(dòng)站 入冬以來，丹楓園太極活動(dòng)站分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)分散活動(dòng)。室內(nèi)兩隊(duì)：一是由楊景春老師帶隊(duì)，二是由劉凱軍老師帶隊(duì)，他們活動(dòng)在華龍武術(shù)館。習(xí)練內(nèi)容為體健操、八法五步、楊氏拳、吳氏拳、綜合套路拳、扇、劍等。三是由劉阿巖老師帶領(lǐng)活動(dòng)在丹楓園廣場(chǎng)，他們?cè)陉?yáng)光明媚的下午1點(diǎn)半開始，以楊氏拳、劍和綜合套路為主要內(nèi)容。室外活動(dòng)的拳友堅(jiān)持不懈，不懼寒冷。室內(nèi)活動(dòng)的拳友習(xí)拳與娛樂活動(dòng)相結(jié)合。 丹楓園活動(dòng)站是個(gè)團(tuán)結(jié)、和諧不斷進(jìn)取的集體，在市太極協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，有石站長(zhǎng)等領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)，我們會(huì)不斷進(jìn)取，爭(zhēng)取再創(chuàng)佳績(jī)。（報(bào)道員：劉福林李金生） 老頑童太極團(tuán)隊(duì) 活動(dòng)在君博書店的老頑童健身團(tuán)隊(duì)，入室以來，以孟兆玉為首的班委會(huì)根據(jù)老年人的特點(diǎn)，從適合身體條件，心里素質(zhì)，精神需求，強(qiáng)身健體，安全保障等方面，科學(xué)、有序、靈活、有趣地安排豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容。他們?cè)诔Ｒ?guī)分單雙日交替打練18種拳劍刀扇外，還由張桂芝老師、孟班長(zhǎng)、高淑華等教學(xué)了一套觀音拳。并按個(gè)人喜好，自己選練了拂塵、少林五步拳等項(xiàng)目。在每天打拳間歇時(shí)段，不斷開展唱歌跳舞扭秧歌等活動(dòng)，拳后還有打乒乓球、玩撲克等豐富多彩的娛樂活動(dòng)，搞笑開心，笑聲不斷。 他們收獲了學(xué)練太極的成果，收獲了團(tuán)隊(duì)的溫馨，收獲了老友的共勉，收獲了身心健康，收獲了迎春的喜悅——開心快樂老頑童，精神矍鑠心火紅，寒冬室內(nèi)春意暖，福壽安康老壽星。（報(bào)道員：王德章） 馨好家園太極團(tuán)隊(duì) 馨好家園太極團(tuán)隊(duì)在張老師和葛老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)入冬訓(xùn)以來收獲滿滿。這得益于兩位老師的科學(xué)安排和拳友們的齊心努力。我們的收獲如下： 首先基本功有所提高。我們每天進(jìn)行半小時(shí)基本功訓(xùn)練，老師說：“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”，老師強(qiáng)調(diào)并指導(dǎo)我行進(jìn)行練習(xí)，大家受益匪淺。第二是理論實(shí)踐雙豐收，即：立身中正、重心轉(zhuǎn)換、運(yùn)胯、步法、松沉等環(huán)節(jié)老師多次示范指導(dǎo)，拳友們得到要領(lǐng)，于是得到的是拳技的提高。第三是分組習(xí)練收獲頗豐，針對(duì)學(xué)員習(xí)拳時(shí)間和程度不同，分為兩組，每組配兩位教練，經(jīng)過5個(gè)月的培訓(xùn)后，初學(xué)者學(xué)會(huì)了套路，學(xué)會(huì)了招式，為習(xí)練太極增進(jìn)健康鋪平了道路；老學(xué)員規(guī)范了拳架，拳技上更加精湛。教練員教人先正己，技藝也更加精益求精。不僅如此，我們還收獲了新拳藝，兩位老師分別教學(xué)了：混元、新編28、觀音拳。 太極冬練，大家收獲了身心健康，結(jié)識(shí)了真誠(chéng)的朋友，感受到了奉獻(xiàn)的美德。馨好家園的每一位拳友無不從內(nèi)心上感恩樺甸市太極拳協(xié)會(huì)，沒有樺甸市太極拳協(xié)會(huì)就沒有樺甸武術(shù)之鄉(xiāng)今天的繁榮，也不會(huì)有我們這些太極受益者。祝我們的太極越辦越好。（報(bào)道員：王紅云朵攝像：白春蘭） 眾匯商城2021班太極團(tuán)隊(duì) 和諧向上的2021太極拳班冬訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，在太極協(xié)會(huì)的關(guān)懷下，在史麗霞部長(zhǎng)親力親為的引領(lǐng)下開始了冬練活動(dòng)。首先在班委會(huì)的帶領(lǐng)下，裝修場(chǎng)地、完善設(shè)施、健全制度。使我們?cè)趯挸髁翜剀暗沫h(huán)境下開始了冬訓(xùn)活動(dòng)。輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)克己奉公，認(rèn)真負(fù)責(zé)；主講老師精心教學(xué)，耐心指導(dǎo)；學(xué)員堅(jiān)持不懈，認(rèn)真習(xí)練，拳藝不斷提高。入室冬訓(xùn)以來共捋了4套綜合套路（由魏清江老師領(lǐng)捋24式拳和32式劍；高麗芬老師領(lǐng)捋42式拳；史麗霞老師領(lǐng)捋32式和48式拳）。新學(xué)的有：史麗霞老師主講第一套太極功夫扇和混元太極拳，高麗芬老師主講太極拳八法五步。史麗霞老師3月下旬還要進(jìn)行“觀音拳”的學(xué)習(xí)。 學(xué)員對(duì)老師紛紛表示感謝，感謝老師的無私奉獻(xiàn)。受老師的感染，學(xué)員積極向上，好人好事不斷涌現(xiàn)。（報(bào)道員：安玉環(huán)） 　　入冬以來，中心廣場(chǎng)太極拳友們化整為零，自由組隊(duì)分散活動(dòng)，目前活動(dòng)已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。室內(nèi)外的拳友們珍惜時(shí)間，不懼寒冷，堅(jiān)持不懈，令人感嘆。除夕前一天廣場(chǎng)仍有許多拳友在習(xí)練，大年初二、三兩個(gè)廣場(chǎng)均又有拳友在練拳，大年初四聯(lián)通廣場(chǎng)恢復(fù)正?！褠廴で楹卧冢吭从谔珮O的魅力；源于太極協(xié)會(huì)的凝聚力；源于拳友們對(duì)太極、對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國(guó)的熱愛之情——寒冬里的那把火！