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<![CDATA[<sup id="9ke7t"></sup>]]> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">1</p><p class="ql-block"> 許是長久的疲累，讓我如今選擇了慢生活狀態(tài)。也好，多年的疲乏總要好好地修整一下自己。我相信陰陽合和，萬物守恒，躺平和努力，都應(yīng)適可而止。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 謹(jǐn)言慎行的每一天，都在在積攢平安喜樂。人在順利的時(shí)更要小心翼翼，如此，好福氣越來越多。積善人家福氣多，所有的福氣都是積累的善良。最近讀《老子》，深感古人智慧的博大：“相反形成”“韜光養(yǎng)晦”“上善若水”等。再一次相信，每一個(gè)有智慧的人，無不是讀著先人的書，聽著先人的話，一路延續(xù)下來的。</span></p><p class="ql-block"> 書香人家，積善行德，一切的好運(yùn)氣都會(huì)隨之而來。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 學(xué)了很多做人做事的技巧，可一旦在應(yīng)急的狀態(tài)下，往往自然本性為你當(dāng)家做主。這是沒有辦法的事，本性難移。</span></p><p class="ql-block"> 我如今覺得所有的一切，好的不好的，都不必太強(qiáng)求，真正重要的事情是懂得自己，認(rèn)識(shí)自己，知道自己能做什么，不能做什么。放下！不必太為難。做好自己擅長的事，接納自己不擅長的東西。接納缺點(diǎn)和不足就是饒恕、寬容自己。一輩子不快樂的人都是不饒恕自己的人，與不開心糾纏了一輩子，除了讓自己更痛苦，什么也改變不了。</p><p class="ql-block"> 身邊有多少人生活在自己的牢籠里？無論順與不順，他們都從未真正快樂和滿足過。在別人看來的家庭和睦，子女努力，兒孫繞膝，衣食無憂，生活體面，別人羨慕不已的生活，對(duì)一個(gè)精神內(nèi)核悲觀的人從未感到幸福。他們喜歡糾纏著生活中的缺憾不放。他們看不到孩子善解人意，勤勞有愛，只能看到孩子學(xué)習(xí)成績不突出；他們看不到伴侶為家付出辛勞，只能看到他不能給予自己想要的生活；看不別人工作中的辛苦付出，只能看到同伴比自己得到得更多......總之，光環(huán)再美麗，而他看到的都是光環(huán)之外的黑暗。身邊這樣的人太多了，以至于自己一直生活在焦慮、緊張、不滿中，鮮少感到幸福。</p><p class="ql-block"> 有人說，這樣的人就是不知足，我認(rèn)為這不能用“不知足”去簡單地概括人的心情。深究下去，人感受不到快樂，有著復(fù)雜的原因：性格氣質(zhì)、成長經(jīng)歷、對(duì)自己過高的期待......，無論哪個(gè)原因，落腳點(diǎn)可能只有一個(gè)“不幸?！?。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 心理學(xué)家說：“幸福的童年可以治愈一生，而不幸的童年需要用一生去治愈?！毕嘈哦悸犝f過這句話，而這句話的分量，有幾個(gè)人靜心深思呢？</span></p><p class="ql-block"> 成年人的不快樂，可能源于一個(gè)不會(huì)愛的原生家庭。他們?cè)谕陼r(shí)期不被認(rèn)可，打著為孩子好的旗幟要求孩子做超過自己能力的事情，讓孩子有壓迫感和緊張感。比如，孩子明明考不了第一名，父母總想勵(lì)志他要爭(zhēng)取第一，以至于孩子考到第二、第三的時(shí)候，她還覺得自己是個(gè)笨蛋。家長要求孩子有禮貌，當(dāng)孩子有一次沒有主動(dòng)給長輩打招呼，就當(dāng)著別人的面批評(píng)孩子就是沒禮貌，不會(huì)說話。久而久之，孩子也認(rèn)為自己是不會(huì)說話的人，是不討人喜歡的人，他們會(huì)否認(rèn)自己的社會(huì)交際能力，否定自己的人際關(guān)系。當(dāng)否定成為生活的常態(tài)，就會(huì)形成性格中的一部分。</p><p class="ql-block"> 我們身邊總有這樣的人，再好的生活，他們都感受不到幸福，說出來的話都是抱怨。當(dāng)然，身邊也有這樣的人，在別人看來他們的生活一團(tuán)糟，但他們每天都樂悠悠的，沒肝沒肺的樣子。我們村里就有這樣的人家，他們家有五個(gè)兒子，其中只有兩個(gè)兒子娶了媳婦兒，其他的三個(gè)兒子都是光棍兒。這樣的處境，一般的父母都會(huì)滿腹心事，但他們不，他們似乎對(duì)孩子沒有任何的期待，孩子野蠻長大，隨性生活，娶不娶媳婦兒是孩子們自己的事，與他們老夫妻無關(guān)。小時(shí)候，村里人經(jīng)常拿他們老夫妻作為反面典型，說他們沒有過日子路，得過且過。多年過去了，如今想來，他們這樣生活狀態(tài)和心態(tài)未必不是好事。愁也一天，樂也一天，與其天天心事重重，不如過好每一天。這樣的人家，生活的進(jìn)取心是差了些，的確很佛系，因此生活品質(zhì)也差了些，與如今快節(jié)奏，進(jìn)取心過勝形成對(duì)比，可進(jìn)取心過勝，又造成了人壓力巨大，內(nèi)心深處沒有快樂和幸福感。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">又回到了原點(diǎn)：過猶不及，萬物守恒，適可而止。