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坤達(dá)利尼瑜伽教師培訓(xùn)第三周

pavan shanti kaur 方宇

<p class="ql-block">生命的意義就是人與人的相互照見</p><p class="ql-block"> —紀(jì)伯倫</p><p class="ql-block">感恩我的小組老師周煥老師用她的真誠，智慧對我們小組的守護(hù)與對每個(gè)人的看見。</p><p class="ql-block">感恩冷老師教師團(tuán)隊(duì)所有老師的付出，深度智慧的課程。</p><p class="ql-block">感恩住宿這里所有服務(wù)我們的人，美好的食物，每一餐都能感受到用心，很被照顧到的感受。</p><p class="ql-block">感恩住宿這里90后的老鄉(xiāng)愿意讓我拿三個(gè)松塔。記住雪山下植物的氣息與雪山的能量。</p><p class="ql-block">坤達(dá)利尼瑜伽是培養(yǎng)覺知力的瑜伽。成為教師只是又一個(gè)開始，去服務(wù)，去分享。</p> <p class="ql-block">短暫的麗江古城休息和和同組的同學(xué)同住同時(shí)前往培訓(xùn)地點(diǎn)玉湖村尚行酒店。感謝云里夢境客棧姐姐對我的關(guān)照。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">酒店位于玉龍雪山南麓，中國十大最美鄉(xiāng)村之一的玉湖村，又名石頭村，是麗江城最高的院子。這里有高原上的第一抹陽光和雪山下的第一股清泉，成片的松林，松香四溢，陽氣生發(fā)。雪山氣流交互使空氣清新，可謂是天然氧吧。</p><p class="ql-block">老師們已經(jīng)提前到達(dá)準(zhǔn)備課程。</p> <p class="ql-block">與冷老師的教師團(tuán)隊(duì)和他的愛人一起逛一下最美的白沙鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">也祝福冷老師與愛人41周年結(jié)婚紀(jì)念日在美麗的玉龍雪山腳下度過。</p> <p class="ql-block">幫助老師們整理教室后繼續(xù)回到房間答題，一級(jí)教師培訓(xùn)教材的內(nèi)容太浩瀚，需要一直探索她的深度與智慧。感恩我的身體來到海拔比較高的這里一切如常。酒店有貼心的暖水袋和加濕器。</p><p class="ql-block">歡迎儀式冷老師帶我們做了笑面佛冥想，調(diào)動(dòng)積極心智。讓我們愉快的度過在雪山腳下的學(xué)習(xí)時(shí)光。</p> <p class="ql-block">每一天都會(huì)有每個(gè)小組分別帶領(lǐng)早課與每個(gè)學(xué)員的試教。坤達(dá)利尼瑜伽不是收集學(xué)生，而是培育教師的。</p> <p class="ql-block">培訓(xùn)第一天，復(fù)習(xí)心智，阿艷老師的業(yè)，正法，業(yè)力是一種祝福，回到感恩之道，擁有正知見。說提升性的話語，微笑。<span style="font-size:18px;">生命周期和生活方式。從生命周期中洞見意識(shí)與心智和身體狀態(tài)的的變化，在某一個(gè)周期點(diǎn)就會(huì)有不同的變化與智慧的增加與運(yùn)用。特別是參加坤達(dá)利尼教培第一周lissa和我的聊天讓我認(rèn)識(shí)到了我應(yīng)該關(guān)注身體給我的信號(hào)適當(dāng)給它休息。正確的生活方式，清理瘊子腺冷水浴以及如何梳理頭發(fā)。都在告訴我們，珍惜生命，珍惜身體，不要透支身體。</span></p> <p class="ql-block">第一天有我來試教，試教之前內(nèi)心非常的感動(dòng)與感恩，周煥老師給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)我們組的成員在這一周最后一次在一起，明天就會(huì)打亂到各組了。</p><p class="ql-block">很感恩這一節(jié)課收到的禮物，我還會(huì)有一點(diǎn)緊張，加上高反，有一點(diǎn)氣短。還有一個(gè)后來的學(xué)員金霖，我的關(guān)注是否都關(guān)注到了。