<p class="ql-block">請同學(xué)們回想這一個星期生活中發(fā)生的事件，并注意自己情緒上的變化。算算你各類情緒占得比較。用不同顏色表示不同情緒，然后畫出情緒蛋糕。</p> <p class="ql-block">這色彩搭配各異的蛋糕??，可是一個個不同孩子的不同心情。</p><p class="ql-block">這是心理學(xué)上的一種“表達(dá)性藝術(shù)療法”。畫出來，認(rèn)識到自己的情緒，和情緒待一會，對自己有好處；看看別人的“蛋糕??”，了解了別人的情緒，能有助于伙伴之間的交往。</p><p class="ql-block">讓情緒表達(dá)，不壓抑，就是一種疏導(dǎo)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">青春的躁動，濃烈的情緒，不經(jīng)意間會涌進(jìn)同學(xué)們的心里，不知不覺地悄悄撥動同學(xué)們的心弦。而面對繁重的的學(xué)習(xí)任務(wù)，卻特別需要平穩(wěn)的情緒、平和的心態(tài)。</p><p class="ql-block">今天是我第一次正式上心理健康課，接下來我會陪伴同學(xué)們一起體驗喜怒哀樂，一起健康成長，一起經(jīng)歷青春時光?。</p>