<p class="ql-block">時(shí)光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就結(jié)束了，一年一度的寒假如約而至。我校在安排好放假工作的同時(shí)，認(rèn)真落實(shí)關(guān)于做好2022年寒假期間學(xué)生健康的管理工作，單位負(fù)責(zé)人仔細(xì)研讀教育部《中小學(xué)生健康教育指導(dǎo)綱要》，結(jié)合學(xué)生放假居家的特點(diǎn)，部署安排工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1月7日，我校組織會(huì)議，傳達(dá)文件精神，布置寒假學(xué)生健康管理工作。</p> <p class="ql-block">教師線上講解健康衛(wèi)生知識(shí)，發(fā)出倡議書(shū)。</p> <p class="ql-block">教師普及的內(nèi)容有：飲食衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、用眼衛(wèi)生、用腦衛(wèi)生等。</p> <p class="ql-block">飲食衛(wèi)生方面：引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)為孩子提供均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，合理安排飲食，確保膳食營(yíng)養(yǎng)。提示學(xué)生每日三餐規(guī)律進(jìn)行，不偏食挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲水習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生方面要求學(xué)生居家期間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康。</p> <p class="ql-block">線上課程后老師還提出了健康生活倡議書(shū)，請(qǐng)同學(xué)們和家長(zhǎng)共同踐行健康衛(wèi)生的生活方式。</p> <p class="ql-block">學(xué)生和家長(zhǎng)們共同聆聽(tīng)，認(rèn)真做好筆記。</p> <p class="ql-block">課后，同學(xué)們認(rèn)真制定科學(xué)合理的學(xué)生居家一日生活作息時(shí)間表和寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，建立居家生活學(xué)習(xí)的基本規(guī)范。</p> <p class="ql-block">計(jì)劃完成后，學(xué)生們正式開(kāi)啟美好的寒假生活。健康衛(wèi)生的生活方式將伴隨他們整個(gè)假期，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，爭(zhēng)取做一個(gè)愛(ài)干凈，講衛(wèi)生，身心健康的好少年。</p> 個(gè)人衛(wèi)生篇 <p class="ql-block">疫情期間，要認(rèn)真遵守防疫要求，居家時(shí)講衛(wèi)生、勤洗手。別看洗手這么簡(jiǎn)單的小事，如果馬虎大意，還是會(huì)殘留許多細(xì)菌。洗手時(shí)一定要按照七步洗手法耐心搓洗干凈，看！我們的小朋友們洗的多認(rèn)真?。?lt;/p> <p class="ql-block">指甲里是最容易殘留病菌，按照老師的要求，學(xué)生們統(tǒng)一剪去長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲，并在班級(jí)群里打卡。好習(xí)慣的培養(yǎng)除了孩子們的堅(jiān)持，還需要有老師和家長(zhǎng)們的細(xì)心監(jiān)督</p> <p class="ql-block">襪子，內(nèi)衣要換洗的勤快……這些小物件可難不倒我們，搓搓洗洗晾起來(lái)，第二天就干凈如新。穿上自己洗干凈的衣服就是自豪！</p> 家居衛(wèi)生篇 <p class="ql-block">自己的衛(wèi)生可要搞好，家里的衛(wèi)生也不能少！掃掃地，擦擦窗，媽媽的家務(wù)我來(lái)幫。家里窗明幾凈，一塵不染?？粗媸墙腥耸嫘?！</p> 健康飲食篇 <p class="ql-block">健康生活離不開(kāi)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，更少不了健康的飲食習(xí)慣，健康的飲食又能夠塑造一個(gè)健康的體魄。所以，吃好、喝好尤為重要。在老師的指導(dǎo)下，同學(xué)們精心制作了營(yíng)養(yǎng)美味的食譜。</p> <p class="ql-block">健康的食譜，合理的葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面。周一到周日，七天不重樣。可見(jiàn)小朋友們和家長(zhǎng)一起進(jìn)行了精心的設(shè)計(jì)和考量。</p> <p class="ql-block">除了有完備的食譜之外，學(xué)生們還利用空余時(shí)間制作了精美的健康飲食手抄報(bào)。貼在廚房的墻面上，時(shí)刻提醒著家人們健康生活，從飲食開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">光有食譜可不行，重要的是要行動(dòng)起來(lái)，把食譜里的營(yíng)養(yǎng)餐做起來(lái)。小朋友們?cè)诟改傅膮f(xié)助下，走進(jìn)廚房，變身小廚師，一個(gè)個(gè)大顯身手，努力為爸媽呈上一桌好菜。</p> <p class="ql-block">看著孩子們專(zhuān)注炒菜的樣子，家長(zhǎng)心里樂(lè)開(kāi)了花。美味健康的佳肴被端上了桌，家長(zhǎng)們更是開(kāi)心的合不攏嘴！寒假健康生活這一活動(dòng)不僅能強(qiáng)健孩子們的身體，更鍛煉了他們的自理能力！</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)們也不甘示弱，根據(jù)老師的指導(dǎo)和搜集的資料，為孩子們制作出了花樣繁多，搭配合理的營(yíng)養(yǎng)餐，讓人看了真是垂涎三尺，有了這樣健康營(yíng)養(yǎng)的飲食，孩子們不愁有個(gè)好身體。</p> 強(qiáng)身健體篇 <p class="ql-block">俗話說(shuō)的好，生命在于運(yùn)動(dòng)。要想有健康的體格，相應(yīng)的體育鍛煉必不可少。居家防疫之時(shí)，更應(yīng)如此。白塔小學(xué)的學(xué)子們積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，居家期間每日鍛煉不少于一小時(shí)。學(xué)生們鍛煉的項(xiàng)目花樣百出，但是都離不開(kāi)一個(gè)主題——為了更好的身體！</p> 用眼衛(wèi)生篇 <p class="ql-block">《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中還特別強(qiáng)調(diào)了中小學(xué)生們的用眼健康。在寒假閱讀、寫(xiě)作業(yè)時(shí)，老師也提出請(qǐng)家長(zhǎng)監(jiān)督配合，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持正確的坐、立姿勢(shì)。隨時(shí)關(guān)注眼睛、脊柱健康。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)的最后，我們根據(jù)日常打卡情況、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、教師監(jiān)督等因素評(píng)選出了本次活動(dòng)的“堅(jiān)持之星”。小朋友們獲得獎(jiǎng)狀，更加有動(dòng)力堅(jiān)持各種好習(xí)慣了。</p> <p class="ql-block">以上呈現(xiàn)的便是我們白塔中心小學(xué)，寒假期間部分同學(xué)的健康生活紀(jì)實(shí)。好的健身習(xí)慣、飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣能讓孩子們更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，也讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的道路上更加有動(dòng)力，有力量。一個(gè)假期的鍛煉讓小朋友成長(zhǎng)了很多，收獲了很多。寒假健康生活只是一個(gè)良好的開(kāi)始，在今后的教學(xué)活動(dòng)中，我校還會(huì)繼續(xù)搞好這一活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)傳遞上級(jí)精神，讓良好的習(xí)慣造福更多的家庭和學(xué)生！</p><p class="ql-block"> 編輯：白塔小學(xué) 劉寧</p><p class="ql-block"> </p>