用“系統(tǒng)思維”做家庭治療

黃霞麗心理咨詢師

個(gè)人福祉和家庭系統(tǒng)息息相關(guān):無(wú)論是孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)表現(xiàn)與適應(yīng)不良、成人在工作職場(chǎng)面臨的各種壓力，甚至現(xiàn)代社會(huì)日益普遍的各種情緒困擾或精神疾病——焦慮、抑郁、厭食、精神分裂癥，都已有大量研究文獻(xiàn)證實(shí)，這些問(wèn)題或癥狀很可能在家人間互相影響，也可以通過(guò)家庭治療找到意想不到的解決方法和資源。 然而，一般社會(huì)大眾，甚至部分心理咨詢專業(yè)人員，仍對(duì)這一關(guān)聯(lián)性有所存疑:“問(wèn)題分明出在他，只要他愿意改變就沒(méi)事了！”“明明是他出事/生病，為何要?jiǎng)趲焺?dòng)眾找全家人來(lái)治療？”“這個(gè)問(wèn)題和生理比較有關(guān)吧，家庭會(huì)談?wù)娴挠袔椭鷨?？?lt;/p> 答案是肯定的。 在家庭治療中，試圖從關(guān)系和發(fā)展的脈絡(luò)來(lái)理解一個(gè)人的心理困擾與行為問(wèn)題，并從系統(tǒng)脈絡(luò)中尋求解決之道，是家庭治療師的思維，也就是所謂的“系統(tǒng)思維”。 系統(tǒng)思維使得協(xié)助一個(gè)人改變的途徑更多元，不再局限于個(gè)人身上。 用系統(tǒng)思維看個(gè)人問(wèn)題行為和特異經(jīng)驗(yàn)，可從家庭遭遇以及家人間互動(dòng)運(yùn)作得到理解，然后從這份源自家庭內(nèi)部、經(jīng)驗(yàn)性的理解中找到推動(dòng)改變的資源與力量。 如:孩子沒(méi)有斗志，遇到問(wèn)題不是想著解決問(wèn)題，甚至說(shuō)“多我一個(gè)少我一個(gè)有什么區(qū)別？” 媽媽很不明白那么小的孩子為何會(huì)有這樣的表現(xiàn)、想法？ 在深入了解中發(fā)現(xiàn):媽媽說(shuō)話的模式常常是否定的，或者激將式嘲諷、打擊。爸爸忙工作，很少參與家庭活動(dòng)。 在長(zhǎng)期被否定中長(zhǎng)大的孩子通常是不自信的，不敢去做嘗試，能力沒(méi)能訓(xùn)練出來(lái)，也難得有什么自豪的體驗(yàn)經(jīng)歷，從而感受不到自己的價(jià)值感、成就感。孩子越這樣，媽媽越著急，在沒(méi)有意識(shí)到自己和孩子的相處對(duì)孩子影響的情況下，更否定孩子，孩子更不敢嘗試，更覺(jué)價(jià)值感低，形成惡性循環(huán)。 在家庭治療中，看到相互相處模式對(duì)孩子問(wèn)題影響的影響，通過(guò)調(diào)整對(duì)待對(duì)方的方式就可以輕松解決孩子的問(wèn)題。 在家庭治療中，探討彼此之間的關(guān)系，有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)火爆溝通的場(chǎng)面，但如果將這種場(chǎng)面轉(zhuǎn)化為家人間情感激烈交流的契機(jī)，那么，經(jīng)過(guò)直接坦率的溝通，家人對(duì)彼此的看法和感受往往會(huì)開(kāi)始松動(dòng)，對(duì)待彼此的方式也就有機(jī)會(huì)跟著調(diào)整了。 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ggy3q8K2XmWBPwlX05uNIA" target="_blank">心理咨詢師培訓(xùn)、考試報(bào)名</a><a href="https://www.meipian8.cn/3x33rzdm?share_from=self" target="_blank">紅燈亮了，一定會(huì)有綠燈亮的時(shí)候</a><a href="https://www.meipian8.cn/3ukg4uwe?share_from=self" target="_blank">心理咨詢師成長(zhǎng)項(xiàng)目</a> 廣西愛(ài)盈心理咨詢有限公司為您提供:1.個(gè)體咨詢青少年咨詢（叛逆、網(wǎng)癮、厭學(xué)等）；家庭教育；抑郁癥狀、焦慮癥狀、失眠、婚戀情感障礙、人際關(guān)系障礙等輔導(dǎo)。2.婚姻、家庭咨詢；3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練4.心理咨詢師培訓(xùn)、考試5.社會(huì)工作師培訓(xùn)、考試電話:19968085822或13878500022服務(wù)地點(diǎn)：（也可以網(wǎng)絡(luò)視頻咨詢）1、南寧:廣西警察學(xué)院長(zhǎng)湖校區(qū)9棟2單元103。2、貴港:金田路246號(hào)世紀(jì)花園南區(qū)6棟2單元202房（貴港市仁愛(ài)心理咨詢中心）