巖玉 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">在我們這個(gè)家庭里面，最喜歡和注重鍛煉身體的是女婿。而在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里面，他又特別偏愛(ài)長(zhǎng)跑。在他的帶動(dòng)和影響下，女兒也逐漸地喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。自2015年以來(lái)，他（她）們先后分別參加北京本市和外省市舉辦的全程或半程馬拉松賽共計(jì)14次。每次參賽，他（她）們都堅(jiān)持在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完全程，并分別獲得了當(dāng)?shù)亟M委會(huì)頒發(fā)的獎(jiǎng)牌。通過(guò)長(zhǎng)年的堅(jiān)持，使他（她）們?cè)鰪?qiáng)了體質(zhì)，耐力，磨煉了意志，也緩解了工作壓力。愿他（她）們?cè)诮窈蟮娜松猛局校趶?qiáng)身健體這條道路上，跑地更遠(yuǎn)更順更久……</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2015夏季北京西山半程馬拉松賽留念</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">以下五張為2016北京國(guó)際長(zhǎng)城節(jié)馬拉松賽留念</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">以下四張照片為：2016年北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)馬拉松賽起點(diǎn)留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">以下八張圖片為：2017夏季北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)馬拉松賽留念。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2017北京現(xiàn)代馬拉松賽留念</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">以下三張照片，是小外孫不到四歲的時(shí)候，他也參加了一次五公里親子跑，最后，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完了全程。</span></p> <p class="ql-block">下面展示的獎(jiǎng)牌照片，是女兒和女婿兩人，近幾年參加北京和外省市全程或半程馬拉松賽所獲取的獎(jiǎng)牌；既是一份曾經(jīng)參予馬拉松賽事的見(jiàn)證，也是一份對(duì)當(dāng)年難以忘懷的美好回憶！……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2015年奧森北京馬拉松秋日賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2015北京夏日半程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2015年9月北京現(xiàn)代國(guó)際馬拉松全程賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2015奧森馬拉松冬日站</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2015夏季北京馬拉松半程賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2015春季北京全程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2016年1月夏門(mén)國(guó)際馬拉松全程賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2016北京冠軍榮耀跑馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2016華夏幸福城市長(zhǎng)跑節(jié)半程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2017華夏幸福長(zhǎng)跑節(jié)半程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2017年秋季北京馬拉松全程賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2017年北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)，北京半程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2017秋北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)半程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2017年夏季無(wú)錫國(guó)際馬拉松全程賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2017北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)半程馬拉松賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2018春季，北京馬拉松半程賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2018夏季，北京馬拉松半程賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2018年秋季，北京馬拉松半程賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">2018年，華夏幸福馬拉松全程賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">每次女兒和女婿在本市參加馬拉松比賽時(shí)，只要條件允許，都要把小外孫帶上。一是小家伙從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，也喜歡看熱鬧；二是也讓他到現(xiàn)場(chǎng)感受一下氛圍，以便于培養(yǎng)他熱愛(ài)體育的興趣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">由于小家伙的爸爸媽媽都很喜歡并重視日常的身體鍛煉，因而，早年就對(duì)小家伙產(chǎn)生了很大的影響。他從小就愿走愿動(dòng)，只要是活動(dòng)的項(xiàng)目就喜歡，特別對(duì)籃球的喜歡已經(jīng)到了癡迷的程度。為了更好的培養(yǎng)孩子這方面的興趣，練好基本功，在他不到五歲的時(shí)候，孩子爸爸就買(mǎi)來(lái)一個(gè)籃球筐，固定在小區(qū)內(nèi)封閉的鐵門(mén)上，每天都是爸爸陪他練球一兩個(gè)小時(shí)。風(fēng)雨無(wú)阻，常年如一，一練就是兩年多。隨著他年齡的增加，為了更好的培養(yǎng)孩子的籃球競(jìng)技水平，自小家伙七歲開(kāi)始，爸爸又為他報(bào)了籃球培訓(xùn)班，每周堅(jiān)持訓(xùn)練或者打比賽各一次。一晃又將近兩年的時(shí)間，小家伙不論是身體素質(zhì)還是籃球競(jìng)技水平都有了更大的提高。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">下面的圖片是小家伙參加籃球訓(xùn)練或比賽時(shí)隨拍和錄制的視頻。特別是今年的寒假依始，小家伙就參加了由外教組辦的籃球培訓(xùn)班。這個(gè)班實(shí)行全程英語(yǔ)教學(xué)培訓(xùn)，能形成一種很好的語(yǔ)境氛圍，在提高籃球競(jìng)技水平的同時(shí)，小家伙的英語(yǔ)聽(tīng)力和口語(yǔ)水平也會(huì)得到提高。</span></p>