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 記得讀過畢淑敏的一篇文章，題目是《提醒幸?！?，內(nèi)容記不得了，但這個(gè)題目時(shí)不時(shí)地會(huì)在腦海里浮現(xiàn)。每當(dāng)“提醒幸?！边@個(gè)詞出現(xiàn)的時(shí)候，我感覺那是在心底深處給我的告誡：提醒自己要感受幸福。</span></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在都在說，人的終極追求是追求幸福感。原以為要擁有很多才會(huì)感到幸福，比如大量的金錢、美好的家庭、事業(yè)上的成就感等等，但后來我發(fā)現(xiàn)，這些可能讓自己有短暫的快樂，但不會(huì)讓人有恒定的幸福感和愉悅感。所有有條件的幸福都不是真正的幸福，那不過是自己設(shè)定的目標(biāo)。目標(biāo)就像想要抵達(dá)的山頭，在沒有抵達(dá)的時(shí)候，覺得如果我能抵達(dá)目標(biāo)，一定會(huì)感到非常的快樂和幸福，所以努力地攀登，付出辛苦也渾身充滿著力量，等有一天，真的抵達(dá)了那個(gè)預(yù)定的山頭，你發(fā)現(xiàn)自己的快樂并不像想象中的那樣多，同時(shí)，你又看到在這個(gè)山頭之外，還有更多的山頭，那里有更復(fù)雜和艱巨的路等著你走。</p><p class="ql-block"> 因此，快樂和幸福，不是擁有了什么才會(huì)幸福這么簡單。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">5</p><p class="ql-block"> 幸福感是精神氣質(zhì)、滿足感和安全感的混合物。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 這個(gè)混合物，在人的童年和青少年時(shí)期基本形成。它需要物質(zhì)和精神的雙重滿足感、安全感，尤其需要被親人、朋友、長輩肯定、寬容而帶來的良好的人際關(guān)系。我常常想，對(duì)于孩子來說，一個(gè)和善的家庭，一對(duì)寬容柔軟的父母，一個(gè)不輕易被批評(píng)、否定的人際關(guān)系是多么的重要！因?yàn)閾碛辛诉@些，人就擁有了安全感和存在感，就擁有了明亮的生命底色。成年之后，無論生活的際遇如何，人都不會(huì)生活在絕望之中，更不會(huì)在言語中藏著刀劍，隨時(shí)會(huì)利刃出鞘，咄咄逼人，傷到別人而自己完全不知。我從不認(rèn)為一個(gè)完美主義者在生活中會(huì)常常有幸福感，或許，他會(huì)成績卓然，風(fēng)度翩翩，但的內(nèi)心深處時(shí)常有荒涼感，無力感。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">6</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 如果我們不幸成為沒有幸福感的人，唯一的救贖者只有自己。</span></p><p class="ql-block"> 如果不能認(rèn)識(shí)和接納自己，任何人都無法救贖我們的世界。也許你有幸遇到一個(gè)包容你、接納你的人，讓你不再緊張和焦慮，他們像一縷陽光照耀著你，讓你感到溫暖、明亮、放松。這樣的人，會(huì)給予我們一定程度的幸福，但如果你始終不真正認(rèn)識(shí)和接納自己，就會(huì)總用挑剔的眼光去對(duì)待他人，用言語暴力去壓制身邊的人，早晚那縷陽光也會(huì)黯淡下來。因此，真正的救贖，應(yīng)該從寬容自己的過錯(cuò)，接納自己的不完美開始。接受自己的平凡，這世界上最在意你的人是自己，你的舞臺(tái)從來不在眾人的矚目中。沒有那么多人關(guān)注你的得與失，美物丑。成為自己本來的樣子，樸素而補(bǔ)粉飾，就很美好。</p><p class="ql-block"> 在平凡的生活中找到快樂，從先學(xué)會(huì)自我覺察。當(dāng)忙完一天的瑣事，或者經(jīng)歷過委屈和痛苦，要學(xué)會(huì)冷靜地覺察自己。古人說“世事洞察皆學(xué)問”，我說，洞察自己才能洞察世事。虛心地從在生活中學(xué)習(xí)與反思，在反思中成長和蝶變。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 人到中年的蝶變，不是為了向外求，而是向內(nèi)求，求得自己的安寧喜樂。</span></p><p class="ql-block"> 自動(dòng)刪除與自己無關(guān)的人和事吧，淡定面對(duì)一切，真實(shí)地面對(duì)自己無法達(dá)到的彼岸，心安理得地接納自己。</p><p class="ql-block"> 我們用大半輩子的時(shí)間去經(jīng)歷，不過為了找回童年時(shí)丟失的自己，惟愿歸來時(shí)，如少年般明亮。 李筱懿說，“我經(jīng)過三種不同境界的快樂，三十歲之前，快樂來自于我戰(zhàn)勝別人的快樂；三十歲之后，我的快樂來自于戰(zhàn)勝自己的快樂；而現(xiàn)在的我的快樂，是無條件的快樂。”</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 無條件的快樂才是真快樂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 每個(gè)當(dāng)下都是正好的時(shí)間，每一天都是最好的年華，這才是真的快樂。</span></p>