<p class="ql-block"> 親愛(ài)的大朋友和小朋友們，新學(xué)期開(kāi)始了，為了更快、更好地引導(dǎo)孩子們適應(yīng)新學(xué)期生活，穩(wěn)定孩子的情緒。我們準(zhǔn)備了一份開(kāi)學(xué)心理調(diào)適指南，讓我們一起來(lái)看看吧！</p> 幼兒心理疏導(dǎo)篇 心理不適對(duì)孩子入學(xué)的影響 <p class="ql-block"> 1.認(rèn)知：注意力、記憶力下降，需要一定的時(shí)間調(diào)整適應(yīng)幼兒園學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏。 </p><p class="ql-block"> 2.情緒：有的煩躁易怒，對(duì)他人、對(duì)周圍的環(huán)境各種不滿意，容易與同伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)；有的焦慮不安，怎么也找不到回幼兒園學(xué)習(xí)與生活的狀態(tài)。 </p><p class="ql-block"> 3.行為：拖延癥、坐立不安等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。食欲不振、挑食、偏食等不良生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4.軀體：午休睡眠質(zhì)量變差甚至不睡、坐姿不正、作息顛倒導(dǎo)致精神萎靡等。</p> 心理疏導(dǎo)小建議 <p class="ql-block">NO.1 打倒“害怕保齡球”</p><p class="ql-block"> 這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來(lái)談?wù)撍膿?dān)心和害怕，并且通過(guò)擊倒瓶子的形式讓孩子覺(jué)得有趣好玩。同時(shí)給孩子賦能，讓他們覺(jué)得自己可以掌控情緒。</p> <p class="ql-block">NO.2 吹泡泡呼吸法 </p><p class="ql-block"> 幫助孩子練習(xí)深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子緩解負(fù)面情緒，回歸平靜。</p> <p class="ql-block">NO.3 情緒涂色</p><p class="ql-block"> 讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來(lái)涂色。它幫助孩子識(shí)別、表達(dá)自己的情緒，讓孩子意識(shí)到在害怕之外，他還有其它的情緒。</p> 家長(zhǎng)心理疏導(dǎo)篇 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們：關(guān)于開(kāi)學(xué)，您感覺(jué)怎樣呢？是不是也有這樣的困惑：</p><p class="ql-block"> “開(kāi)學(xué)了，我的孩子卻不愿意去上幼兒園了，怎么辦？”</p><p class="ql-block"> “如何幫助孩子做好心理適應(yīng)？”</p><p class="ql-block"> “經(jīng)過(guò)長(zhǎng)假，孩子沉迷電子產(chǎn)品怎么辦？”</p><p class="ql-block"> “宅家期間養(yǎng)成了懶散、不規(guī)律的生活作息我們應(yīng)該如何去調(diào)節(jié)呢？”</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> 又因?yàn)閾?dān)心孩子有“開(kāi)學(xué)綜合征”而焦慮了吧？又在為如何開(kāi)展家庭教育而煩惱呢？別著急，這些通通難不倒我們。</p> 不愿意上幼兒園？ <p class="ql-block">1.接納，和孩子站在同一邊。</p><p class="ql-block">2.傾聽(tīng)，釋放孩子的情緒。</p><p class="ql-block">3.回憶，增加孩子的信心。</p><p class="ql-block">4.約定，給予孩子力量。</p><p class="ql-block">5.溝通，消除孩子的擔(dān)憂。</p> 如何減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴？ <p class="ql-block"> 1.家長(zhǎng)用心陪伴“以身作則”。要重視高質(zhì)量的親子陪伴，不讓手機(jī)和ipad做“電子保姆”。</p><p class="ql-block"> 2.培養(yǎng)契約精神“約法三章”。首先，家長(zhǎng)要明白是“約定”，不是命令。其次，細(xì)化要求、及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，有助于約定的達(dá)成。</p> 如何調(diào)整不規(guī)律的生活作息？ <p class="ql-block"> 1.讓孩子堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量與學(xué)校的生活作息靠攏。</p><p class="ql-block"> 2.不隨意給孩子吃零食，保持三餐獨(dú)立進(jìn)食的良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3.穿脫衣物等孩子可以自理的事務(wù)，不要代勞，交給他們自己去完成。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 家園配合</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有意識(shí)地幫助孩子們收收心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓孩子開(kāi)開(kāi)心心的來(lái)上幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大理市下關(guān)第二幼兒園宣</p>