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均衡飲食身體好,健康體魄活力高——姚村鎮(zhèn)中學(xué)本周食譜

姚村鎮(zhèn)中學(xué)

姚村鎮(zhèn)中學(xué)餐廳是經(jīng)曲阜市市場(chǎng)監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的首期紅榜單位,為學(xué)校全體師生提供日常飲食服務(wù)。學(xué)校餐廳的宗旨是"安全、健康、多元化",即不但擁有安全衛(wèi)生的就餐環(huán)境、合格的食品原材料,而且能夠提供種類豐富、營(yíng)養(yǎng)健康的美味佳肴。 <h1><b>營(yíng)養(yǎng)師推薦——燕麥</b></h1> 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,即可對(duì)中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;<br>2、經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;<br>3、可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來(lái)的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品;<br>4、燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。