<p class="ql-block">寫給那個新生的我：</p><p class="ql-block"> 這10天來，你是不是充滿喜悅？人生的大蛻變與大喜悅。你終于突破了之前一直在尋求卻難以打破的瓶頸。</p><p class="ql-block"> 多么感謝哥哥一直給我推薦曠老師的書，這次線上工作坊開課后，第一時間就送給了我。參加中國式心父母線上21天工作坊最大的收獲是，讓我看到曠老師連線學員的視頻時的深厚功力，讓我對探索內在孩童充滿期待，而在白群老師和哥哥的推動幫助下，<b>我第一次展開了內在孩童探索的功課，短短幾天，我就掃除了我揮之不去的內在的憂郁和孤單，打破了我人際關系</b>（重要的家庭關系和與他人的）<b>中的重要障礙</b>，我相信我以后再也不會陷入抑郁癥了。</p><p class="ql-block"> 我真正看見和放下了我人生中以前從未明白過的那隱形的傷害——因媽媽的溫柔卻無法回應讓我缺少母愛的陪伴和媽媽的保護，并且無法對此進行抱怨（媽媽是那么溫柔至于軟弱，我如何忍心抱怨她），以至于<b>一直沒有覺察母愛缺失的重要影響</b>。</p><p class="ql-block"> 媽媽的那一個眼神讓我開始變得“要強”，在本我的熱情外面裹上了一層薄冰，且將所有遇到的糾結封閉在內心從不會訴說，只會自己舔傷，淡淡的憂郁和孤單總是如影隨形，在遭遇長期的較多問題時，就會陷入長期抑郁。這對于我大學畢業(yè)后的人生影響是巨大的。</p><p class="ql-block"> 我在遇到每個新環(huán)境時總有點拘謹放不開，不容易打開人際關系的局面，沒靠近我的人會感到酷和冷，因此人緣很淡，因靠近我了解我內在好的一面的朋友少。不光職業(yè)上如此，長達10年的同一屋檐下的公婆媳關系也是如此。工作上遇到問題不與上司溝通自己糾結很久后選擇辭職，家里公婆媳關系我因為原生家庭形成的障礙和平時發(fā)生的一些微妙事很難表達關心，雙方情意不足，發(fā)生沖突時我的道理就難以說服對方。工作不順和家里壓抑，這造成了我很長時間的抑郁，走出來后，<b>因為覺察不到這種內在的創(chuàng)傷和慣性的反應模式，再遇到時，又會重演，又再陷入低谷</b>。</p><p class="ql-block"> 而這次聽了曠老師的課，并在白群老師的建議下，從2月21日開始認真做功課探索我的內在孩童，追溯原生家庭，并把我的部分傷痛、情緒釋放后。我很開心我走出了重要的四步：</p><p class="ql-block"> <b> 與女兒的關系又上了一個重要的臺階，開始自覺彌補她最重大的創(chuàng)傷。</b></p><p class="ql-block"> 我通過與女兒的聊天，女兒說我的缺點1234，排在最前面的，居然是我不理她，最怕媽媽不愛她。我一直以為我對女兒最大的傷害是發(fā)脾氣，霸王型帶來的傷害，沒想到居然是冷漠（而我自認為對她火熱的心）。當她叫我需要我陪伴時我沒有及時回應，當她生病時我沒有照顧她，當我忙于工作沒有給她足夠的時間相處。而這樣的模式與我從媽媽那里體會到的如出一轍，心里愛卻沒有在行為中及時地給予?，F(xiàn)在，女兒只要叫我時，我就會放下以前的慣性去陪伴她，滿足她的需求，彌補這最大的傷害（發(fā)脾氣的傷害因為早就有認識倒是改得早些）。</p><p class="ql-block"> <b>我完整地感受到被愛，戳破籠罩的那層薄冰，不再憂郁和孤單，真正向所有的人釋放柔軟。</b></p><p class="ql-block"> 我向媽媽傾訴了我想她陪伴，想向她撒嬌的委屈，然后從心底升起了對生病的溫柔的媽媽的憐愛。我回娘家時擁抱了她對她撒嬌，也讓她擁抱了我。躲在我子宮里那個幼小的內在的我終于感到了溫暖。我的子宮發(fā)出一團暖流流向我的四肢，如此，我身心合一了。我對我已擁有的愛感到完整的幸福，籠罩我頭頂?shù)膽n郁的灰云被吹散，不再憂郁和孤單。我會發(fā)自內心向婆婆表示對她病情的關心和幫助，對其他任何人（因為做自然教育會面對很多人）說話時都不在只是說事，表達感情總需要自我提醒，而是很容易察覺別人的情感色彩，并自然的表達自己的關心。</p><p class="ql-block"> <b>真正創(chuàng)造出了和諧的大家庭氛圍。</b></p><p class="ql-block"> 我找回了我的力量得以向公公說出道歉。我因為無心之失心懷愧疚，卻又有以前被傷害的委屈，所以我沒有勇氣去面對公公道歉，甚至面對公公想溝通問題時心里膽怯，我不想自己膽小，卻不受控制。這次我發(fā)泄了我對被公公干涉到女兒和我教育女兒應有的界限時的憤怒，找回了我的力量。也從宣泄自己受到無心之失被傷害的痛苦，得以真正體會到別人被傷害時的痛苦。我追溯理清了事實的線索，發(fā)現(xiàn)我原以為自己不被公公認可是自己無覺察時的誤判。也知道公公這三年調整自己盡量不再干涉，解決障礙的鑰匙只剩我這一端，是我自己被困住了。誠意自然正心，是以，我不再感覺委屈，勇敢面對自己的問題真誠的道歉，并自然而然找到了拉進感情的方法。（曠老師一直強調王陽明的格物致知誠意正心，并向我們解釋了為什么必須這樣一步一步我們才能修好己身）</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我們一家人真的關系融洽，不再隔著肚皮打官司了，大家溝通時也都真正和言細語，我也會及時主動的回應。家里的氣氛，即使我老公不再時都不再冷清、不自然。</p><p class="ql-block"><b> 開始真正關愛自己，對外表達自己。</b></p><p class="ql-block"> 然后，我也會在自己不舒服、生病時，更關愛自己，該看病看病，想人陪就說，不再只是躺在床上放任“我”不管，等自己好起來了（媽媽就是這樣）。遇到不舒服，需要對外表達時，我也不礙于開口并用合適的方式去表達了。</p><p class="ql-block"> 從現(xiàn)在開始，我已不在是原來那個努力支撐內在卻縮著的“我”，我開始舒展自己的翅膀，讓它變得真正堅強。我相信隨著自己一次一次深入內在去探索，我能越來越清晰，也知道去哪里求助（比如去進修曠老師的課），讓那個“小小的我”的陰面被看到、被接納、被關懷、直至被愈療，一層一層剝落自己身上的盔甲，不再背著它們負重前行。</p><p class="ql-block"> 真是太感謝老師們了，堅持讓我們去探索自己的內在孩童，給我們這么好的階梯，去一步步往上?，F(xiàn)在我很欣喜我比以往多邁出了兩三步階梯，我要真正的去關愛那個本我，她也是我呀，當自我與本我真正融合時，我就能做到最放松最自信最無畏的自己，也才能更多地去關懷、幫助他人了。</p><p class="ql-block"> 愛我——如其所是。</p><p class="ql-block"> 謝謝——老師們傳播大愛，普度煩惱、痛苦之眾生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 梅子</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">寫于2022/3/1</p>