<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！春季是幼兒生長發(fā)育的“黃金”季節(jié)，也是最容易感染各種傳染疾病的季節(jié)。幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，抵抗力低就容易引發(fā)各種疾病。</p><p class="ql-block"> 為了讓孩子在這草長鶯飛的季節(jié)里健康成長，在此，<span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們特意邀請家長朋友與幼兒園一起努力，做好幼兒春季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護航。</span></p> 01 衛(wèi)生保健 <p class="ql-block">1、保持室內(nèi)環(huán)境的<b>清潔衛(wèi)生，</b>有利于消滅細菌，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、保持室內(nèi)<b>適宜的溫度和濕度</b>，當溫度在8-18℃時，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、經(jīng)常<b>開窗通風(fēng)換氣</b>，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，城市中的污染較少，開窗效果較好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、幫助孩子養(yǎng)成<b>講衛(wèi)生的好習(xí)慣</b>，如勤洗手、勤換衣、不亂摸鼻子和眼睛，勤曬被褥和換洗衣物。此外，在打掃衛(wèi)生時，盡量避免塵土飛揚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、<b>出門一定要戴口罩，</b>盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6、為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進行<b>適當?shù)倪\動</b>，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p> 02 飲食保健 <p class="ql-block">1、飲食應(yīng)做到<b>營養(yǎng)均衡，</b>選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，<b>應(yīng)適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、春季尤其要<b>加強補鈣</b>。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、春天要<b>攝入充足的維生素C</b>，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，<b>不挑食不偏食</b>、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)<b>多喝白開水</b>。白開水不僅能夠補充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p> <p class="ql-block">另外還有一點也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。</p> 03 穿衣保健 <p class="ql-block">1、寶寶的衣著應(yīng)<b>寬松輕便、方便穿脫</b>，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免幼兒入廁和活動時不便，發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，請根據(jù)天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)寶寶代謝快、易出汗的特點。做到<b>不急于減衣脫衣，也不過于保暖</b>?？梢酝ㄟ^接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、因早晚溫差較大，在<b>外出時請穿厚外套，</b>同時請準備一件薄外套，以便在戶外活動時為寶寶替換。</p><p class="ql-block">戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)快拿干毛巾墊擦拭，幫助汗液的吸收。</p> 04 疾病預(yù)防 <p class="ql-block">春回大地，萬物復(fù)蘇。春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長一項重要工作。</p> <p class="ql-block">春季常見疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">01</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【呼吸系統(tǒng)疾病】</b></p><p class="ql-block">呼吸系統(tǒng)疾病是春季最常見的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【傳染性疾病】</b></p><p class="ql-block">春季是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，在兒童春季常見的傳染病有風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、猩紅熱、手足口病等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">03</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">【過敏性疾病】</b></p><p class="ql-block">春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、花粉、飛絮的擴散量也大，過敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結(jié)膜炎等過敏性疾病。</p> 05疾病預(yù)防措施 <p class="ql-block"><b>（1）加強體育鍛煉、增強體質(zhì)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。因此<b>要注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動</b>（注意疫情防護），以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力，從而增強體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（2）接種疫苗</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">嚴格按照兒童計劃免疫接種程序<b>按時注射疫苗</b>，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（3）定期消毒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿<b>到陽光下暴曬</b>，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（4）作息規(guī)律</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>合理安排好作息，做到生活有規(guī)律</b>。不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長發(fā)育，又可增強免疫力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家長朋友們，孩子的健康是我們共同的心愿，相信我們家園攜手，一定能讓孩子們健康成長，享受快樂明媚的春光！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯：李雪</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">審核：王桂</p>