以及我們一起的探討，如何更好的教授學(xué)員，提升學(xué)員。如果新學(xué)員沒接觸過梵音唱誦，找到方法寫出來讓大家先練習(xí)一下，提前在開始之前把益處講解等。說能夠提升學(xué)員的話語。</p><p class="ql-block">嘉藝導(dǎo)演和我們?nèi)M成員策劃畢業(yè)晚會(huì)，各抒己見，節(jié)目就基本成型了，佩服每個(gè)人的創(chuàng)造力都在自己之內(nèi)。</p> <p class="ql-block">每天早課有小組分別帶領(lǐng)，晚上分別試教，每天都在考試，都在修正與學(xué)習(xí)</p> <p class="ql-block">第二天早晨雨彤老師的三叉戟冥想，有遠(yuǎn)程療愈的能量。以及小組分享生命周期，讓每個(gè)人彼此更了解自己，也了解他人。針對肺部，平靜內(nèi)心的冥想，讓我們在海拔如此高的地方感受心肺功能的強(qiáng)大與增強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">靈魂之旅與死亡，我們更了解如何死亡，才能更好的對待生命與生活。對待所有的發(fā)生，于生命來說都是饋贈(zèng)，都是恩典。</p><p class="ql-block">四道與三個(gè)問題不只有在死亡的時(shí)候去問，在有限的生命里如果更清晰，死亡的時(shí)候會(huì)更好的度過那個(gè)時(shí)光。</p><p class="ql-block">道謝</p><p class="ql-block">道歉</p><p class="ql-block">道愛</p><p class="ql-block">道別</p><p class="ql-block">1.我為什么會(huì)以這個(gè)身體來到這個(gè)地球？是否還有未完成的執(zhí)著與無法放下的？</p><p class="ql-block">2.我在這個(gè)地球上做出了貢獻(xiàn)嗎？我學(xué)到了什么？</p><p class="ql-block">3.我完成了你的天命了嗎？不管怎樣，在任何時(shí)刻都要寬恕與接納，愛好自己，才能真正愛生命里出現(xiàn)的人事物。</p><p class="ql-block">感恩敏敏老師推薦的《相約星期二》，希望能讓看見的人受益。一定買來看看。</p><p class="ql-block">在男人女人，婚姻等課程中，看到了冷老師夫婦經(jīng)營婚姻的例子。以及了解了男人女人本來不同。了解后才會(huì)更好的面對與智慧的經(jīng)營更有質(zhì)量的關(guān)系與婚姻。</p> <p class="ql-block">晚上我得室友茍錦有一點(diǎn)小狀況，我們都很安心，順?biāo)斓脑撍X睡覺。我也沒有給她不安的感覺，我相信一切自有安排。我們倆還沒來得及合照一張照片。一切都會(huì)非常順利，祝福你有很多生命的禮物??要收。</p> <p class="ql-block">第三天，sat奎亞調(diào)動(dòng)能量從底端到頂端，大放松的時(shí)候看到外面飄著棉絮一樣的雪花，已經(jīng)看不見雪山和古城。非常美。這場大雪也是這里50年都沒有的，很感恩有這樣的經(jīng)歷與體驗(yàn)。</p><p class="ql-block">冷老師講解靈性道路發(fā)展的五個(gè)階段，恰恰是我們?nèi)松鷼v程工作與生活都要經(jīng)歷的。特別是最難挑戰(zhàn)的第三階段，如何認(rèn)出并穿越，如何認(rèn)出他人并保持穩(wěn)定，中性意識(shí)，慈悲，謙卑，聆聽，托起。</p><p class="ql-block">周煥老師分享帶領(lǐng)的天人溝通讓我們瞬間和每個(gè)人建立連接。雨彤老師關(guān)于坤達(dá)利尼瑜伽老師如何傳承這份遺產(chǎn)的分享。幾個(gè)問題真的值得思考。</p><p class="ql-block">如果能傳承，傳承什么，如何傳承？</p><p class="ql-block">重要的是體驗(yàn)帶來的分享與傳遞，地基與根基是否穩(wěn)定？</p><p class="ql-block">聽著每個(gè)人的分享都那么好，我很感恩能在瑜伽老師這樣的角色中堅(jiān)持，我還有很多需要學(xué)習(xí)的知識(shí)，本著初心，吸引所有正知見的引領(lǐng)與教導(dǎo)，既然學(xué)了坤達(dá)利尼瑜伽，知道他的浩瀚與智慧。