<p class="ql-block">“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇”在祝福聲中我們告別了又一個(gè)寒假生活。北京冬奧會(huì)圓滿(mǎn)落下帷幕，春天的腳步已經(jīng)來(lái)臨。讓我們虎力全開(kāi)，迎接新學(xué)期！一起向未來(lái)！</p><p class="ql-block">親愛(ài)的老師們和孩子們，歡迎你們重返校園！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在新學(xué)期到來(lái)之際，老師送給大家一部“開(kāi)學(xué)收心秘籍”，請(qǐng)大家收好仔細(xì)研讀一番。</p> 作息時(shí)間要調(diào)整 <p class="ql-block">寒假期間同學(xué)們有可能晚睡早起，從現(xiàn)在起就很有必要調(diào)整好生物鐘。身體機(jī)能的喚醒需要一個(gè)過(guò)程，從生物心理學(xué)的角度出發(fā)，這大概需要3-7天的時(shí)間。同學(xué)們可以盡量按上課時(shí)間正常作息。也可在早上對(duì)應(yīng)課間操、下午的大課間時(shí)間，讓孩子做些有氧運(yùn)動(dòng)，喚醒機(jī)體，讓細(xì)胞跟著作息時(shí)間慢慢恢復(fù)。</p> 飲食習(xí)慣要健康 <p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前盡量清淡飲食。常態(tài)化防疫期間，多多注意飲食健康，多吃新鮮水果蔬菜。近期盡量不參加娛樂(lè)聚餐等活動(dòng)，而是按時(shí)安排一日三餐，讓同學(xué)們感覺(jué)假期已經(jīng)離去，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。</p> 電子產(chǎn)品要收好 <p class="ql-block">建議同學(xué)們逐步減少每日使用電子產(chǎn)品的時(shí)間與次數(shù)，將注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力的各個(gè)方面，練字、閱讀、運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等都是不錯(cuò)的選擇。可與家長(zhǎng)正式簽署一份電子產(chǎn)品的使用契約，嚴(yán)格遵守，從小培養(yǎng)契約精神。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在開(kāi)學(xué)前，大家還需要做一些準(zhǔn)備</span></p><p class="ql-block"><br></p> 假期回顧 <p class="ql-block">不妨將假期生活“倒電影”式地回放一遍，同學(xué)們要仔細(xì)檢查和整理寒假作業(yè)，做到查漏補(bǔ)缺。和家人一起分享收獲和遺憾，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析原因。通過(guò)復(fù)盤(pán)，對(duì)新學(xué)期會(huì)有更加明晰的目標(biāo)和追求。</p> 制定計(jì)劃 <p class="ql-block">從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同學(xué)們可以和家長(zhǎng)來(lái)一同制定，這樣做既可以讓我們感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了按計(jì)劃做事的習(xí)慣，消除假期后的失落感。</p> 配齊“裝備” <p class="ql-block">同學(xué)們可以和家人逛逛書(shū)店、文具店。購(gòu)買(mǎi)新學(xué)期需要的書(shū)籍，一起整理書(shū)包，給新書(shū)穿新衣，貼姓名標(biāo)簽，準(zhǔn)備好開(kāi)學(xué)的書(shū)本及學(xué)習(xí)用品。高年級(jí)同學(xué)<span style="font-size:18px;">將自己的衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。</span>從心底里感受到開(kāi)學(xué)的氛圍，看似平常的行為，<span style="font-size:18px;">讓我們以精心的儀式感，向大腦傳遞“要開(kāi)學(xué)了”的重要信號(hào)。</span></p> 開(kāi)學(xué)防疫我知道 <p class="ql-block">1.勤洗手，室內(nèi)常通風(fēng)，戶(hù)外不扎堆，不聚集，做好自我防護(hù)。 </p><p class="ql-block">2.均衡飲食、適當(dāng)戶(hù)外鍛煉，確保開(kāi)學(xué)前保持良好的身體狀況。有呼吸道癥狀或者味覺(jué)、嗅覺(jué)異常等情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">3.凡回寧的學(xué)生，抵寧后第一時(shí)間向班主任老師報(bào)備，并進(jìn)行1次核酸檢測(cè)，核酸檢測(cè)結(jié)果無(wú)異常應(yīng)繼續(xù)做好14天自我健康監(jiān)測(cè)和管理。</p><p class="ql-block">4.返校途中如果乘坐公共交通工具，做好個(gè)人防護(hù)，全程正確佩戴口罩，保持1米社交距離，完成體溫測(cè)量后再進(jìn)入學(xué)校。</p> <p class="ql-block">儀容儀表請(qǐng)嚴(yán)格自查，按照學(xué)校要求做好準(zhǔn)備；</p><p class="ql-block">注意文明禮儀，對(duì)你碰見(jiàn)的老師、同學(xué)說(shuō)聲“新學(xué)期好”，你溫暖的微笑，就是新學(xué)期最好的見(jiàn)面禮；</p><p class="ql-block">注意交通安全，上學(xué)和放學(xué)的路上，同學(xué)們要注意走人行道，過(guò)馬路走斑馬線(xiàn)、地下通道、人行天橋，一定不能隨意橫穿馬路，我們要高高興興上學(xué)來(lái)，安安全全回家去；</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)在即，你準(zhǔn)備好了嗎？</p> <p class="ql-block">飛快地送走了寒假君，我們歡天喜地迎來(lái)了嶄新的學(xué)期。暖暖的春光里，期待與同學(xué)們?cè)诿利惖馁Z小校園內(nèi)相見(jiàn)！</p>