<div style="text-align: center;">時(shí)光恰好，初春相見，</div><div style="text-align: center;">經(jīng)過漫長的假期，</div><div style="text-align: center;">終于迎接學(xué)生歸來，</div><div style="text-align: center;">永建學(xué)校重啟歡樂鍵，</div><div style="text-align: center;">你們燦爛的笑臉，</div><div style="text-align: center;">裝點(diǎn)著美麗的校園。</div> 草長鶯飛二月天，與春暖相約共此時(shí)。同學(xué)們即將回到熟悉的校園，開啟元?dú)鉂M滿的一年?，F(xiàn)將我校開學(xué)注意事項(xiàng)通知如下，請家長和同學(xué)們做好相關(guān)準(zhǔn)備。 <h1 style="text-align: center;">防疫篇：</h1><br> 目前部分地區(qū)出現(xiàn)了新冠反撲的現(xiàn)象，所以新學(xué)期防疫不可松懈，所有家長和孩子都要警惕，筑牢校園防疫的“防護(hù)墻”。<br><br> 每天上學(xué)前要監(jiān)測體溫，完成健康打卡。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不適或發(fā)熱癥狀，應(yīng)馬上上報(bào)學(xué)校，并帶孩子及時(shí)就診。<br> 上學(xué)、放學(xué)正確佩戴口罩；建議步行、乘坐私家車。如果乘坐公共汽車要做好防護(hù)。<br> 咳嗽打噴嚏要捂住口鼻，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。<br> 遠(yuǎn)離人流密集的場所，不扎堆，不聚會，學(xué)生及同居人員盡量保持“學(xué)校（單位）-住處”兩點(diǎn)一線；<br> 家長做好家庭消毒，為孩子準(zhǔn)備“防疫包”，包括口罩、消毒濕紙巾、免洗消毒凝膠等。<br> 還沒有接種新冠疫苗的同學(xué)，請家長盡快陪同他完成新冠疫苗的接種。 <h1 style="text-align: center;">??開學(xué)行動指南??</h1><br> 想要更好的做好開學(xué)準(zhǔn)備，迅速適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，除了要調(diào)整好自己的情緒，更重要的是付諸實(shí)際行動，幫助自己真正做好開啟新學(xué)期的準(zhǔn)備。<br><h1 style="text-align: center;">??調(diào)整生物鐘，作息有規(guī)??</h1> 假期很多同學(xué)開啟了晚睡晚起模式。開學(xué)后，面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)就是要調(diào)整自己以適應(yīng)開學(xué)以后的生物鐘。睡眠不足，或休息不良，大腦的疲勞就難以消除，整天都覺得無精打采，而且充足的睡眠有利于生長激素的分泌，保證我們能長得更高，心理學(xué)研究還表明，作息不規(guī)律會使人的自控力和專注力下降，所以在臨近開學(xué)的這段時(shí)間，不妨提前就為自己制定和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，保證早睡早起，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)和休息，和開學(xué)來個(gè)無縫銜接。<br><br> <div style="text-align: center;">??制定新計(jì)劃，確定新目標(biāo)??</div> 新學(xué)期，充滿著新的挑戰(zhàn)同時(shí)也充滿著各種新的機(jī)會，為幫助更好地投入到后續(xù)學(xué)習(xí)之中，我們應(yīng)提前收收心，試著制定自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立學(xué)習(xí)的信心。制定計(jì)劃的原則是一個(gè)大目標(biāo)和無數(shù)個(gè)小目標(biāo)，由于新學(xué)期會很長，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況將目標(biāo)分解，制定階段性的目標(biāo)。首先咱們要有個(gè)整體的大目標(biāo)，整體目標(biāo)可以是這個(gè)學(xué)期想要達(dá)到的，然后將目標(biāo)分解成無數(shù)個(gè)小目標(biāo)，小目標(biāo)可以是每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，每個(gè)科目要達(dá)成的成績。小目標(biāo)越明確越好實(shí)施，不斷完成小目標(biāo)就是向大目標(biāo)邁進(jìn)的墊腳石，我們可以在這個(gè)過程中積累自信和經(jīng)驗(yàn)。<br> <h1 style="text-align: center;">??心理助力指南??</h1><br> 聽說開學(xué)了，要為同學(xué)們奉上開學(xué)心理調(diào)適指南，以更好的為同學(xué)們更好的開啟新學(xué)期獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。那么接下來我們一起看看，小伙伴們的助力指南吧。<br><h1 style="text-align: center;">??</h1> 轉(zhuǎn)眼假期匆匆結(jié)束，我們也應(yīng)當(dāng)收心著手準(zhǔn)備新學(xué)期的各項(xiàng)學(xué)習(xí)計(jì)劃了。學(xué)習(xí)中，應(yīng)當(dāng)更加謹(jǐn)慎，更加積極投入各個(gè)學(xué)科中，“憑時(shí)間贏來的東西，時(shí)間肯定會為之作證。”應(yīng)當(dāng)平衡好學(xué)習(xí)和娛樂之間的時(shí)間，不能過于放松，同時(shí)以平和的心態(tài)迎接開學(xué)，有條不紊的進(jìn)行計(jì)劃并執(zhí)行，使人疲憊的永遠(yuǎn)不是遠(yuǎn)方的高山，而是鞋子中的一粒沙子。應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎對待學(xué)習(xí)中的每一個(gè)微小錯(cuò)誤，把握細(xì)節(jié)。最終，愿同學(xué)們在新學(xué)期中乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆起航。<br><h1 style="text-align: center;"><br></h1> “追風(fēng)趕月莫停留，平蕪盡處是春山”相信自己，今天的所有努力都會化作“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的喜悅，祝大家在新的學(xué)期能夠不斷進(jìn)步，取得佳績！ <h1></h1><h3 style="text-align: center;">方正縣寶興鄉(xiāng)永建學(xué)校<br>2022.02.27</h3>