一定原原本本的去傳遞與分享。成為教師，服務(wù)世界。</p><p class="ql-block">討論與分享結(jié)束，看著美麗的雪花，吃著海拔3000米以上樹的苔蘚炒蛋，以前可是沒見過也沒聽過。</p><p class="ql-block">瑜伽飲食在坤達(dá)利尼教材里有很多的講解，今天有敏敏老師給我們操作黃金奶。</p> <p class="ql-block">下午茶，感恩做食物的人的用心</p><p class="ql-block">納西祖祖輩輩流傳下來的，豌豆黃羹</p> <p class="ql-block">雨彤老師帶來的奎亞上三角與下三角和我就是的冥想。構(gòu)建從上到下每一個(gè)脈輪的平衡，建立內(nèi)在與外在的鏈接，有限與無限的合一。心靈和頭腦做完之后輕盈而堅(jiān)定。</p> <p class="ql-block">第四天冷老師的重生冥想與銅鑼震撼著每一個(gè)細(xì)胞，全身的沉重被慢慢釋放，甚至不知道哪里的沉重，就是想跟著冷老師的引領(lǐng)去探索。在那一刻釋放與清理，我愿意融入光之中，朝著無限的方向。也許我的生命依然會(huì)經(jīng)歷很多，我會(huì)記住無論怎樣都要保有力量與真實(shí)奔向光，成為光，照亮凈化遍及萬事萬物及所有的存在。</p> <p class="ql-block">我們是老鄉(xiāng)[偷笑]，我們是昆達(dá)里尼瑜伽老師！</p><p class="ql-block">我們將一起組建社區(qū)，支持彼此，成長自己，服務(wù)世界</p> <p class="ql-block">第五天，上午如何針對不同群體設(shè)置不同瑜伽課程體系與呈現(xiàn)，下午玉湖邊雪山下行走冥想。</p> <p class="ql-block">教培第六天很忙</p><p class="ql-block">?卻享受在其中</p><p class="ql-block">?上午三個(gè)小時(shí)考試</p><p class="ql-block">?下午一套非常難的奎亞與銅鑼</p><p class="ql-block">?評卷</p><p class="ql-block">?試教</p><p class="ql-block">?畢業(yè)晚會(huì)</p><p class="ql-block">?成為教師，服務(wù)世界</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">教培第七天考試答題卡，如何設(shè)計(jì)我們的每一節(jié)課程，如何制作宣傳圖片。都是老師們的全部經(jīng)驗(yàn)分享。繼<span style="font-size:18px;">續(xù)鞏固知識(shí)能夠真正的運(yùn)用自如去教授并真正的有機(jī)會(huì)去服務(wù)去分享。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">體驗(yàn)藝術(shù)瑜伽，在石頭上繪畫傳遞彼此的祝福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老師們留出一些時(shí)間讓我們到麗江古城去逛逛，或者去騎馬。敏敏老師給我們推薦了最最好吃的店鋪。</span></p> <p class="ql-block">教培第八天冷老師一天的Japa工作坊</p><p class="ql-block">音流的振動(dòng)，能量的流動(dòng)，內(nèi)在的心智波動(dòng)，無時(shí)無刻在指引我們找到心中的光，成為光。</p><p class="ql-block">同時(shí)榮幸的獲得一級(jí)教師證書。</p><p class="ql-block">這只是教師服務(wù)的開啟。這只是服務(wù)的又一個(gè)階段。成為教師，成為鏟車，成為郵遞員，服務(wù)世界。</p> <p class="ql-block">這里的課程充滿創(chuàng)造力，連你的內(nèi)在創(chuàng)造潛能都會(huì)被激發(fā)。</p><p class="ql-block">事實(shí)上所有瑜伽最終目的都在喚醒你的kundalini能量。</p><p class="ql-block">我們每一次的培訓(xùn)都有令人驚喜之處！歡迎你來?。。?！</p>